как заставить себя есть

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "как заставить себя есть". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Ну как заставить себя есть?

Токсикоза как токового нет, просто нереальное отсутствие аппетита.....Не могу есть, утром просыпаюсь, встаю наливаю себе чай и заставляю себя съесть бутерброд. После кажется что просто объелась. Хотя…


Читать все комментарии

Комментарии
Галя
У меня такое было до 14 недели где-то, гинеколог ругалась что я убавляю в весе( потом как-то само прошло, сейчас ни каждые 2 часа)))то мандаринку съем, то чай с конфеткой, вот сегодня на прием плановый, чую мне достанется))кг 2 за новогодние праздники набрала)
Вика

Я тоже в начале срока на одних овощах сидела, ничего есть не могла. Мне повезло что тогда еще переод окрошки был, так я на ней до 15й недели жила. потом стала есть, а в конце срока так вообще очень много ела))

Юлия Иванова

а надо ли? очень сладкий чай или молоко и витаминки что прописывает врач, когда маське нужно будет, он/она потребует-не отвертишься, а пока… хочется-ешь, не хочется-не надо.

Как заставить себя есть

У всех проблема как похудеть к лету, а у меня проблема как заставить себя есть. После родов ничего не лезло, пришлось из-за этого на ив перейти. А теперь муж вышел на новую работу, уходит рано, прихо…


Читать все комментарии

Комментарии
Виктория

Да тут походу лета и не будет, можно не худеть. Ну я сидела один раз на всем пареном и вареном, это конечно гадость, а одно время после 6 не ела,, сначала тяжело, но я ужинала пол 6 и все, ни ни в рот потом,,, а потом так привычно стало,, даже не хотелось

Ангелина
Говорит или язва тут вообще не причем Я тоже толком не кушаю Один раз в сутки И комфортно себя чувствую Еще если и вес в норме
Фурса

С чем это связано? Что говорит врач?

Мари
Мари
Омск
Маргарита

Как заставить себя есть?

Девочки, не могу уже… Совсем аппетита нет, ничего есть не хочу, один раз в день себя через силу кормлю, и то потому что муж ругается, приходится садится и есть. А когда он на работе вообще в рот ниче…


Читать все комментарии

Комментарии
Ольга
Было такое недавно, прям нужно будильник ставить и есть, через не хочу, потом постепенно аппетит придёт.
Ольга
Большинство мучает обратный вопрос — как перестать Жрать??? А то скотч уже закончился…
КисаФилимонова

У вас так желудок работать перестанет, еште 3 раза в день по чуть чуть через нехочу

Amira
Amira
Новокузнецк
Эсмира

Как заставить себя есть

Как заставить себя есть? пропал аппетит Тошнит от запахов Нужно есть, ибо нельзя быть голодной и тогда ещё больше рвёт Не знаю что готовить и как готовить(


Читать все комментарии

Комментарии
Клавдия

Скушайте то, что у Вас организм попросит… я вот особо картошку не люблю, но это было единственное, что я могла одолеть во время токсикоза)))и еще как-то мне захотелось сочный прожаренный кусок мяса на кости, чтоб прям с перцем был и горячий)))

Анна

Я какое то время кушала только в кафе пока токсикоз был там не было запахов готовящейся еды и было нормально а дома муж всегда сам готовил и дочь кормил я даже в кухню не заходила

Валентина Аверьянова

Я до сих пор на некоторую еду даже смотреть не могу, например к курице отвращение и яйцам, а на суши так даже на картинке увижу тошнит)))

Антонина
Саратов
ВладимирЕвгений

Как заставить себя есть?Уже

Как заставить себя есть?Уже почти неделю после того как муж сказал что мне нужно похудеть и начать убирать живот ничего есть не могу.Сижу на одном чае и воде.Живот урчит,а кусок в горло не лезет(Аппе…


Читать все комментарии

Комментарии
Анна

Капец у вас муж! У вас нормальный вес, я до родов была 167 и 63 кг, при этом чувствовала себя отлично, и выглядела так же))) Вам надо к себе отношение поменять, и полюбить сильно сильно😀 вы же двоих детишек родили, конечно фигура изменилась! Тем более после кс. А ваш муж просто повод ищет, чтоб к вам придраться. Я после двух детей (кс) вешу 75 кг, и конечно животик есть, но ни слова не услышала, что надо худеть, убирать живот и тд. Так что тут надо не худеть и изнурять себя голодом (было бы из-за кого😀), а принять себя такой, какая есть, почаще улыбаться глядя в зеркало) Поверьте у вас шикарный вес (мне бы такой😀), а если мужу не нравится, пусть найдёт другую, идеальную😀

