Обезвоживание кожи лица доставляет серьёзный дискомфорт и негативно влияет на внешний вид. Как бороться с дефицитом влаги, всегда ли дело в сухом воздухе и в неправильном питьевом режиме? Как ухаживать за обезвоженной кожей? Рассказываем в этом материале.
Дефицит влаги, который испытывает кожа лица, – неприятность, с которой многие сталкиваются в холодное время года. Она имеет характерные признаки, в числе которых – шелушение, ощущение стянутости, покраснение и даже зуд. Какие ещё «сигналы» может подавать наша кожа и что делать для её восстановления?
Что нужно знать об обезвоживании
В первую очередь важно отметить, что не следует путать сухую кожу с обезвоженной. В первом случае речь идёт об индивидуальной особенности: многие люди рождаются с кожей, склонной к сухости, поскольку в эпидермисе изначально липиды содержатся в небольшом количестве. Что касается обезвоживания, то эта проблема приобретённая, и причина – нарушение гидролипидного барьера.
Впрочем, сухая кожа может иметь те же особенности, что и обезвоженная: это небольшие участки покраснений, шелушение. Поры, как правило, светлые и достаточно узкие, а сама кожа не имеет характерного блеска, отличается матовым оттенком. Обладательницы сухой кожи практически не сталкиваются с такой проблемой, как раздражения, однако у них рано появляются мимические морщины, которые ложатся «сеткой». При этом кожа остаётся сухой всегда, вне зависимости от сезона, тогда как в случае с обезвоживанием сухость особенно проявляет себя поздней осенью и зимой.
Как определить, какая у вас кожа – сухая или обезвоженная? Есть простой способ: промокните лицо бумажной косметической салфеткой и внимательно посмотрите на неё. Если на ней не появились жирные и заметные пятна или если она осталась сухой, значит, речь идёт именно о сухой коже. А вот если на салфетке проступили пятна, а кожа стала стянутой, значит, всё дело в обезвоженности.
Признаки обезвоженности кожи
Ощущение стянутости – постоянный «спутник» обезвоженной кожи. Наиболее заметным оно становится непосредственно после умывания лица водой. Ещё один симптом – утрата эластичности. Как проверить кожу на эластичность? Достаточно немного ущипнуть её и посмотреть, как она будет реагировать. Если в изначальное состояние она будет возвращаться долго, значит, с высокой долей вероятности, речь идёт об обезвоженности.
Что касается цвета лица, то он при обезвоживании становится тусклым, и причина – в замедлении процессов кровообращения.
На обезвоженной коже заметными становятся мелкие мимические морщины, особенно на участках щёк и под глазами, где она особенно тонкая.
Ещё один признак – повышение чувствительности. Это выражается в зуде, раздражениях, которые могут появиться после использования даже привычных и хорошо знакомых косметических средств, а также в виде покраснений.
Обезвоженная кожа может приобрести сальный блеск. Звучит парадоксально, однако такое действительно случается – по той причине, что в условиях дефицита влаги кожное сало начинает вырабатываться особенно интенсивно. В результате появляются сначала блеск, а затем и небольшие прыщи.
Могут появиться и воспаления, поскольку дефицит влаги – не что иное, как травма. На поверхности кожи появляются мельчайшие трещины, и организм бросает все силы на их заживление, что приводит к повышению иммунитета (местного).
Опасность обезвоживания кожи заключается в том, что в таком состоянии она попросту неспособна выполнять одну из своих основных функций – защищать. Такая кожа подвержена раннему старению, недостаток влаги крайне неблагоприятным образом сказывается на процессах образования эластина, коллагена.
Самое обидное, что использование даже самых дорогих увлажняющих кремов может не обеспечивать нужный результат.
