Гимнастика для будущих мам. Разминка

А я все выполнила как тренер показала несмотря на то, что срок уже большой! Я раньше занималась, а как забеременела, то перестала заниматься, угроза выкидыша сохранялась! Зато сейчас все нормально. Буду до родов делать эту зарядку, и кислород к малышу сильнее поступать будет!

очень быстро — я так позанималась два позвонка выскочили — она сама не в положении и от этого не может понять, что все должно быть плавно и  гораздо медленнее  — очень непрофессионально! 

Руки же вверх поднимать нельзя!!!!А тут вся разминка построена на этом!

Да, очень классно!!!)) мне очень понравилось))

с удовольствием сделала)) сделала закладку на ролик, буду каждый день делать))  в беременность так фитнеса не хватало)) и вот только на 33 неделе появились силы и желание заняться гимнастикой)

Мне тоже ооочень понравилась разминка =) и совсем непоказалась сложной… наверное, это для беременных на ранних сроках, потому как действительно, довольно ритмичная разминка.

Некоторые упражнения нереально исполнить на сроке 8 месяцев )))) как мне нагнуться и прижаться к коленке, когда у меня такой живот, что я когда носки одеваю, то коленку в сторону отвожу, а не под себя )))))

интересная зарядка, будем стараться делать зарядку

супер!!! разогрелась))))))))