Юля

Ну пусть ему распанахают живот и он начнёт качать пресс😡Ненавижу таких мужиков!!! Ребенка родить-это не за хлебушком сбегать.Я сама рожала, вроде бы все легко и быстро прошло, но мышцы между ног дико болели полторы недели, вот только второй день как более менее.Я уже вернулась в добеременную форму, муж сказал, что гордится мной, вот это приятно и есть стимул продолжать, становиться ещё лучше.
Главное не раскисай, мужу ещё разок объясни, что это как бы сейчас больно, но ты будешь работать над собой.а вообще, ты же не 90 кг весишь при своём росте, вполне нормальный вес, а тело подтянется, только дай себе время на восстановление

Ольга Васильева
Ну ты чего, перестань раскисать! И мучать себя тоже перестань, ни один мужик этого не стоит! После КС должно пройти время, надо восстановиться для начала, а уже потом заниматься физическими нагрузками, всё таки там шов и не дай бог что, если он этого не понимает, значит дурак. У тебя малыш, тебе о нём думать надо, а если есть не начнёшь, сил не будет его даже на руки взять. А детям мама здоровая нужна, а не тощая, как селёдка. Я недавнл тоже взвешивалась, было 73,3, на 300 грамм больше мужа вешу 😁 Хотя рост у меня 169. Через месяц-два планирую начать пресс качать, когда организм восстановится.

Как заставить себя есть

Как заставить себя есть в такую жару… ем раз, два за день, естественно овощи, фрукты между приемами пищи, но переживаю, что этого мало, как вы питаетесь в жаркое время? И по режиму ли?


Читать все комментарии

Комментарии
Gonnabemother

жарко же, поэтому и кушть не хочется. Гемоблабин нормальный? Главное его поддерживать. считаю, что впихивать в себя еду тоннами, если не хочется- не правильно. А так просто кушайте легкие супчики, салатики, чтобы не быть голодной + для поддержания гемоглабина все

Катерина

Всю беременность так кушаю) отвернуло от всего жареного/жирного) чувствую себя прекрасно) если вам комфортно и нет голода при таком режиме-на здоровье!)

Дарья
Я в жару только завтракаю и обедаю, а вечером только фрукты или кефир. А если есть арбуз могу только его целый день есть
Гузель
Гузель
Заречный (Пензенская обл.)
София

Как заставить себя есть?после

Как заставить себя есть? после родов аппетит пропал… ничего не хочется((


Читать все комментарии

Комментарии
Вероника Андреева

Еще появится! У меня был зверский аппетит, кормила грудью, ребенок меня всю высасывал.и до сих пор. До беременности весила 53. После родов 47. Сейчас с горем пополам 49. И ем оооочень много! Вы смотрите, похудеете сильно. Я лично могу на себя смотреть, сильно худая. Попа ушла, руки костлявые, щеки впали..?

Марина

Так же было и до сих пор так:( похудела Ппц… уже не знаю что и делать:( записалась к эндокринологу вот, на гормоны сдать.

Anna

У меня тоже так было, чуть молоко не исчезло, пришлось через силу кушать

Дарья
Дарья
Челябинск
Лев

Как заставить себя есть

Как заставить себя есть ? Совсем ничего не лезет , только пить хочется , мама ругается говорит молока не будет, а мне прям вся еда бееее не хочется


Читать все комментарии

Комментарии
Лариса

Ну если вы ради ребенка себя заставить не можете, то тут уже ничего не поможет.Может где то в подсознании у вам сидит мысль о кормлении ребенка смеси, то кормите ребенка смесью и не мучайте себя и ни ребенка

Светлана

Ешь бульоны мясные, и молоко будет хорошо прибывать, и ты сытая, и вроде как и не ела

Мария

Тоже первые недели 3 такое было

Jas
Jas
Зеленоград
Алиса

Как заставить себя есть 5 раз в день..?

Врач настоятельно посоветовала мне питаться 5-6 раз в день небольшими порциями, но я не могу заставить себя есть более 2-х раз в день, просто не вмещается больше! Но я знаю и чувствую, что нужно себя…


Читать все комментарии

Комментарии
Светлана
По чуть чуть ешьте, вот и все
DIDO VENELANNA
По малу

Как заставить себя есть?

Да вот у меня такая проблема, я понимаю, что в данный момент со мной ничего не будет, я еще не вошла в свой вес перед родами, в скелет я не превращусь, но он стремительно приближается. Да я не ем, пь…


Читать все комментарии

Комментарии
Вета

У меня так было 8 лет назад. я неделю ничего не ела совсем. и похудела сразу на 10 кг. если ела то меня рвало сразу. тоже только чай и пара фруктин в день. тоже был огромный стресс(((

через неделю уже начала чуть приходить в себя. и начинай плавно выходить из этого, тк организм очень истощен. пытайся йогурт, кефирчик, бульон. и постепенно вводи все же что то. кстати мне хорошо помогло детское баночное пюре.