Причины обезвоживания
Борьбу с обезвоживанием кожи следует начинать с поиска причины проблемы. К числу наиболее распространённых причин дерматологи относят так называемую трансэпидермальную потерю влаги. Такое состояние может вызвать использование неправильно подобранных косметических препаратов, например, очищающих средств со слишком агрессивным составом, скрабов с крупной фракцией. Кроме того, к подобному состоянию нередко приводит и использование лечебных мазей, если они выбираются не после консультации с медиком, а по собственному усмотрению.
Также к числу причин можно отнести и приём ряда лекарственных препаратов, например, ретиноидов – это нарушает естественный баланс эпидермиса, в результате он функционирует некорректно, что приводит к серьёзной потере влаги в самых глубоких его слоях.
Среди косметических средств, которые потенциально могут привести к обезвоживанию кожи лица, – препараты с содержанием спирта, например, концентрированные лосьоны. Аналогичный эффект обеспечивает и использование мыла, особенно при умывании. Большая часть таких средств имеет достаточно высокий pH-уровень, который нарушает защитный барьер. Так что мыло, по крайней мере, на постоянной основе, для умывания использовать не следует.
С осторожностью рекомендуется использовать косметику, содержащую сульфаты натрия, уже упоминавшиеся скрабы и пилинги, особенно с ингредиентами в виде кислот в их высокой концентрации. Часто к обезвоживанию приводит и активное лечение акне, а именно – использование соответствующих средств, в составе которых есть салициловая кислота, перекись бензоила.
Специалисты подчёркивают, что причина обезвоживания кожи лица может заключаться и в деформациях в структуре дермы. Известно немало факторов, под воздействием которых может начаться разрушение эластина, коллагена, а также снижение скорости синтеза гиалуроновой кислоты. К примеру, это может быть чрезмерное увлечение солнечными ваннами или частые визиты в солярий, табакокурение.
К подобному состоянию нередко приводят и различные диеты, в частности, основанные на сокращении употребления белковых продуктов, дефицит витаминов и микроэлементов, в особенности магния, кремния и цинка.
Если с обезвоживанием кожи сталкивается женщина старшего возраста, причина может заключаться в состоянии предменопаузы или менопаузы. В такие периоды интенсивность выработки эстрогенов сокращается, в связи с чем кожа утрачивает свой тонус. Также кожа становится обезвоженной и при дефиците витамина D, и при наличии проблем с щитовидной железой.
К обезвоживанию кожи, кстати, может привести и избыточное употребление в пищу сладостей и других продуктов, содержащих так называемые быстрые углеводы. В таких условиях в организме запускается процесс под названием гликация, при котором белки в структуре кожи буквально связываются глюкозой. Впрочем, в этом случае многое можно исправить за счёт использования антиоксидантов, однако подобное решение в любом случае необходимо обсуждать с лечащим врачом.
Одна из самых очевидных и распространённых причин обезвоживания кожи лица – неправильный питьевой режим, то есть явно недостаточное потребление жидкости. Такое состояние может спровоцировать и стресс, и чрезмерно жёсткая водопроводная вода, и, разумеется, активная работа систем центрального отопления осенью и зимой.
Правила ухода за обезвоженной кожей
Итак, вы определили или хотя бы предположили, по какой причине кожа лица стала обезвоженной. Следующий логичный шаг – сделать всё возможное для того, чтобы исключить факторы, провоцирующие это состояние. К примеру, если кожа становится обезвоженной под воздействием работающих кондиционеров и отопительных приборов, достаточно будет приобрести увлажнитель воздуха.
Далее можно переходить к выбору уходовых средств. В первую очередь потребуется решительно отказаться от препаратов с агрессивным составом. Дело в том, что обезвоженная кожа отличается особой восприимчивостью к наиболее активным компонентам косметики, а также к средствам, которые оказывают на неё механическое воздействие. Это различные пилинги, скрабы, косметические препараты, в составе которых присутствуют активные кислоты. Также необходимо будет отказаться от аппаратных косметологических процедур, очевидно травмирующих кожу. В их числе – шлифовка лазером. Позднее, когда обезвоживание кожи получится победить, к этим процедурам можно будет вернуться.
