27 октября 2014 11:34
ЖУРНАЛВИТАМИНЫ (полезная информация)Многие уже наслышаны о том, что существуют натуральные витамины и синтетические, в чем же разница?
Натуральные витамины являются комплексными соединениями. Они никогда не существуют отдельно от всего. Они всегда связаны с другими веществами (флавоноиды, фруктовые кислоты, металлы, глюкоза и др.). В частности именно поэтому витамины рекомендуется принимать вместе с едой, чтобы попытаться «добрать» необходимые вещества. Усваиваются натуральные витамины значительно лучше, чем синтетические. Это означает, что синтетических витаминов надо принять гораздо больше, чтоб получить необходимое количество нужного вещества (отсюда и повышенные дозировки DV%).
Все побочные эффекты, которые приписываю…
30 января 2018 23:19
ЖУРНАЛВредные шампуни.Взяла инфо с разных сайтов интернета, кому нужно читайте.
Например, по этой ссылке хорошее описание (зайдите туда или читайте ниже копию):
zdorovyda.ru/komponentyi-shampuney-vrednyie-i-bespoleznyie-komponentyi-shampuney-horoshie-shampuni-dlya-volos/
Главные составляющие любого шампуня:
* Основа или моющее средство (Вода и ПАВ — поверхностно-активное вещество (детергент или сурфактант), образующее пену и смывающее с волос грязь)
* Специальные агенты, которые обеспечивают шампуню его свойства
* Консерванты для обеспечения длительного срока хранения
* Ингредиенты, обеспечивающие шампуню pH баланс
* Красители, ароматизаторы, стабилизаторы, загустители и т.д
При выборе шампуня обращаем вниман…
2 марта 2015 21:52
Отчеты 100 днейОтчет 6. 02.03.2015 Вопрос о витаминах.Ночью ребенок проснулся с лающим кашлем и полным носом соплей. Проходили, блин, 1,5 недели в садик. Поэтому дала им поспать, ну и сама попозже встала. 7.00 Workout с Сашей Браун. Чувствую, что созрела на новый комплекс. В раздумьях. Или думаю еще круг добавить? Потею, но мышц не чувствую. 9.00 завтрак. Овсянка на воде с льняными семенами. Бутерброд — хлеб in fit, Филадельфия, сыр, кубик черного шоколада, чёрный кофе. 11.30 перекус. Творожная запеканка, 9 шт орехов. 14.30 обед. Вареная курогрудь, броколи со сметано-чесночным соусом, рис. 17.00 перекус. запеканка творожная 18.30 ужин. Курогрудь вареная, салат из огурцов, зел.лука, йогуртовая заправка Пила сегодня на 3. Надо бутылку завест…
Уже давно слышала и знаю, что магний – это микроэлемент спокойствия. Поэтому, когда впереди мне предстояло важное собеседование, парочка перелётов и возможно смена работы, то пошла в аптеку купить что-либо из этих самых «витаминок спокойствия». На глаза попался «Магнезиум комплекс». Цена вполне устраивала, поэтому взяла без лишних колебаний.
Сами таблетки в виде шипучек, которые надо растворять в воде. Размером с пятирублёвую монету, светло-жёлтого цвета. В упаковке их было всего 20 штук, поэтому на курс, наверное, маловато, но все мои события мне предстояли через две недели, поэтому одной упаковки должно было хватить с лихвой. Принимать следовало по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. После растворения напиток принимал ярко-жёлтый цвет, а на вкус был как Фанта, только менее сладкая и немного с медицинским привкусом. Лично мне тяжело было выпить целый стакан такого напитка, да ещё и во время приёма пищи…
А так, по ощущениям, препарат подействовал. Через две недели я была сама «мисс спокойствие», а так же у меня стал более ровным и крепким сон, без всяких фильмов и кошмаров.
Достоинства:
Успокаивает нервную систему.
Недостатки:
Очень неприятный вкус напитка.