Сил тебе и дочке!!! если что пиши!!!

Елена Илющенко

у меня была похожая ситуация — стресс, я есть не могла вообще, что поем через 2 мин тем же путем выходило. когда стала есть, у меня было интересное состояние — чем больше ем, тем больше худею. я с 57 кг сбросила до 32, большой и указательный палец сходились в локтевом суставе. мне помогли детские кашки и пюрешки, с них я потихоньку пришла к нормальной взрослой еде. терпения Вам! я каждый день молюсь за вас!!!

Светлана

ээээ… Катюша, твоим деткам нужна здоровая и крепкая мам!!! Пытайся кушать по немножку но часто, йогурты с печенькой или булочкой, супчики, легкие салатики.Фрукты конечно хорошо но и другие продукты тоже необходимы тебе!!! Так, что в перед хомячить

Леся
Леся
Балашиха
Николай

Как заставить себя есть мясо?

Не могу заставить себя есть мясо… воротит и всё тут. Пихаю понемногу, но с таким трудом… Понимаю, что нужно его кушать, но почему такое отвращение — не понимаю...Кто с таким сталкивался и как боролся?


Читать все комментарии

Комментарии
Виктория
Девчонки, а я ни мяса, ни рыбы есть не могу совсем(((( Только молочку всякую.., гречку..., какое-то время ела молочную колбасу, ну, и, понятное дело)))), хлебушек всякий и картошку в любом виде)))))) Даже не знаю как себя заставлять..., семга пролежала в холодильнике пару дней — все надеялась «созреть» и испечь её в духовке, НО..., не судьба — ушла в морозилку … живу одна (муж сейчас за границей), поэтому и заставлять некому))))) Пью витамины… ем много яблок и фруктов в принцыпе… овощи свежие… вот и всё моё меню))))) Все вокруг такие «умные», достали уже с советами...., а если не лезет совсем, то как быть????
Виктория
Я еще пытаюсь «догоняться» орехами… но их тоже много не сьешь… Читала где-то, что лучше всего во время Б кушать кедровые орешки — жую)))) Честно говоря, никого я не слушаю, ем, что хочется и уверена, что все будет хАрАшО!!! Раньше все жили попроще и питались попроще, но ведь мы с вами уродами не выросли???? Такой дефецит был продуктов у во времена наших мам и ничего — справились;), так что надо думать о хорошем и наслаждаться удовольствием есть то, что хочется и будут у нас славные и здоровые детки!!!!
Ир4ик
я в блендере измельчала и с бульоном — когда уж совсем воротит… типа детского пюре что-то получается… могу туда зелени еще… как не пихать-то, если отекаешь сразу? мне больше ничего не помогает, тока мясо… если день не поела — молоко/творог/птица/рыба/фасоль- все пофигу, через денек отеки будут будь здоров) кста, до Б. без мяса жить не могла — в любом виде и количестве лезло, а тут не хочу… прям беда, плюшки хочу сдобные, а мяса нет)))
Анастасия
Анастасия
Москва

Проблема наоборот: как заставить себя ЕСТЬ?

Девы, катастрофа! Кто сталкивался — помогите советом! Горят мышцы жутко… Все банально — не могу заставить себя есть! Вот просто не могу, насилую, пихаю, даже увеличила промежутки между приемами (эксп…


Читать все комментарии

Комментарии
Олеся
может реально поспать? банальная перетренерованность, нет? это я так думаю… у мужа в период соревнований было, даже тошнило от запаха железа при входе в зал. Хотя я тоже от нормы своей дневной в шоке, стока не съем..
Дарья Абрамова

где-то вы перегнули палку, или в питании, или с нервами и или еще в чем-то,… как исправите, аппетит появится автоматически)

Светлана Кренц
У меня та же проблема была. Проверилась у врача, нашли кучу проблем в пищеварительной системе.
Ляйлям
Ляйлям
Алматы
Любимый

Девочки, как заставить себя

Девочки, как заставить себя есть??? Вообще аппетита нет! 😱 мне говорили,что аппетит будет как у зверя где он?) думаю что это не из-за жары или из-за жары


Читать все комментарии

Комментарии
Марио

Зачем же заставлять себя, я тоже без особого аппетита. Абсолютно спокойно отношусь к этому.

Светлана

Ээээх мне бы так… а то жру как лошадь 🙈

Катерина
Катерина
Оренбург
РоднуляМойАнгел

Как заставить себя есть?

