Как выбрать настольную лампу для школьника: основные параметры

Материал плафона настольной лампы для школьника должен быть прочным, а ножка – высокой и устойчивой. В плафон лучше вкрутить светодиодную лампочку – это безопаснее и экономичнее.

Чтобы сберечь здоровье глаз ребенка, уделите особое внимание таким параметрам света, как:

• мерцание;
• яркость;
• температура.

Мощность обычной лампы накаливания должна быть не больше 60 Вт. Если вы выбрали светодиодную лампочку, проверьте светоотдачу. Ориентируйтесь на показатели в диапазоне 400-700 люменов.

Далее пошагово объясним, как выбрать настольную лампу для школьника и проверить (без специальных приборов!), соответствует ли она необходимым требованиям.

Какой должна быть освещенность рабочего места школьника

Чтобы сохранить хорошее зрение и правильную осанку ученика, уделите особое внимание освещенности рабочего стола.

1. Поставьте стол рядом с окном, но не напротив. Если ребенок пишет правой рукой, стол должен стоять слева, если левой – справа. Такие же правила действуют и при установке настольной лампы. Все дело в тени: при неправильном падении света тень от руки во время занятий будет на книге или тетради ребенка.
2. Если окна комнаты, где занимается ребенок, выходят на северную сторону, свет должен быть более ярким.
3. Включать настольную лампу следует вместе с основным светом комнаты. Если этого не делать, периферическое зрение ученика будет перенапрягаться от контраста света и темноты.

Периферическое зрение – второй вид зрительного восприятия. Оно помогает видеть предметы по бокам, которые не попадают в центральный обзор.

Соблюсти нормы освещенности поможет правильный выбор настольной лампы для школьника.

Что важно учесть при выборе настольной лампы

Тип ножки и крепления лампы

Выбирайте лампу с длинной и подвижной ножкой. Так вы сможете легко менять угол наклона в зависимости от того, чем занимается ребенок: лепит, рисует, пишет или читает.

Специалисты рекомендуют покупать лампы с высотой ножки 35-50 см. Так свет будет рассеиваться лучше.

Если на столе стоит монитор, лампу нужно установить выше. В противном случае экран будет отбрасывать блики.

Существует четыре основных типа крепления ламп:

1. Клипса. Такая лампа крепится на край стола. Основное ее преимущество в том, что можно быстро сменить положение лампы.
2. Струбцина. Она фиксирует лампу за счет винта, который прикручивается к краю стола. Такой вид крепления хорошо подойдет для тяжелых моделей.
3. Кронштейн. С его помощью лампа крепится на стену и не занимает много места на столе.
4. Без крепления. Лампа ставится на стол без дополнительного крепления, так что ее легко перемещать по мере необходимости.

Если вы остановили свой выбор на стандартной лампе без крепления, отдайте предпочтение более тяжелым моделям. Такие светильники устойчивее.

Материал корпуса

Обратите внимание на материал, из которого сделан плафон и ножка, а именно:

• дешевый пластик может начать плавиться (уже через несколько часов работы!);
• тонкий металл быстро нагревается (ребенок может случайно обжечься, если вы используете лампу накаливания);
• стеклянный плафон слишком хрупкий.

Толщина стенок плафона должна быть не меньше 2 мм. А расстояние от плафона до лампочки – не менее 5 см.

Глянцевый корпус лампы – не лучший выбор. Такая модель будет отражать свет и ослеплять ребенка. Если ребенку понравилась лампа с любимым героем, не спешите ее покупать. Это хороший элемент интерьера, но не атрибут для занятий. Ученик за уроками будет часто отвлекаться.

Читайте также:

Тип лампочки

Вы можете выбрать из трех видов ламп, указанных в таблице.
 

Тип	Преимущества	Недостатки
Лампа накаливания	Низкая цена	Имеет короткий срок службы Небезопасна Быстро и сильно нагревается При перепаде напряжения может «взорваться»
Люминесцентная лампа	Энергосберегающая, потребляет мало энергии	«Мелькает» Содержат ртуть (поэтому не подходит для использования в детских комнатах)
Светодиодная лампа	Безопасность Практичность (долгий срок службы) Не мерцает Потребляет мало электроэнергии	Не обнаружено

Для настольного светильника школьника лучше всего подойдет светодиодная (LED) лампа.

Параметры света

Мерцание

Лампы могут мерцать неуловимо для человеческого глаза. Это создает лишнее напряжение на сетчатку глаз.

Чтобы выяснить, мерцает ли лампа, наведите на ее свет камеру телефона. Если на экране нет ряби, полосок и бликов (а только однородное пятно света), значит, лампа качественная.

Яркость

Если решили использовать лампу накаливания, то ее мощность должна быть не больше 60 Вт. Иначе от яркого света глаза будут быстрее уставать.

При использовании светодиодной лампы обратите внимание не на мощность, а на световой поток. Он должен быть 400-700 люменов. Чтобы это проверить, возьмите лист бумаги с текстом и положите его под включенную лампу, которая установлена на высоте 35-50 см от стола. Если вы легко прочитаете текст, лампа школьнику подойдет.

Современные модели ламп часто оснащены диммером – устройством, которое регулирует яркость лампы. С помощью диммера ребенок сможет настраивать яркость лампы в зависимости от рода занятий и освещенности комнаты.

Световая температура

Считается, что для занятий лучше выбирать световую температуру 4000 °К (нейтральный белый свет с желтоватым оттенком).

Чтобы определить температуру света, изучите упаковку лампочки.

С правильным освещением ребенок будет меньше утомляться за уроками и сохранит здоровье глаз.

Видео

Список литературы

1. Скоблина Н. А., Милушкина О. Ю., Курганский А. М. [и др.]. Влияние светодиодного освещения школьных рекреаций на остроту зрения и психоэмоциональное состояние первоклассников в динамике учебного года // Здоровье населения и среда обитания – ЗНиСО. – 2020. – № 6(327). – С. 25-30.
2. Best student desk lamp – top 4 table lamps for students 2022, сайт.

Фото: Depositphotos