4 неделя беременности

Развитие ребенка

Календарь беременности на 4-й неделе

Ребенок на 4-й неделе беременности совсем крошечный – его размер составляет 1 мм. Тело сформировано из зародышевых листков трех типов. Внешний называется эктодерма, средний – мезодерма и внутренний – эндодерма. Из каждого зародышевого листка в организме развиваются определенные системы и органы. 

Клетки наружного листа дают начало кожному покрову, зубам, ногтям и волосам. Позвоночный столб будет формироваться из среднего слоя, он же становится родоначальником: 

  • мышц; 
  • сосудов; 
  • половых желез; 
  • крови;
  • внутренних органов. 

Внутренний слой сформирует печень, поджелудочную железу, легкие и пищеварительный тракт.

Помимо формирования самого плода из клеток будут сформированы и органы его жизнеобеспечения: 

  • на начальной стадии это хорион – специальный мешочек, который в дальнейшем сформируется в плаценту и будет питать организм плода; 
  • на 4-й неделе закладывается амнион, из которого идет формирование плодного пузыря; 
  • желточный мешочек с питательными веществами для жизнеобеспечения крохи в первое время, пока плацента не начнет полноценно функционировать.

Очень важным этапом развития ребенка на 4-й неделе является закладка примитивной кровеносной системы. Уже на этом сроке ребенок обеспечивается кислородом. В ворсинках, которые связывают материнский организм и организм плода, образуются первичные кровеносные сосуды – они и выполняют перенос кислорода.

Развитие двойни

Развитие двойни на 4 неделе беременности

Развитие двойни имеет свои особенности, но в целом вынашивание малышей подчиняется всем законам физиологии. На 4-й неделе эмбрионы глубоко погружены в маточный эндометрий, где они защищены и успешно продолжают свое развитие. Если эмбрионы разделились до имплантации, то для каждого ребенка формируется своя плодная оболочка и плацента. Малыши могут быть и двойней, и близнецами. Они получают свое питание отдельно, поэтому не конкурируют между собой и развиваются соответственно положенному сроку.

При делении оплодотворенной яйцеклетки уже после погружения в эндометрий и имплантации й детей будет формироваться одна плацента. У детей могут быть сформированы собственные плодные оболочки, а в ряде случаев при делении на 4-й неделе дети имеют общий амниотический мешок. Это делает беременность более уязвимой, ведь состояние детей зависит друг от друга. 

Также, как и при беременности одним ребенком, у двойни на 4-й неделе начинается закладка зародышевых листков для формирования важнейших систем и органов.

Перемены в организме будущей мамы

Перемены в организме будущей мамы на 4 неделе беременности

Самочувствие беременной женщины на 4-й неделе далеко не всегда сигнализирует о беременности. Скорее наступают признаки «интересного положения» при зачатии двойни – уже на этом сроке женщина ощущает типичные признаки недомогания. Если женщина сделает тест на беременность на 4-й неделе, то результаты будут несомненными, ведь уровень хорионического гонадотропина существенно выше, что не оставляет сомнений в наступившей беременности.

Изменения матки

Матка особо в размерах не увеличивается, но происходит качественное изменение ее внутреннего выстилающего слоя. Ворсинки становятся толще, окутывают эмбрион в месте прикрепления. Начинает образовываться слизистая пробка в области шейки матки, которая защищает от проникновения инфекции.

Боль в груди

Некоторые женщины уже на 4-й неделе ощущают огрубение молочных желез, болезненность при прикосновении, повышенную чувствительность. Это регулируется гормональным статусом, который изменяется при зачатии. Ощущения такие, словно грудь увеличилась на пару размеров. Ореолы сосков темнеют, может появиться незначительная пигментация, но женщины ее не всегда замечают.

Общее состояние

На 4-й неделе женщины могут ощущать усталость, сонливость, головокружения и головные боли. Появляется апатия, резкая смена настроения или раздражительность – эти проявления индивидуальны. Повышение уровня прогестерона в первую очередь отражается на пищеварении женщины – повышается метеоризм, из-за чего животик выглядит выступающим наружу, возникают запоры, тяжесть в животе. Пока такие изменения лишь по вине гормонов, но после их спровоцирует растущая матка.