Вроде бы токсикоз давно позади, роды не за горами, а АППЕТИТА НЕТ!!! Вот ничего не могу с собой поделать, не хочу есть и все!!! Рвоты нет, просто не хочу ничего существенного. Заставляю себя каждый р…


Читать все комментарии

Комментарии
Родичкина (Кожекина) Вера
тож травой питаюсь. из мяса – только колбасу или ветчину есть могу. из молочки – молоко. остальное все противное. и на сладкое пробило ))) может так и должно быть – организму виднее (убедилась в этом, когда гемоглобин поднимала – от таблеток рвало и я их не принимала совсем, зато ела яблоки зеленные тоннами – гемоглобин в норме). )))
Елена
не ем мясо, кисло молочные продукты, мои налегают ешь да ешь, полезно это. а мне кажется, если я этого не хочу то наверное и малыш не хочет. зачем заталкивать в себя насильно? 
Оптимистка
Попробуйте кушать каши, макаронные изделия, ну и супы. Если к мясу отвращение… Или из овощей делать более существенные блюда –  рагу, солянки и тд

Как заставить себя заниматься спортом?

Как заставить себя тренироваться?Для того чтобы заниматься спортом дома или посещать фитнес-клуб, нужно точно понимать, зачем вам это нужно и что вам это даст – то есть получить хорошую мотивацию. Чт…
Ярослава
Ярослава
Караганда
МариямАлен

как заставить себя похудеть

Как заставить себя похудеть? Ищем/возвращаем мотивацию. Итак, вы знаете, что вам НАДО худеть. Вы выбрали для себя систему питания и физические нагрузки. Но остается одно «но»… Вы не уверены, что …


Читать все комментарии

Комментарии
Ярослава

советы прежде всего относятся ко мне самой! вот уже неделю до спортики не могу доехать, чтоб хоть заплатить за групповые занятия, а там глядишь жаба начнет душить и пойду?!

Наталья
До спортики доехать тоже моя мечта. А так уже с марта в школе правильного питания занималась.результаты есть.я довольна.в объемах ушло больше 40 см… очень приятно это ощущать
Венера Сафиуллина
Мы ходим с ребенком в бассейн спортика, муж заразился, завтра купит семейный годовой! Ура!!! Будем там жить

Как заставить себя начать правильно питаться и заняться спортом

Девочки, поделитесь опытом. После родов прошло 3,5 месяца. Очень хочется сбросить лишние кг и подтянуть свое тело. Не могу сказать что у меня уж очень много лишних кг, так как вешу 63 кг при росте 16…


Читать все комментарии

Комментарии
Lelik
Могу поделиться с Вами своей историей, может что то Вам поможет. Сразу извиняюсь буковок будет много ))))) Скажу сразу, что для результата, нужна мотивация. Вам нужно очень захотеть, тогда Вы начнете что то делать, за Вас никто ничего не сделает. «Во всех делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все таки один — желанье это тысяча возможностей, а не желанье — тысяча причин. Да Вы и сами это понимаете. Так вот, начну с того, что вес хоть я набрала и не стразу, для этого понадобилось года 3 депрессии, откровенного лентяйства и не любви к себе. И у меня не было детей, это сейчас я беременна первенцем и мне вновь предстоит процесс приведения себя в норму, но это уже потом )))) Итак, с чего все началось… в сентябре 2014 г. умирает 2-родная сестра (инвалид с детства) ей было 38 лет. Обычно с её диагнозами так долго не живут, но все равно это было очень больно и не понятно. Это был на столько светлый человечек, который из-за болячек общался только с родственниками и все. Не буду углубляться в подробности, но мне было очень тяжело и больно, был шок! Через какое то время придя в себя я подумала, я здорова, у меня все хорошо, почему я так стала относиться к себе, почему я сижу и мне лень.опу оторвать с дивана, жизнь то проходит, на тот момент мне исполнилось 34 года. Чего я жду? Жизнь пролетает, а я все сижу и чего то жду, надо ставить цели и идти к ним. И вот 18 ноября 2014 года у нас рядом с домом открывают школу восточных танцев. Я давно хотела попробовать, и я пошла. После первого же занятия я поняла, какая я жирная и не поворотливая. Рост 164 вес составлял 90 кг. (Раньше по моложе я предпочитала 54 — 55 кг.) Я понеслась в бассейн. Естественно это подстягнуло начать начать правильно кушать. 1. Отказываетесь от жаренного, мучного, сладкого. 2. Пьете не менее 2-х литров воды в день. 3. Вы, как кормящая мама может и не пьете, но все равно, отказываемся от алкоголя любого. Задерживает воду, из-за того что после принятия накапливаются токсины, которые долго выводятся организмом. Он борется с ядом, поэтому вес будет стоять — минимум неделю!!! (Я не пью алкоголь уже давно, с тех пор как захотелось забеременеть, спустя 4 года получилось, оказалось бывший муж не мог иметь, да ещё и выпивал, в общем проблема решилась сама собой с новым мужем ))))))) 3. Кушаете больше овощей и белковой пищи. Каши можете кушать но не на молоке и без соли желательно. Вообще откажитесь от соли. У Вас скинуть надо не много, но скидывается обычно легко только когда избыточного веса очень много, у Вас как бы не много, поэтому будет сопротивляться, особенно на последних кило. 4. Кушаете каждые 3 часа. (Никаких колбас, полуфабрикатов, бутербродов — забудьте вообще о майонезах и т.д.) Вместо яблока скушайте лучше тарелку борща, можно даже со сметаной, калорий съедите меньше и сытость будет дольше. Яблоко переварится за 30 минут, а вот каша, 2,5 часа, мясо 3 часа переваривается. Основной секрет в чем: Вы должны потреблять калорий меньше, чем расходовать! Для этого нужно придерживаться определенного меню и заниматься спортом. Утро обязательно пейте воду, перед приемами пищи пейте воду!!! Вода выводит всякие токсины из организма. Делайте салаты, трите пюре себе из морковки и яблока. Обязательно одну столовую ложку не рафинированного подсолнечного масла на тощак или в салат. В обед можете поесть кашу с котлетами, можете отварить курицу. Старайтесь не солить, ну уж если сильно хочется, то совсем чуть чуть, хотя Вы привыкните. В общем что касается фруктов, то это больше перекус (десерт так сказать побаловать себя) и чтобы дотянуть до следующего приема пищи. Порции конечно не должны быть большими. Не советую кушать за час как минимум до того как запланирована тренировка, т.к. будет колоть бок! Конечно мне было тогда проще, я могла заниматься каждый день и не от кого не зависела, но что делать, Вам придется найти для себя оптимальный график! Меня тоже потом это ждет )))) Я думаю после родов у меня будет куда более огромный вес чем у Вас. После спорта, я прибегала и кушала. Либо курочку вареную (любую часть, не обязательно грудку, они сухие )))) либо творог мешала с яйцом, солила, добавляла зелени и небольшой кусочек сыра. В общем стараемся кушать только белки и опять же вода. Да чуть не забыла. По субботам я себя баловала, кушала у мамы пирожки, шоколадные конфетки и т.д., организм в таком случае перестает воспринимать ограничения как стресс и перестает делать запасы. В принципе на супах можно тоже сидеть, главное не голодать, и надо обязательно есть, даже если через 3 часа Вы не хотите. Это что касается примерного питания. СПОРТ!!! Найдите для себя, то, что Вам нравится. Я уже писала, что я начала заниматься востоком, потом добавила сюда лезгинку — тоже была моя мечта, также в этой же школе были просто занятия спортом. Легче когда ты не один. Туда ходило много мамочек, я была самая толстая среди всех категорий.

