11 февраля Дженнифер Энистон исполнится 51 год, но, смотря на снимки актрисы, сложно в это поверить. Звезда выглядит моложе минимум на 15 лет. И секрет ее красоты прост – сбалансированное питание, тренировки и йога. А что конкретно делает Джен, чтобы просто сиять и в жизнь, и на красных ковровых дорожках?
Тренировки
Во время своего недавнего интервью на одном из телевизионных шоу звезда рассказывала о том, что испытывает невероятное наслаждение от занятий боксом вместе с тренером Лейоном Азубуйке.
Он называет меня чемпионом, и для меня это не звучит странно, на удивление. Я никогда не думала, что кто-то будет так меня называть, и я буду относиться к этому нормально, – сообщила Энистон.
Кроме того, Дженнифер предпочитает разноплановые тренировки, состоящие из 15-минутных упражнений. Сначала она разминается, потом 15 минут проводит время на эллиптическом тренажере, затем бег и другие упражнения. Завершает, занятия лежа на коврике и качая пресс.
Ни для кого из поклонников актрисы также не секрет, что Дженнифер без ума от йоги.
Мои ноги становятся стройнее. Мои руки становятся сильнее, и, самое главное – я заметила внутреннюю силу, когда начала заниматься йогой, – признавалась Джен.
Питание Дженнифер Энистон
Немаловажный фактор, который помогает актрисе всегда быть стройной, – сбалансированная диета.
Дженнифер начинает свой день с чашки горячей воды с ломтиком лимона (кстати, актриса Дарья Мороз тоже считает этот напиток секретом стройности), а позднее на завтрак актриса выпивает белковый коктейль с бананом, черникой замороженной вишней и стевией или ест овощную смесь с большим количеством зелени, семенами мака и пептидами коллагена. Последний ингредиент, по мнению звезды, – настоящий эликсир вечной молодости.
У меня крепкие ногти, и я стала намного здоровее. Как еще это объяснить? Я буквально свечусь изнутри, – уверена Дженнифер.
Если она отказывается по утрам от коктейля, то съедает тосты с яйцами-пашот и авокадо или пшенными хлопьями с миндальным молоком и бананами.
На обед Энистон предпочитает овощной салат; на ужин, как правило, – тоже что-то легкое. В перерывах между приемами пищи актриса может перекусить тостом с яблочным или миндальным маслом или обычными яблоками и орехами.
Читайте также:
- Дженнифер Энистон станет мамой в 50 лет
- Один в один: Юлия Барановская сравнила себя с Дженифер Энистон
- Все дело в воде: Оксана Федорова поделилась простым секретом здоровья и красоты
Фото на анонс: Depositphotos
Не смешите, она живет для себя у нее даже детей нет, странно было бы если бы она плохо выглядела