Прославленная гимнастка Ляйсан Утяшева знает огромное количество эффективных упражнений для поддержания стройности и щедро делится этой информацией с поклонниками. В этот раз спортсменка записала видео, показывающее, как сделать ноги стройными.
Упражнения можно делать в любом удобном месте. Утяшева советует встать у станка (но можно и у дивана, стола или детской коляски) и 100 раз выполнять подъем на полупальцах. Бонусом к упражнению для стройности ног спортсменка записала и невероятно красивое упражнение «волна», освоив которое, каждая мама почувствует себя сексуальной.
Ранее Ляйсан Утяшева показывала лучшие упражнения для «тыла», которые также помогут избавиться от лишнего веса.
Расскажите о своих самых любимых и эффективных физических упражнениях для поддержания стройности!
Читайте также:
- Инна Маликова показала бесплатный способ быстрого похудения
- Светлана Светикова использует младшего сына вместо гантелей
- Собчак показала эффективное упражнение на пресс
- Секретные упражнения беременной Кейт Хадсон
Фото на анонс: Instagram @liasanutiasheva