Я ходила на колонетик, занималась я 6 раз в неделю, естественно был ещё и бассейн — если плавать без остановки по 40 минут, то результат появляется быстро и тонус в мышцах. Да не забывайте, что нужно есть мясо для роста мышц иначе у Вас вместо жира начнут худеть мышцы, а это дряблая кожа! Заниматься нужно не менее 50-ти минут, т.к. 30 мнут Вы только разгоняете пульс, а вот сами калории начинают сгорать только после 30 минут занятия непрерывного!!! Это важно помнить! Так прошла моя зима! А в мае когда закрылся бассейн, да и на школу уже не стало хватать денег, я пошла просто на стадион. Я думала что я не смогу бегать, но я смогла, правда через месяц у меня заболели колени от неправильной обуви. Я купила себе кроссовки и стала ходить по 10 км. спортивной ходьбой! К тому времени я весила уже 56 кг. Мне было легко. С 54 размера я ушла в 42-44. Пусть папа гуляет с коляской, а Вы наушники, музон погромче и вперед наматывать. начните с 5 км, потом больше и больше. Дело в том что при спортивной ходьбе не так устаешь как при беге, а попа и ноги подтягиваются офигенно. У меня уже не было целлюлита, А для верха я все также плясала дома, вместо зарядки, прыгала на скакалке, делала приседания и т.д. Фууух много понаписала. Это было здорово, я летела на стадион, вместо того чтобы пойти в кафешку с подругой )))) Спорт затягивает очень сильно и дисциплинирует. Другое дело, что нужно как то найти время и не пропускать занятия даже дома. Надеюсь мой муж поможет мне в этом )))) Напишите себе расписание и старайтесь придерживаться, советую заниматься Вам утром и вечером. Ведь Вы же хотите не просто похудеть и обвиснуть, а красивое и упругое тело. Да, ещё самомассаж, тоже пригодится! Извините, что так много написала, да наверное ещё и не понятно )))))

