Период грудного вскармливания (ГВ) – крайне ответственный период и в жизни матери, и в жизни младенца. Продукты, входящие в рацион кормящей женщины, могут приносить как пользу, так и вред ребенку. Поэтому от того, насколько грамотно женщина подойдет к построению своего рациона питания в период лактации, будет зависеть здоровье ее ребенка.
Почему ребенку не подходят продукты с общего стола
Пищеварительная система младенца отличается от пищеварительной системы взрослого человека, так как:
- микробный пейзаж кишечника находится лишь в процессе формирования;
- среда в желудке менее кислая;
- ферменты не так активны;
- проницаемость кишечной стенки выше;
- нервная регуляция моторики кишечника и желчевыводящих протоков не так совершенна.
Поэтому те вещества, которые может расщепить и переварить организм взрослого человека, у маленького ребенка способны вызвать тяжелое расстройство пищеварения (понос, запор, метеоризм, колики, рвоту) и/или аллергическую реакцию.
Все съеденное и выпитое кормящей матерью (без исключения!) попадает в ее молоко и, соответственно, к ребенку.
Чем может навредить ребенку шоколад
Шоколад, даже высокого качества, способен нанести «тройной удар» по здоровью малыша.
- Шоколад относится к облигатным (обязательным) аллергенам. Так же как клубника, цитрусовые, мед, орехи и т.д. При его попадании в детский организм (даже в небольшом количестве) с высокой вероятностью разовьется аллергическая реакция. В лучшем случае появится зудящая сыпь по типу крапивницы, в худшем – аллергический отек дыхательных путей. Если по каким-либо причинам диета кормящей мамы была нарушена и у ребенка стала развиваться аллергическая реакция по типу отека, необходимо срочно вызвать скорую помощь.
- Шоколад способен вызвать серьезное расстройство пищеварения, которое может проявиться в виде диареи, запора, вздутия и колик. В такой ситуации нужно дать ребенку энтеросорбент, больше поить его чистой водой и придерживаться строжайшей диеты. И обязательно вызвать педиатра.
- Шоколад содержит кофеин, который оказывает возбуждающее воздействие на организм. Употребление шоколада может привести к тому, что грудничок будет плохо и тревожно спать.
Полезен ли шоколад кормящей маме
Употребление шоколада чревато набором лишних килограммов, с которыми женщины так стремятся расстаться после рождения ребенка. Лучше отдать предпочтение сладостям домашнего приготовления из низкоаллергенных фруктов (яблочному, грушевому и сливовому зефиру, мармеладу и пастиле, а также домашним вареньям из брусники, клюквы и черники). Они насытят организм необходимыми витаминами без оказания негативного воздействия.
С какого возраста ребенку можно давать шоколад
После окончания ГВ не стоит спешить приучать ребенка к шоколаду. До 3, а лучше до 5 лет этого продукта не должно быть в рационе ребенка. После 5 лет можно давать малышу шоколад, но лишь изредка и в небольших количествах, чтобы снизить риск развития аллергических заболеваний и сохранить здоровье зубов.
Помните: мы сами знакомим своих детей с вредными продуктами и формируем у них вредные пищевые привычки. Если дома не будет шоколадных конфет, ребенок не будет испытывать в них потребности.
Видео
Список литературы:
- Боровик, Т.Э., Ревякина В.А., Макарова С.Г. Российский аллергологический журнал 2005; Приложение №5, сайт.
- Боровик, Т.Э. Современные представления о лечебном питании при пищевой аллергии у детей раннего возраста/ Т.Э Боровик., В.А. Ревякина, С.М. Макарова. - Доктор.Ру 2004; 2: 2-8.
- Лусс, Л.В. Пищевая аллергия. В кн. Избранные лекции для практикующих врачей. Под ред. акад. РАМН Чучалина А.Г., чл.-корр. РАМН Белоусова Ю.Б. Общероссийский фонд «Здоровье человека», М., 2002.
Фото: Depositphotos
