В прошлые выходные вышел выпуск программы «Звезды сошлись», посвященный тому, как российские знаменитости сбрасывают лишний вес. Одной из участниц шоу стала популярная актриса, звезда сериала «Серафима прекрасная» Екатерина Порубель. Во время беседы с ведущими передачи звезда театра и кино призналась, что смогла похудеть на 10 кг, сделав акцент в своем рационе на одно блюдо – на запеченные кабачки.
Чтобы было менее калорийно, нужно есть самые разные овощи в запеченном виде. У меня был опыт определенной диеты, где основными продуктами выступали овощи. Сидела я на такой диете 3 месяца, – сообщила артистка.
Сегодня любимое блюдо знаменитости – это запеченные кабачки с сыром и чесноком. Вкусно, сытно и полезно! При этом Екатерина рассказала, что ее радикальные преображения вызвали неоднозначную реакцию у окружающих.
Одни говорили, как я прекрасна! А другие спрашивали, не заболела ли я чем-то, – с иронией призналась Порубель.
Сидящая в зале диетолог отметила, что такое блюдо, как запеченные кабачки с чесноком и сыром, является прекрасным вариантом для перекуса или полноценного приема пищи, так как в нем содержатся и жиры, и белки, и углеводы.
Своим секретным диетическим блюдом поделилась и Виктория Макарская. По словам артистки, после вторых родов она значительно набрала в весе и стала пробовать различные диеты.
Я стала весить 92 кг. Целлюлит был даже на руках! Я и не представляла, что такое возможно. Живот не уходил. Тогда мне посоветовали уникальный вариант завтрака. Две ложки сырой гречки заливаются кефиром любой жирности и оставляются на ночь. Утром у вас уже стоит котовая каша. Она очень стыная. Поэтому мне хватало съесть ее, а потом в течение дня немного перекусить рыбкой или белым мясов, возможно, овощами. Я похудела буквально за неделю!
А если необходимо быстро избавиться от пары килограммов к конкретному важному событию, а до него осталось всего несколько дней, то есть диета от Сергея Пенкина.
В течение 1–2 дней я ем грейпфрут и яичный белок. Отлично работает.
Поддержала диету Сергея Пенкина и Виктория Макарская.
Это рецепт российского кинематографа! За 2 дня ты просто красотка. К вечеру уже совершенно другое лицо, сходят все отеки, – поделилась Макарская.
Однако, не забывайте, что любая диета – это временный вариант, выбор которого лучше сделать при помощи эксперта, чтобы не навредить себе.
Читайте также:
- Вода – залог успеха! Ирина Пегова поделилась своей диетой на неделю
- Подходит для белковой диеты: Маргарита Симоньян поделилась семейным рецептом диетического плова
- Праздник для фигуры: Анна Семенович рассекретила идеальный рецепт диетического рыбного пирога
Фото на анонс: личный блог звезды.