Джо

ну у меня такой же рост, на 2 см ниже, я когда то весила 64, для этого роста вы просто вы очень полная, как говорила моя мама про меня что меня очень бесило «в меру упитанная», вобще бесит эта фраза. и в 19 лет я поняла что это ужас и стала худеть, тоже ненавидя спорт и все время тогда хотя жрать как привыкла, первые недели 2 когда результатов еще не было видно я была в ужасном настроении и тд, но когда кг начали таять вот тогда то и появилась мотивация, и я похудела в итоге за полгода до 50 кг, и кожа не обвисла, не могу сказать что я прям тренилась как сумасшедшая, нет, через день пресс, круг крутила, ноги поднимала, ходьба пешком, потом когда забеременела после родов я весила 52, но блин за год набрала до 58!!! и тоже опять не могла найти мотивацию, сейчас опять привожу себя в форму)

Ксюша

У меня вес намнооооого больше вашего и не отчаиваюсь, утром зарядка(10 -15 мин каждый день ) и хала хуп с шарами скоро начну увеличивать время, уже хорошего его удерживаю, не падает каждые 30 секунд. раньше кушали много жаренного, теперь готовлю в мультиварке и запекаю в духовке. сама стараюсь кушать все отварное. Порция 200 г и много-много жидкости. Как младшенький немного подрастет начну бегать, а так скакалка отличный вариант по борьбе с целлюлитом(проверенно на себе). У вас все получиться, просто возьмите и сделайте это

элечка
элечка
Воронеж
Ксения

как заставить себя????

как заставить себя сесть на диету??????? девочки я очень люблю покушать, прям очень, очень, не то что бы я толстая не висят пря килограммы жира, но живот вобще не плоский и бока есть, получается я …


Читать все комментарии

Комментарии
Наталья
распечатайте фото идеального тела и повесье на холодильник/шкаф с вкусняшками. Поможет 100%. Да и чтобы хорошо выглядеть не нужно голодать, наоборот, есть нужно 4-6 раз в день. И праивильная еда бывает вкусной, если уметь правильно приготовить
Аленка
Только — мативация. Главное поставить перед собой цель, и очень захотеть к ней прийти. Пока сама не решишь, ничего не получится. Не надо заставлять себя, нужно понять что это необходимо, и в принципе, не так сложно, как кажется.
Елена Полупанова

эх у мня так же было во время родов и после почти год, вот только пару месяцев назад переборола себя, ограничила в еде совсем немного… и вуаля, килограм 5 уже нет

Мамочка
Мамочка
Таллин
Алиса

КАК заставить себя действовать?

Как заставить себя действвоаать? Столько планов! Один уход за дочкой и каждодневный уход за собой требует столько времени и усилий! А эти безсмысленные сидения в соц.сетях и на сайтах знакомств чего …
Юки Эйри
Юки Эйри
Самара

Мотивация. Как заставить себя?

Цель есть. Необходимость есть. Просто подавленность и нежелание. Лень, в конце концов. Все плюсы и так знаю… Минусов просто нет и не может быть (просто я ленивая задница и вечно нахожу причину остава…


Читать все комментарии

Комментарии
Анжела
Наденьте купальник и попытайтесь сходить в таком виде на пляж))

Мне очень помогает смотреть на людей-кумиров в плане фигуры. Раньше смотрела тренировки Софии Боутеллы (лицо найк, танцовщица), восхищалась Мадонной (ежедневные пробежки и пресс не менее 200 подъёмов тоже включила в свою жизнь) и т.п.

Почаще выходите, общайтесь, встречайтесь со стройными подругами и думайте какая же вы корова)))) ну не знаю, боевой дух что угодно может поднимать, было бы желание! Я вот сегодня ехала в машине от родителей и думала «чёрт, жир на каждой кочке трясется, всю неделю никаких поблажек!!!»

КапелькаЛеТа

сама была в таком же состоянии. не было мотивации. мне помогло то — что я решила просто начать. просто сделать хооооть что-нибудь для своей цели. и когда увидела первые отвесы — меня прям втянуло во все это с головой. результаты — это лучшая мотивация. главное их дождаться. 80 я была в середине марта. сейчас 70,5. хотя могла бы и больше. но и так неплохо. зато не бросаю и иду дальше

анна
А я вот поесть люблю)))И это желание сильнее всех мотиваций))))А вообще не мешало бы как минимум 5кг скинуть
Ниношка
Ниношка
Владикавказ
ДавидЭмилия

Как заставить себя поесть?

Маленький срок беременности, не могу есть, сижу на кефире с хлебом! чем помочь себе? как заставить себя поесть?


Читать все комментарии

Комментарии
Белка Ермакова

ух ты, ну поздравляю!!! Легкой беременности тебе!!! заставлять не надо, что можешь то и ешь!

АЛЁНКА
Мои поздравления, не заставляй себя, прийдет аппетит сама не заметишь
Юляша

поздравляю!!! Молодцы!!! Ляльке скучно не будет)))

Девочки как заставить себя

Девочки как заставить себя кушать?:(в первую беременность я кушала все подряд и всегда ела:)а сейчас это просто нечто кроме зеленого чая, печенюх и яблок не чего не могу есть.насильно заставляю себя …


Читать все комментарии

Комментарии
Alyona

А какой гемоглобин?

