Густые и здоровые волосы могут дать много информации об их владелице – о том, как она питается, ее привычках и как она ухаживает за волосами.
Правильное питание
Разнообразный и сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами, в том числе полезными для интенсивного роста и блеска волос считается одним из основополагающих факторов здоровых волос.
Многие девушки, особенно молодого возраста, стараются соблюдать строгие диеты, чтобы обладать стройной фигурой, что крайне нежелательно сказывается на всем организме и в частности на волосах. Даже густые от природы волосы могут поредеть из-за недостатка белка или витамина В. В таких случаях однозначно показана витаминотерапия.
При ежедневном употреблении качественных протеинов и коррекции меню можно добиться значительных улучшений состояния волос:
- Растительные протеины (орехи, семена льна, фасоль, чечевица);
- Протеины животного происхождения (рыба, птица);
- Минералы (железо, цинк и прочие);
На состояние волос хорошо влияет прием препаратов Омега 3, но предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом. В случаях, когда имеются противопоказания к витаминотерапии, больше внимания необходимо уделить разнообразию ежедневного меню, исключить вредные продукты такие как трансжиры, рафинированные продукты.
Правила ухода за волосами
Густота волос зависит от многих факторов, в том числе от расового фактора, наследственности, возраста человека. Самыми густыми волосами считаются волосы шатенок, натуральные блондинки всегда ломали голову над тем, как сделать волосы густыми. Самые тонкие волосы у новорожденных детей.
Негативными факторами, влияющими на густоту волос, являются:
- заболевания эндокринной системы человека;
- злоупотребление диетами;
- перенесённые заболевания и соответственно прием лекарственных препаратов;
- постоянные стрессовые ситуации, недосыпания, нервное напряжение;
- патология пищеварительной системы;
- моющие средства низкого качества;
- частые окрашивания и использование фена, утюжка и плойки для укладки волос;
- плохая экология в регионе.
Все это оказывает огромное влияние на густоту, блеск и сияние волос. Помимо негативных факторов, необходимо правильно ухаживать за волосами в домашних условиях.
Специалисты советуют отказаться от частого мытья головы и сократить тепловое воздействие на волосы до двух раз в неделю. Ежедневно перед сном рекомендуется расчёсывать волосы, тем самым улучшая кровоснабжение волосяных фолликулов. Ответить на вопрос, как сделать волосы толще у женщин, поможет врач-трихолог. После специального исследования специалист может определить причину уменьшения объема волос или ухудшения их состояния (если это не обусловлено наследственностью) и расскажет о способах лечения.
Тонкие волосы от природы не являются патологией, но доставляют немало хлопот их владельцам – недостаточно объемные прически, быстро становятся тусклыми и жирными, требуют частого мытья.
Укрепление волос, нуждающихся в объеме
Существует несколько способов укрепить тонкие волосы. Рекомендуется пользоваться специальным средствами, придающими объем и увлажняющими волосы. Необходимо соблюдать питьевой режим и следить за питанием. Можно использовать специальные ароматические масла для массажа головы.
Стилисты советуют выполнять некоторые общие рекомендации для достижения увеличения объема тонких и тусклых волос:
- при мытье волос не наносить шампунь непосредственно на волосы, нужно предварительно вспенить ладонями и распределить по волосам;
- наносить шампунь необходимо два раза;
- можно использовать для ополаскивания лечебные травяные отвары;
- не применять уходовые средства, содержащие силикон, – он утяжеляет волосы и способствует выпадению тонких волос;
- использовать только качественную косметику для укладки.
Способы увеличения объема и толщины волос бывают разные. Хороший эффект оказывают лечебные и укрепляющие маски, компрессы и обертывания для волос.
Рецепты эффективным масок и компрессов для волос
Применение домашних масок и компрессов рекомендуется не реже, чем 2 раза в неделю.
При сухих и ломких волосах удачным окажется масляный компресс, который поможет смягчить поврежденные волосы, обеспечит питание и прочность тонких волос. Для этого необходимо взять 35 мл подогретого на водяной бане репейного или оливкового масла. Ватным тампоном нанести масло на кожу головы и помассировать. Укутать голову полиэтиленом и держать компресс 40–60 минут. Далее промыть голову шампунем и высушить волосы.
Кефирную маску можно использовать даже при имеющихся залысинах – через некоторое время после применения маски появляется пушок. Это тот удачный вариант, который даст ответ на вопрос, как сделать волосы толще у мужчин. Втереть небольшое количество кефира в корни волос, оставить на 20 минут и хорошо смыть.
Миндальная маска также окажет стимулирующее воздействие на волосяные фолликулы. Для этого необходимо перемолоть полстакана сладкого миндаля и смешать с небольшой порцией молока до консистенции кашицы. После нанесения держать смесь 1.5–2 часа и затем смыть.
В холодную погоду обязательно пользоваться головным убором и беречь волосы от воздействия низких температур.
Еще одним действенным методом укрепления тонких волос является нанесение бесцветной хны. Залить две столовые ложки хны кипятком, добавить 1 ложку растительного масла, все перемешать и теплую смесь наносить на волосы. Закрыть голову полиэтиленом и укутать махровым полотенцем, держать 40 минут и затем тщательно смыть хну.
Салонные процедуры по увеличению объема и толщины волос
В случае, когда нужно добиться явно выраженного увеличения объема и густоты волос, можно прибегнуть к салонным техникам.
Мгновенного эффекта можно добиться наращиванием волос. В данном случае можно самому выбрать длину, густоту и цвет волос. Главным условием является выбор высококлассного мастера. Единственным минусом данного метода считается его высокая цена.
Процедура по восстановлению структуры волоса называется биоламинированием. Во время данной процедуры каждая волосинка окутывается целлюлозной пленкой, сквозь которую волосы продолжают дышать, а стержень волоса надежно защищен от вредных внешних воздействий.
Рекомендуется подстригать тонкие волосы раз в 2–3 месяца, постоянно их обновляя.
Благотворное влияние оказывает на рост волос применение некоторых физиотерапевтических методов – микротоковая терапия, дарсонваль, диадинамотерапия. Физиотерапевтическое воздействие на кожу головы стимулирует рост волос, предотвращает старение клеток.
Инъекционные методики также популярны для желающих обладать роскошными густыми волосами. Данная косметологическая процедура заключается во введении витаминных коктейлей подкожно в места роста волос. Как правило, в состав таких коктейлей входят полезные витамины и микроэлементы – медь, магний, витамины А, Е, В, гиалуроновая кислота и прочие.
Видео
Читайте в следующей статье: как сделать волосы более гладкими
