Из журнала пользователя Компания Видеогурман

Доступно: Для всех

Гимнастика для будущих мам. Разминка

2 июня 2009, 17:41

Будущие мамы при условии хорошего самочувствия вполне могут себе позволить заняться аэробикой. Главное условие – предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Компания Видеогурман

Как будущей маме вести активный образ жизни. Восстанавливаемся после родов.

Добавить комментарий

Следить за комментариями

Комментарии пользователей

130

ИннаГай

После присядов и растяжки бедер выдохлась, хотя до Б бегала по 4 км ежедневно и 3р в неделю бессейн по 1 км.А сейчас отдышка и пардон ни хрена не успеваю… Чувствую себя не айс!

Это спам

ОтветитьНравится

ленаУфа

а я устала на разминке уже

Это спам

ОтветитьНравится

togjan

pervyi raz delala zaryadku bylo boyazno vypolnyt uprojneniya no ya vse vypolnila i chuvstvuyu sebya luche))))))

Это спам

ОтветитьНравится

СветуляСочи

Ой, я устала на середине и закончила

Это спам

ОтветитьНравится

АленаБелвью

Прелесть разминка — очень понравилась :) Надо каждый день только заниматься! Многие упражнения напоминают позы из йоги :)

Это спам

ОтветитьНравится

Ирина ПодлешукСолигорск

девчонки я на даче выполняю тоже самое и чувствую тоже такой прилив ))))))))))))))

Это спам

ОтветитьНравится

ОксанаКрасноярск

МНЕ ТОЖЕ НРАВИТСЯ, ТЕМ БОЛЕЕ В ОТПУСКЕ СЕЙЧАС, МАЛО ДВИГАЮСЬ, ГИМНАСТИКА БОДРИТ

Это спам

ОтветитьНравится

Алёна СернюкВидное

уф… у меня от таких упражнений с непривычки точно схватки начнутся боюсь. устала. тяжело мне.

Это спам

ОтветитьНравится

МаруськаСыктывкар

В контакте можно скачать все комплексы упражнений — набираете «Гимнастика для будущих мам». Там несколько частей — разминка, аэробика, упражнения для таза, упражнения для ног, специальная часть, расслабление.

Это спам

ОтветитьНравится