Одинокая Волчица

рано еще кушать

Амина
Амина
Караганда

Не могу заставить себя есть...

Как выходные так полное бессилие. Встала голова кружилась. Пошла позавтракала. А вчера до поздна в гостях переела кажется. То что поела утром, все вышло. Тошнило меня, токсикоз почему-то только по вы…


Читать все комментарии

Комментарии
Нутрилон

Давление замерить нужно. У меня было ниизкое.вообще еле ползала, по пол дня не могла встать с кровати, лежала.спала, мерзла. Это при том что я сама по себе активная всегда. Прошло потом

Алена

Мерить давление, так же хожу на токсикозе плюс желудок болит, периодически одеваю браслеты акопунктурные, а так сама толком считаю что насиловать себя не надо

Лисичка
Кушайте всё, что идёт — даже, если это одни яблоки или чёрный хлеб с солью (это я по своему опыту). Еще помогает чёрный чай с лимоном. Реально придаёт сил.
Silvia
Silvia
Воронеж
Кирилл

Девочки как заставить себя

Девочки как заставить себя гулять утром?что бы два раза утром и вечером получалось.с тем учетом что сын в 10-11 уже ложится на обеденный сон.то есть нужно выйти часов в 8… я вообще не могу ,мы просып…


Читать все комментарии

Комментарии
YanaDuana

Вы так рано на обеденный сон ложитесь??? Гуляйте один раз и не парьтесь. У меня дочка постоянно гулять хочет, получается два раза, утром идём в магазин вот и прогулка получается, но жарко трындец, бегу скорее домой. И вечером выходим.

Ольга

А если ребенку спать на улице? Мы, бывает, ближе к полудню на коляске по делам едем, а он там спит. Вечером гуляем пешком с игрушками. Два раза и получается.

Аня

Никогда два раза не гуляла, один раз в день выходим и хватает! Единственное раньше по два часа гуляли, а то и больше, а сейчас возможности такой нет.

☆Hacтя☆
☆Hacтя☆
Иркутск
Ксюша

Как заставить себя убираться?

Я такая лентяйка… Вот как заставить себя оторваться от компа и идти убираться? Отправила родителей с малышкой на дачу, а сама сижу на бебиру… А время то идет. Скоро вернутся, а в квратире как был бар…


Читать все комментарии

Комментарии
Ольга
Для меня тоже уборка каторга. Потом где-то прочитала про технику флай-леди. Нужно уджелять уаждому отдельному месту в квартире (например комод, сервант или стенка) по 15 минут в день на приведение в порядок. и все это по кругу и от этого появится постоянный порядок в доме. Правда меня хватило на месяц максимум потом опять лень)
Марина
А у меня другая проблема – как заставить себя НЕ убираться? Как стали с мужем жить, так мне надо, чтоб всё было чистенько, если где-то что-то не так, руки чешутся – надо убрать, помыть, почистить. Ещё я сова – поэтому на меня нападает это ближе к вечеру. Муж смеется, радуется моей «болезни», но иногда понимаю, что слишком…
Наталья Сабецкая
Я вас понимаю, жили с мужем в одной комнате убиралась раз в неделю, сейчас живем в 3-х комн уборка каждый день, и мелкую никуда не денешь… Стала убираться по ночам, днем вообще все впадлу. Ребенок внимания требует, даже кушать иду, беру ее с собой.
Фелисидад
Фелисидад
Москва
Мининья

Девочки, как заставить себя!

Вот как заставить себя мыться, принимать полностью от головы до ног, по вечерам. Вот весь день мечтаю о душе. Вечером укладывая дочь или засыпаю с ней, просыпаюсь в 1:30 и соответственно не пойдешь у…


Читать все комментарии

Комментарии
Юлия

вечером восновном так же как и у вас. Если день выдался не легкий и я в час все же проснулась- уду в душ в час- у нас никто не будится( только если дочь в это время проснется и разорется)

А если нет- то утром. Она хорошо себя ведет- могу нормально помыться!

Анжела

После 12 ночи иду в душ)) Тоже обожаю после того как уложу малого побыть в тишине в комнате с планшетом. Потом чай попить нужно, а там уже и 12 ночи… Но не пропускаю никогда душ

ХудеюЕдуНеПредлагать

дочь в саду-я в ванной валяюсь… или на папу оставляю маленькую хулиганку.бывает ломиться.но уговор с папой что время в ванной-время мамы.он ее от двери отвлекает

Лолочка
Лолочка
Воронеж

Как заставить себя кушать

Как заставить себя кушать? Не могу есть вообще(( сеголнч только две булочки сьела и сейчас ем мармелад, достал токсикоз спасаетесь?