Дискомфорт в спине

Очень часто именно беременность двойней провоцирует появление тянущих болей в спине. Обычно они носят умеренный характер, исчезают после перемены положения тела.

Половое влечение

Природой заложено снижение половой активности у женщин в первые недели беременности. Плод слишком мал и беззащитен, поэтому половое влечение у будущей матери снижается, чтобы таким образом защитить ребенка и обеспечить ему все условия для надежной имплантации и развития.

Имплантационное кровотечение

При внедрении плода в слизистую оболочку матки происходит так называемое имплантационное кровотечение. На поверхности нижнего белья можно заметить небольшое кровянистое пятно ярко-красного цвета. Внимательные женщины уже по этому признаку подозревают возможную беременность. Опасности при таком кровотечении нет и волноваться не стоит – это лишь повреждаются кровеносные сосуды слизистой матки. Уже при появлении этого признака можно пройти ультразвуковое исследование.

Выделения

На 4-й неделе беременности у женщин могут наблюдать обильные выделения. Они прозрачные или имеют белесый оттенок, густые по консистенции. Выделения напрямую спровоцированы изменениями гормонального фона, поэтому при отсутствии кровотечения и спастических болей внизу живота тревожиться не следует.

baby советует

Фолиевая кислота и беременность

Дефицит фолиевой кислоты не всегда проявляется видимыми симптомами. Но при этом исследования показали, что дефицит витамина В9 …

Беременность двойней: признаки и развитие

Каким образом из оплодотворенных яйцеклеток формируется две, три и более новых жизней?

Ранние признаки беременности

Сразу после зачатия в организме женщины запускаются физиологические изменения, которые отражаются на ее самочувствии и внешност…

Медицинское обследование

Медицинское обследование всего организма на данном сроке проходить еще рано. Беременные не ставятся на учет, поэтому важен только осмотр гинеколога. Если женщина желает, как можно раньше подтвердить наличие зачатия, то можно не только делать тест на беременность, но и пройти ультразвуковое обследование. Высокочувствительная аппаратура сможет рассмотреть желтое тело и положение зародыша в матке, чтобы подтвердить беременность.

Трудности вынашивания

4-я неделя является первым критическим периодом вынашивания, поскольку дальнейшая беременность зависит от успешного прикрепления плода в полость матки. Нарушения или патологии могут проявляться рядом опасных состояний.

Выкидыш

В ряде случаев беременность не продолжается, поэтому женщина сталкивается с обильным кровотечением, как при менструациях. Это выкидыш. Слияние яйцеклетки и сперматозоида может произойти успешно, но вот имплантации на 4-й неделе не происходит или плод отторгается. Спровоцировать это могут перенесенные инфекционные заболевания, подъем тяжестей, травмы, патологии матки или плода. А иногда иммунная система матери воспринимает плод как инородное тело и при относительном здоровье организма все равно не дает ему развиваться. Зачастую такие кровотечения женщиной воспринимаются как обычные менструации, она даже не подозревает, что была беременна.

Внематочная беременность

Одно из частых осложнений на 4-й неделе беременности – внематочная беременность. Это означает, что оплодотворение яйцеклетки произошло, но прикрепления в матке нет. Эмбрион задерживается в фаллопиевых трубах, яичниках или брюшной полости, но не в слизистой оболочке матки. Внематочная беременность возникает обычно у слишком молодых девушек (до 18 лет), а также у женщин старше 35 лет. Вызывается патология аномалией строения половых органов, воспалительными процессами, спайками и другими патологиями. К сожалению, сохранить такую беременность нельзя, поскольку плод погибнет.

Чтобы узнать предполагаемую
дату родов, введите первый день
последней менструации:

Замершая беременность

Обычно замирание беременности происходит при наличии инфекционных патологий матери, перенесения стресса, алкогольной интоксикации. Спровоцировать замирание беременности может тяжелая физическая нагрузка, отравление организма токсинами, прием тератогенных лекарственных средств, но чаще всего ее провоцируют генные аномалии плода. При подозрении на замершую беременность врач сравнит размер плода соответственно неделям и если он не растет, то беременность не считают удачной, а плод удаляют. В противном случае начнется интоксикация, ткани плода начнут разлагаться.