Нелишним будет записаться на приём к эндокринологу и сдать по его назначению ряд анализов, которые позволят определить факторы, влияющие на состояние кожи. Обезвоживание вполне может быть вызвано и внутренними проблемами, и решить их поможет только врач.
Если обезвоживание появляется периодически, например, после отпуска в жарких странах и пляжного отдыха под палящим солнцем, бывает достаточно просто наладить питьевой режим. Схема потребления воды достаточно проста: на 1 кг веса – примерно 40–50 мл обычной воды. На 14–15 дней желательно отказаться от использования скрабов, а для умывания стоит использовать термальную воду.
Выбор косметических средств
Косметические препараты для ухода за обезвоженной кожей сегодня представлены в продаже достаточно широким ассортиментом. Чтобы сориентироваться в их многообразии было проще, можно поделить средства на две обширные категории:
- Препараты, которые удерживают влагу и притягивают её.
- Средства, которые «блокируют» в коже влагу за счёт формирования на поверхности лица подобия тончайшей плёнки.
Максимального эффекта можно добиться, если в рамках ухода комбинировать средства из обеих категорий. В этом случае дефицит влаги будет компенсироваться на глубоком уровне, а излишки воды при этом не будут «уходить» через кожу.
В числе средств, притягивающих и удерживающих влагу – различные кремы и другие препараты, в которых присутствует гиалуроновая кислота (всего лишь одна её молекула способна удерживать несколько десятков молекул воды), экстракты алоэ вера или морских водорослей. Гиалуроновая кислота будет формировать на поверхности тончайшую плёнку, одновременно проникая в кожу на клеточном уровне, и активизируя процесс синтеза натуральной кислоты.
К препаратам, «блокирующим» влагу в коже, относятся средства, в составе которых есть кокосовое масло, жожоба или ши. Аналогичный эффект обеспечивает и ланолин, который тоже присутствует в составе таких средств. Сам барьер, который эти препараты формируют на поверхности кожи, может быть неокклюзивным, то есть пропускающим воздух и окклюзивным – соответственно, не пропускающим его.
Использовать перечисленные масла в чистом виде необходимо с особой осторожностью, особенно в тёплое время года. В таких условиях применение средств может стать причиной появления воспалений на коже. Более щадящие с этой точки зрения варианты – кремы для лица, в составе которых есть омега-3. Такие препараты способствуют эффективному восстановлению кожи на клеточном уровне и препятствуют потере влаги.
Безусловно, при выборе средств для ухода за обезвоженной кожей стоит ориентироваться на её тип. Обладательницам жирной или комбинированной кожи подойдут максимально лёгкие кремы с минимумом компонентов липидного типа. Если кожа изначально склонна к сухости, для неё стоит подбирать текстурные кремы с высоким содержанием липидов. Универсальные средства для всех типов кожи – увлажняющие сыворотки, фотопротекторы и антиоксиданты.
Уходовые процедуры
В борьбе с обезвоживанием кожи эффективны и некоторые косметологические процедуры, которые можно выполнять в комплексе с уходом дома. В зависимости от ситуации могут помочь аппаратные и даже инъекционные манипуляции – их можно проводить разово либо курсом. Пример комплексного воздействия на обезвоженную кожу – уход на основе фотодинамической терапии, использование масок. В ряде случаев косметолог может назначить мезотерапию в комбинации с аппаратными манипуляциями.
Эффективны ли уколы гиалуроновой кислоты, если речь идёт об обезвоживании кожи? Такие процедуры действительно помогают избавиться от недостатков поверхностного типа, способствуют восстановлению кожи и её увлажнению. Аналогичный эффект может обеспечить аппаратная процедура с использованием специальной сыворотки.
5 этапов борьбы с обезвоживанием кожи лица
Подводя итоги, выделим несколько основных этапов, которые подразумевает эффективная борьба с такой неприятностью, как обезвоживание кожи.
