Полезен ли кунжут для женщин?
Кунжут для женщин в рационе просто необходим. В этом продукте содержится большое количество белков, жиров и углеводов, минеральных веществ, которые способствуют улучшению общего состояния организма, нормализации работы всех систем и помогают справляться с различными недугами:
- Кальций и медь помогают улучшить состояние костных тканей. Особенно полезен продукт после переломов, так как употребление кунжута ускоряет процессы восстановления.
- Полиненасыщенные жирные кислоты снижают уровень холестерина, улучшают клеточный обмен.
- Кальций способствует отбеливанию зубов и сводит к минимуму риск развития кариеса. Можно дополнительно раз в день промывать рот кунжутным маслом для дезинфекции ротовой полости.
- Цинк и медь стимулируют выработку красных кровяных клеток, которые обеспечивают поступление кислорода ко всем органам. Также помогают в лечении воспалительных заболеваний, купируют приступы подагры.
- Кунжут стимулирует работу желудка и печени.
Перечисленные свойства продукта позволяют понять, насколько полезен кунжут для человека, независимо от способа применения. Важно отметить, что эта культура не только улучшает состояние внутренних органов, но и способствует поддержанию женской красоты при использовании семян в составе косметических средств.
Противопоказания
Кушать кунжут полезно, но использовать его масло в качестве основного ингредиента для приготовления масок, кремов, лосьонов и прочих косметических средств также весьма эффективно. Перед тем, как принимать кунжут и вводить его в свой рацион, не помешает проконсультироваться с врачом. Вред от употребления при непереносимости или аллергии также возможен.
Основные предостережения:
- Кунжут является сильным аллергеном. Людям, склонным к подобным реакциям, лучше с осторожностью вводить этот продукт в свое меню.
- Не советуют употреблять культуру во время прохождения медикаментозного лечения. Богатый состав кунжута может влиять на эффект от приема лекарственных препаратов, снижая или усиливая их действие.
- Исключают из рациона людей с индивидуальной непереносимостью продукта.
Польза кунжута иногда сомнительная, потому что продукт способен провоцировать серьезные реакции со стороны пищеварительной и дыхательной систем. По этим причинам его категорически не советуют употреблять детям до 3 лет и женщинам во время беременности и кормления грудью.
Кунжут в косметологии
Противопоказания кунжута обычно касаются употребления его в пищу. Косметические процедуры с использованием масла подходят почти всем.
Кунжутное масло в народной косметологии используют:
- в качестве ингредиента масок для волос, солнцезащитных кремов;
- как смягчающее и увлажняющее средство для кожи, базовое средство для массажа;
- для лечения кожных заболеваний, предотвращения появления морщин.
Пользу кунжутного масла для женщин открыли еще в древние времена. Его использовали для поддержания красоты кожи и волос, а сейчас современные девушки просто возвращаются к опыту наших предков и учатся использовать щедрые дары природы для поддержания молодости и красоты.
Видео
Читайте также: льняное масло при грудном вскармливании