Лютеиновая киста

Патология встречается у каждой двадцатой женщины. Причина кисты – ранее перенесенный аборт, гормональные сбои, воспалительные патологии женских половых органов, неправильно подобранные контрацептивы. Она не опасна и вполне можно выносить малыша с кистой желтого тела, но женщина должна наблюдаться у врача. Появляется лютеиновая киста после овуляции, если оно формируется неправильно. Желтое тело должно выполнять свои функции по отношению к плоду до того времени, пока не сформируется плацента. За кистой врач наблюдает, но обычно во втором триместре она исчезает сама.

Инфекционные заболевания

Врач обычно подозревает TORCH-инфекции – токсоплазмоз, краснуху, цитомегаловирус, герпес. Эти опасные заболевания могут привести к порокам развития плода и спровоцировать даже выкидыш. Чтобы защититься от инфекции, необходимо планировать беременность заранее и сделать заранее прививки. Если беременность наступила внепланово, то женщина должна неукоснительно соблюдать меры профилактики, чтобы не заразиться во время беременности.

Фотографии на 4 неделе беременности

Что можно и чего нельзя

Первые недели развития плода крайне важны, а на четвертой неделе малыш прикрепляется в стенку матки, поэтому женщина должна себя вести максимально аккуратно и знать, что можно, а что нельзя делать на таком сроке.

Что можно будущей маме:

  • следить за здоровьем и правильным режимом сна, поскольку от этого зависит иммунитете материнского организма;
  • принимать витаминные комплексы, порекомендованные врачом;
  • разнообразить питание, добавить природные источники витаминов и минералов;
  • побольше бывать на свежем воздухе, делать пешие прогулки перед сном;
  • вести активный образ жизни, заниматься фитнесом, ходить в бассейн;
  • перейти на легкую работу, если есть влияние тератогенных производственных факторов;
  • пройти ультразвуковое обследование и сделать первую фотографию малыша.

Чего нельзя будущей маме:

  • поднимать тяжести, давать организму силовые нагрузки, выполнять упражнения с весом в спортзале;
  • употреблять алкогольные напитки, наркотические вещества, курить;
  • находиться в обществе больных, поскольку ветрянка, краснуха или другие инфекционные заболевания могут прекратить беременность;
  • при экстракорпоральном оплодотворении запрещена половая жизнь;
  • принимать лекарственные препараты, не посоветовавшись с врачом;
  • использовать народные средства и гомеопатию без ведома гинеколога;
  • проходить рентгеновское исследование (кроме экстренных случаев);
  • контактировать с агрессивными химическими веществами;
  • принимать горячие ванны, использовать клизмы и делать спринцевания.

Правильное питание

Что есть на 4 неделе беременности

Беременность заставляет женщину изменить свои питательные предпочтения и привычки в первую очередь для успешного развития плода, поэтому врачи настаивают на тщательном пересмотре рациона и введении полезных продуктов, которые насытят организм матери полезными витаминами и микроэлементами.

На 4-й неделе беременности рекомендуется:

  • рекомендовано исключить тяжелые блюда, которые провоцируют запоры и длительно перевариваются в желудке. Такими же негативными свойствами обладает и жирная пища – ее лучше заменить легкоусвояемыми углеводами, протеинами, добавить в рацион клетчатку – овощи и фрукты по сезону;
  • если с утра завтрак не удался и женщину мучал токсикоз, то не стоит откладывать прием пищи или отказываться от него. Через полчаса съешьте более легкое блюдо – омлет, творог, сыр;
  • для борьбы с запорами не нужно переедать белковой пищи, поспособствуют формированию мягких каловых масс фрукты и овощи, ягоды, хлеб с отрубями;
  • узнав о беременности, не стоит есть за двоих – от этого можно лишь набрать лишний вес и усложнить процесс вынашивания малыша и родов. Женщине потребуется лишь немного увеличить и разнообразить рацион, чтобы обеспечить и себя, и ребенка питательными веществами;
  • не стоит забывать о питьевом режиме – в день необходимо выпивать около полутора литров жидкости, это может быть чистая вода, морсы, соки и компоты;
  • из рациона нужно исключить газированные напитки, кофе, алкоголь – эта жидкость принесет вред и матери, и ребенку. Заменяя кофе на травяной чай, будьте внимательны – некоторые травы способны усилить тонус матки, поэтому лучше заранее проконсультироваться у врача, изучить состав чая.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

Питание для беременной становится особенно важным. Необходимо тщательно пересмотреть рацион, убрать вредные пищевые продукты и добавить максимум тех, которые содержат витамины и микроэлементы, полезные для матери и ребенка. В первую очередь обратите внимание на витамин В9 – фолиевую кислоту. Она содержится в зеленых овощах, листовой зелени, фруктах, тунце. Продукты нужно обрабатывать при помощи варения или тушения, готовить на пару и отказаться от фаст-фуда, магазинной готовой пищи.