Читать все комментарии

Комментарии
Наталья

Моя врач в первом триместре говорила: не хочешь есть, не ешь. И я хотела ела, хотела не ела. От токсикоза спасалась водой с лимоном. Сама делала. И лимоны с сахаром ела. Потом и не заметила как он прошел

Настенька

Да ни как пока не пройдет, пробывать кушать то что прям именно сейчас хочется. Я около недели на томатном соке и кальмаре соленом сидела...

Светуля
Тоже был сильный! Йогурт могла выпить или что то из фруктов! А так от всего воротило! Сейчас спал! Но слабость осталась!

как заставить себя худеть?

много раз садилась на диету, пару дней, и все, на большее меня не хватает. Что делать, как заставить себя? Муж кушает всякие сладости, и я не могу от них отказаться. Знаю, что есть очень много вкусно…


Читать все комментарии

Комментарии
Anastasia
Раздеться догола или до нижнего белья и снять себя на видео дома, потом пересматривать, когда захочется сладостей, можно примерить вещи на размер меньше и ужаснуться. Изучить бжу всех блюд, тогда шоколадка и торт станут выглядеть кусками жира и ненужных углеводов, а в твороге и грудке увидите белок. Я по другому уже не смотрю на продукты, для меня на прилавках лежат белки, жиры и углеводы ?очень помогает не покупать ненужную дрянь.
Юлия Яковлева

Я с понедельника на диете. Боюсь сорваться. Но пока держусь. Мы с одной девушкой начали вместе худеть переписываемся. И отситыааемся друг другу. Если срываешься как она говорит то все равно на след. День начинай по новой. Я не отчего не отказываюсь. Просто щас поменьше ем. Не обжираюсь. Стараюсь есть 5-6 раз в день. И ем все что до этого отдельно ничего не варю. Еще учусь вести подсчет калорий. Присоединяйся.

Маковка

до вечера питаюсь с ребенком — каша на воде без сахара, соли, творог без добавок. мясо отварное, овощи отварные. вечером ужинаю с мужем — суп и сладости с чаем — раз в день можно)))) готовить отдельно не надо — красота))) ребенку и мужу все равно готовлю))) результат будет не сразу, но будет точно!

Ева
Владикавказ

Как заставить себя поесть

Как заставить себя поесть не лезет нечего мама ругает говорит ты должна есть что вес плода будет маленький еле еле ем с силой и вырываю


Читать все комментарии

Комментарии
Наталья

В первом триместре важно не количество еды, а её качество. Ешьте фрукты, овощи сырые (кальций усваивается только из продуктов, не прошедших тепловую обработку). Во втором триместре ещё сдерживать себя придется, чтобы не сжирать всё, что видите.

Руслана

У меня и токсикоза не было. А аппетита нет. Итог пять месяцев минус 2 кг с момента постановки на учёт. Вчера была на втором скрининге с пупсом все хорошо. И вес его в норме. Так что ешьте сколько можете ))))все будет хорошо

Gusеna
Ешьте не запивая, что-нибудь сухое. А с другой стороны я недель до 16 вообще святым духом питалась и точно уж проблем с весом у ребёнка не было) Ваше не еда и не питье опасно интоксикацией организма.
Наталья
Наталья
Минск
Mapk

Как заставить себя......

Как заставить себя приседать и покачать пресс?)))Просто очень лень, но надо.Может какие способы есть?))Подбодрите что ли))Всем спасибо)


Читать все комментарии

Комментарии
De

Я такая ленивая ***, что понимаю пару раз сделаю и все.Я хочу в след месяце пойти в фитнес "Джинжер " на Алибегова, там много групповых занятий и фитнес и цены приемливы.Наверное сначала начну с групповых, а когда малыш подрастёт пойду уже в зал так как кроме мужа малыша не с кем оставить.Правда у них есть по каким то дням няня -это очень удобно, но надо немного подрасти.Могу предложить составить мне компанию ????

Олька

и я не могу себя заставить. но уже 3 дня бегаю по 10-15 минут (тренер мой маленький заставляет), ну пресс за компанию качаю. мне нужно делать с кем-то, в смысле, чтобы человек знал, и меня совесть мучила.

Яна
Пусть вам муж скажет что вы жирная)

Очень мотивирует)

Главное с серьёзным лицом пусть говорит))

Мы собрали в одном месте популярные посты пользователей по теме "как заставить себя есть", чтобы вы могли получить ответы на вопросы, связанные с:
  • планированием беременности;
  • воспитанием ребенка;
  • лечением и диагностикой детских болезней.
Социальный сервис baby.ru - это сообщество из 10 миллионов настоящих и будущих мам, которые уже обсуждали вопрос "как заставить себя есть" в своих блогах и тематических сообществах.