- Устранение дефицита влаги изнутри. Здесь всё просто – необходимо употреблять каждый день воду в достаточном количестве, включить в рацион побольше овощей, фруктов. Эти продукты, поскольку они тоже содержат влагу, будут способствовать поддержанию кожи лица в нормальном состоянии.
- Использование правильно подобранной косметики. Для ухода рекомендуется выбирать увлажняющие кремы с церамидами, гиалуроновой кислотой. Наносить такие средства необходимо утром и вечером на предварительно очищенную кожу.
- Правильное очищение. Для подготовки кожи лица к нанесению увлажняющих кремов рекомендуется использовать максимально щадящие средства с нейтральным составом. Они не будут нарушать липидный барьер. Кстати, умываться рекомендуется тёплой водой, поскольку горячая вода может сушить кожу.
- Эффективная защита. Необходимо должным образом защищать кожу, в том числе от воздействия ультрафиолета. УФ-лучи тоже способствуют обезвоживанию, так что не только летом, но и в любое другое время года желательно наносить специальный солнцезащитный крем.
- Увлажнение воздуха. Необходимость в нём становится особенно очевидной зимой, когда в помещениях воздух становится сухим.
По согласованию с косметологом периодически можно выполнять соответствующие процедуры, например, биоревитализацию. В рамках этой процедуры используются препараты на основе гиалуроновой кислоты, причём именно в такой форме, которая наиболее эффективно увлажняет кожу изнутри и максимально усваивается. Эти препараты посредством инъекций вводятся прямо в кожу, что обеспечивает заметный и быстрый эффект.
Важно отметить, что ни эластин, ни коллаген в коже, страдающей от дефицита влаги, вырабатываться не будут. Именно по этой причине косметологи рекомендуют перед тем, как приступать к процедурам anti-age, восстановить нормальный баланс влаги в структуре кожи.
Как бороться с обезвоживанием кожи тела
Обезвоживанию подвержена кожа не только лица, но и тела. Особенно остро эта проблема стоит зимой, осенью, либо после отпуска на юге. В целом уход за обезвоженной кожей тела осуществляется по тому же принципу, что и в случае с лицом – он основан на применении увлажняющих препаратов с содержанием алоэ, гиалуроновой кислоты и других подобных компонентов.
Аккуратно, но всё-таки можно использовать скрабы. Важно выбирать средства, в составе которых присутствуют мягкие частицы, а также компоненты, способствующие удержанию влаги.
Сухость волос
«Природа» сухости волос во многом схожа с причинами, в силу которых обезвоженной становится кожа. С этой проблемой часто сталкиваются девушки и женщины, регулярно использующие для сушки волос и для укладки фены, стайлеры, а также те, кто часто меняет цвет волос.
Для восстановления обезвоженных волос можно использовать очищающую косметику с содержанием протеинов, аминокислот, витаминов группы В. Достаточно эффективна косметика с омега-6, жожоба, алоэ вера. Перечисленные ингредиенты делают волосы более мягкими на структурном уровне, питают их, а самое главное – запечатывают мельчайшие чешуйки, что предотвращает потерю влаги.
Если сухой становится кожа головы, можно попробовать косметологические процедуры, как инъекционные, так и аппаратные. К слову, они оказывают благоприятное воздействие и на волосы. В числе таких процедур – мезотерапия, в рамках которой посредством инъекций в кожу вводится специальный витаминный коктейль. Питательные средства направляются прямо в волосяную луковицу, за счёт чего кровоснабжение становится более интенсивным.
В случае, если сухость кожи головы и волос вызвана такими заболеваниями, как псориаз либо атопический дерматит, имеет смысл ориентироваться на лазерные и инъекционные процедуры (после консультации дерматолога и вне обострений данных состояний). Они могут быть эффективны и в тех случаях, когда диагностировано нарушение функционирования сальных желёз.