Рецепты

Потребность в витаминах и минералах

Витамины для беременных 1 триместр

На 4-й неделе беременности женщина нуждается в витаминах, но показаны далеко не все. Некоторые из них имеют тератогенный эффект и провоцируют гибель плода. Поэтому не стоит покупать витаминные комплексы самостоятельно, без консультации с врачом.  

Витамин В9 (фолиевая кислота) – один из самых важных витаминов для женщины, ожидающей кроху. Витамин отвечает за формирование клеток нового организма, предупреждает патологии нервной трубки плода, дефект головного мозга. В сутки потребность при беременности от 600 до 800 мкг. Содержится фолиевая кислота в моркови, дыне, абрикосах, бобовых, хлебе грубого помола, тунце, печени трески и говяжьей печени. 

Витамин Е (токоферол) – этот витамин необходим для внутриутробного развития плода уже с первых недель. Благодаря ему активизируются метаболические процессы, организм женщины освобождается от вредных веществ, воздействующих на плод (антиоксидантный эффект токоферола). Токоферол предупреждает выкидыш, купирует воспалительные процессы и влияет на кровообращение, обеспечение плода кислородом и питательными веществами. Содержится в горохе, шиповнике, мясе, петрушке, печени, молочных продуктах. Суточная норма – 10 мг.

Отзывы о роддомах
в городе:

Железо – элемент необходим для продуцирования гемоглобина в материнском организме и для профилактики анемии. В противном случае плод будет недополучать кислород, возникнет кислородное голодание, что грозит в конечном итоге выкидышем. В сутки понадобится от 20 мг железа, дозировку назначит врач. Элемент содержится в бобовых, говяжьей печени, абрикосе, айве, луке-порее, салате, яблоках, гречке, ягодах.

Йод –  для нормального функционирования щитовидно железы и установления гормонального фона необходим йод. Этот элемент женщины часто недополучают, поэтому у большинства будущих матерей обнаруживается йододефицит. Справиться с ним можно, если добавить в питание продукты, содержащие йод, а также принимать его в составе минеральных комплексов, порекомендованных врачом.  Суточная норма йода – 200 мкг. Получить элемент можно из морепродуктов, а также добавлять в блюда йодированную соль вместо обычной.

Кальций – крайне важен на 4-й неделе развития плода, поскольку закладываются зародышевые листки, из которых формируется опорно-двигательная система, волосы, ногти и зубы. Влияет уровень кальция на формирование нервной трубки, сердечно-сосудистой системы ребенка. Мама при норме кальция меньше страдает от токсикоза, у нее нормализуется уровень холестерина. В сутки необходимо получать 1200 мг кальция, чтобы обеспечить потребности беременной женщины. Получить кальций можно не только из минеральных комплексов, но и из молочных продуктов, черной смородины, крыжовника, черешни и клубники.

Важно! Мультивитаминный комплекс следует приобретать, предварительно посоветовавшись с врачом.

Фитнес для будущих мам

Фитнес для будущих мам на 4 неделе беременности

Беременным можно и нужно заниматься спортом, поскольку здоровый организм положительно воспринимает физические нагрузки. Специальные упражнения помогут: 

  • укрепить мышцы тазового дна, что поможет во время родов;
  • избавится от проблемы запоров, геморроя;
  • устранить растяжки на коже, которые появляются у многих женщин. 

Тренер, зная о положении женщины, подберет безопасный и полезный комплекс упражнений. Противопоказаниями к спорту являются лишь запреты врача, если у женщины угроза выкидыша, ЭКО, неправильное положение плода.

