Креветки с овощами
Блюдо рекомендовано для включения в рацион будущей мамы во 2 триместре беременности.
Время приготовления
Общее
35 минут
Активное
35 минут
Ингредиенты
- Креветки:300 г
- Брокколи:200 г
- Горошек зелёный замороженный:100 г
- Перец болгарский:1 шт
- Чеснок:3 зубчик
- Соевый соус:1 ст.л
- Сок лайма:1 ст.л
- Сахар коричневый:1 ст.л
- Масло оливковое:2 ст.л
Пошаговый рецепт
- В большой сковороде разогрейте оливковое масло. Добавьте креветки и приправьте солью и перцем. Обжаривайте до розового цвета, 5–7 минут.
- Помойте и нарежьте овощи. Добавьте брокколи, горошек и сладкий перец и обжаривайте до мягкости 8–10 минут. Добавьте измельченный чеснок и готовьте еще пару минут. В маленькой миске взбейте вместе соевый соус, сок лайма и коричневый сахар. Добавьте к креветках и овощам, перемешайте и готовьте еще 2–3 минуты.
- Приятного аппетита!
Тип блюда: Из морепродуктов
Кухня: Русская
Свойства: Жарка, Обед, Ужин, Классические рецепты блюд, Низкокаллорийные репты, Рецепты дня, Рецепты месяца, Случайный рецепт, Для беременных, Для детей от 1 до 3-х лет, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Для кормящих, Безглютеновые рецепты, Детское меню, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Кухня: Русская
Свойства: Жарка, Обед, Ужин, Классические рецепты блюд, Низкокаллорийные репты, Рецепты дня, Рецепты месяца, Случайный рецепт, Для беременных, Для детей от 1 до 3-х лет, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Для кормящих, Безглютеновые рецепты, Детское меню, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Комментарии