Дорожные секреты активной мамы

Беременность и материнство – не болезнь и не алтарь для бессмысленных жертвоприношений. Вместе с малышом можно и путешествовать, и заниматься любимым делом – как во время беременности, так и после родов. Благо, сегодня есть различные приспособления, «мамины помощники», позволяющие осуществить желаемое.

Большинство современных женщин ведут очень активный образ жизни: работа, путешествия, спорт, общение с друзьями, интересные события… Ничего не хочется упустить, ни от чего нельзя отказаться. Поэтому, когда наступает беременность, пусть даже запланированная и желанная, а потом рождается ребенок, у многих мам возникает ощущение, которое можно выразить словами: «Свободная жизнь кончилась...» Это та новая точка отсчета, от которой зависит дальнейшее мироощущение, а значит, и существование женщины в новом качестве.

И в этот момент стоит сказать себе: беременность и материнство — это не тяжкие оковы и не болезнь. Это новый образ, новый стиль жизни, которыми можно и нужно наслаждаться. Почему бы не продолжить работать (в удовольствие!), путешествовать, общаться, заниматься спортом? Нужно лишь взять на вооружение необходимые элементы нового имиджа: предусмотрительность и умеренность. А также запастись всеми необходимыми вещами, которые помогут добиться

Ну что, попробуем отправиться в путешествие вместе с будущим, а, спустя какое-то время, и с уже родившимся малышом?

Живот-путешественник

Изменившиеся формы – не причина отказываться от любых поездок. Это повод хорошо к ним подготовиться. Как?

• Навестить доктора, который ведет вашу беременность. Если доктор дает «добро» на путешествие, остается только следовать его рекомендациям.
• Правильно выбрать средство передвижения. У вас должна быть возможность принимать комфортные позы и двигаться – разминать ноги и спину.
• Найти среди всего многообразия направлений то, которое не предполагает серьезного стресса для организма. Резкие скачки температур, перепад высот, места, пребывание в которых требует специальных прививок, лучше оставить на потом.

Грудничку везде у нас дорога!

Ваш малыш появился на свет. «Ну все, теперь только дача» — сочувственно говорят «свободные» подруги. Разочаруйте их – отправляйтесь в путешествие!

• Первый пункт тот же — визит к доктору, только на этот раз к педиатру. И не забудьте взять блокнот и ручку! Грамотный врач продиктует вам состав аптечки, подскажет, как развести во времени поездку и плановые прививки. Даже при наличии медицинской страховки лучше иметь в пути контакты своего педиатра – при необходимости он поможет советом и просто поддержит.

• Определиться, в чем малыш будет перемещаться во время поездки: коляска, слинг, эрго-рюкзак? Здесь все зависит от степени активности путешествия и наличия помощников. Планируете просто пожить какое-то время в другом месте? Легкая, но, в то же время, комфортная коляска не помешает. Наличие полностью горизонтального положения спинки и простота при складывании приветствуется: первое нужно малышу, второе облегчает жизнь маме. Если же вы будете часто менять местоположение, пользоваться общественным транспортом (да-да, нет ничего невозможного!), а попутчиков не предвидится, выручат слинг или эрго-рюкзак: руки мамы свободны, а ребенок может спать, кушать и познавать окружающий мир прямо на ходу.

• Прежде чем отправиться в путь, постарайтесь выяснить, можно ли купить на месте все необходимое для устроения детского быта, прежде всего, подгузники и детское питание. Если у вас есть какие-то особые пристрастия или малыш избирателен в еде, запас на первое время в любом случае стоит взять с собой, даже если всезнающий интернет говорит, что там, куда вы отправляетесь, «все есть».

• Огромное преимущество во время поездок с грудничком будет у мам, чьи малыши находятся на естественном вскармливании — крохе всегда будет чем перекусить и утолить жажду! Впрочем, вопросы с приготовлением детской смеси тоже решить несложно: никто не откажет маме с малышом в теплой водичке.