Недомогания при беременности

Тошнота и рвота. Признаки токсикоза у некоторых женщин могут проявиться довольно рано, уже на 4-й неделе беременности. Обычно недомогание проявляется по утрам, после съеденного завтрака органы пищеварения отвечают рвотным рефлексом. Привычные любимые блюда, которые обычно составляют утренний прием пищи, не принимаются организмом. Бояться этого не стоит – через несколько недель положение будущей мамы стабилизируется и токсикоз отступает.

Ощущение запахов. При токсикозе женщины становятся более чувствительными к запахам. Обычные запахи пищи вызывают отвращение, любимые духи раздражают и становятся приторными, зато необычные запахи начинают ощущаться явственно и даже отчасти нравиться. Такие изменения спровоцированы беременностью, но через некоторое время, когда гормональный фон стабилизируется, все вернется в норму. 

Расстройство желудка. На 4-й неделе некоторые женщины жалуются на расстройство желудка. При этом не всегда это сопровождается токсикозом, но спазмы внизу живота и резкий позыв к дефекации, размягчение каловых масс воспринимаются женщинами не всегда комфортно. Через некоторое время такие сюрпризы организма прекратятся.

Метеоризм. Как только происходит повышение уровня гормонов беременности, организм испытывает проблемы с пищеварением. Зачастую беременные жалуются на повышенное газообразование, неприятные покалывания в желудке и чувство переполненности. Метеоризм пройдет, как только гормональный фон стабилизируется.

Общее ухудшение состояния. Слабость на 4-й неделе, головокружение и желание поспать подольше становятся постоянными спутниками первых недель беременности. На этом сроке, когда организм матери должен успешно принять оплодотворенную яйцеклетку, природа заботится о концентрации всех сил на этом процессе. Из-за этого появляются сигналы к отдыху, чтобы женщина окрепла и беременность успешно наступила.

Чек-лист 4-й недели беременности

Чек-лист 4-й недели беременности

  1. сделать тест на беременность, если произошла задержка менструаций;
  2. обратиться в женскую консультацию и подтвердить беременность;
  3. отказаться от алкоголя и курения;
  4. избегать стрессов, эмоционального перенапряжения;
  5. принимать витамины, рекомендованные доктором;
  6. изменить меню, добавить полезные продукты;
  7. следить за тем, чтобы не быть в эпидемическом окружении;
  8. не контактировать с животными;
  9. завести дневник и следить за весом, собственными ощущениями;
  10. исключить кофеин, жирные продукты, простые углеводы;
  11. сбалансировать режим дня, отвести достаточно времени на сон;
  12. не контактировать с вредными химическими веществами.

Полезный совет будущей маме

Если женщина планирует беременность или подозревает ее наступление, то для сохранения малыша необходимо обратить внимание на свое здоровье. Не стоит нервничать, поднимать тяжести и самое главное – беречься от инфекционных заболеваний, простуды, обострения хронических патологий, ведь такие ситуации могут запросто прервать беременность.

Полезный совет будущему папе

Полезный совет будущему папе

Более 90% женщин по результатам опросов не желают интимной близости в первые недели беременности. Поэтому будущему папе не стоит настаивать на близости, если партнерша отказывается. Природные инстинкты сохранения будущей жизни диктуют такое отношение к половому партнеру, но со временем все наладится, нужно лишь подождать.

Читайте также: что происходит на 5 неделе беременности

Фото: Shutterstock, Depositphotos, hawkin.com
4,8
Комментарии: 4
Гость
Гость

Время первых полосатых тестов. На радостях записалась к гинекологу. А еще по вечерам стала повышаться температура до 37.0, но токсикоза еще не было, наоборот, было как-то легко и исчезла нервозность.

3 июн 2019, 13:51
Ответить 
Лазарева Елена

С 4 недели беременности начали беспокоить запоры. Знаю, что это нормально. Изменила питание, стала есть продукты, богатые клетчаткой. Помогало через раз. Живот твердый и болезненный. Все хорошо, но кишечник подводит. Расскажите, кто как спасается?

26 апр 2019, 12:33
Ответить 
Наталья
Лазарева Елена

фрукты, овощи

28 апр 2019, 17:59
Ответить 
Юлия
Юлия 20 неделя
Лазарева Елена

Больше пить воды

16 авг 2019, 10:18
Ответить