38-летняя Александра Зверева уже несколько лет живет в Калифорнии, где занимается бизнесом и воспитывает троих детей: Василису (16), Макара (11) и Льва (4). Там же, в Америке, певица встретила своего нового возлюбленного Дэна. Он отлично ладит с детьми Саши и уже стал для них настоящим другом.
Несколько месяцев назад Дэн и Саша решил пожениться, о чем артистка сообщила в своем личном блоге. И вот недавно радостное событие состоялось. Влюбленные устроили свадебную церемонию в Калифорнии на фоне живописных пейзажей.
С утра родственники и друзья пары наслаждались красотами местной природы и обществом друг друга: плели венки, делали украшения своими руками, завтракали, общались во время чайной церемонии и медитировали. Вечером на украшенной свечами, цветами и самодельными подарками близких площадке жених и невеста обменялись брачными клятвами и стали мужем и женой.
А сегодня знаменитость сообщила еще одну радостную новость весьма оригинальным способом – с помощью видеоклипа. Оказывается, что совсем скоро она станет мамой в четвертый раз! Теплый семейный видеоролик под трогательную песню звезда выложила в своем личном блоге, вызвав множество эмоций у своих поклонников.
Читатели личного блога Зверевой живо присоединились к поздравлениям в комментариях под постом:
Сашенька🥰🥰🥰❤️🙏🏻 прям до мурашек🥰❤️🙏🏻🙏🏻 от всего сердца поздравляю❤️ крепкого здоровья вашему новому члену семьи вашему ангелу🥰❤️💋 будьте счастлива супер семья ❤️❤️❤️
Санька поздравляю вас с новой Звёздочкой. Пусть она принесёт в ваш ещё больше счастья и гармонии.Вы чудесная!!!!!! И Дэн вам полностью соответствует 💖💖💖💖💖💖
О, боже😍😍😍Сашенька, поздравляю всех вас с новой звездочкой 💞💞💞💞я рыдала, когда смотрела и слушала, конечно же от счастья 🥰
Совсем недавно Зверева опубликовала у себя на страничке два поста о питании для тех, кто хочет стать мамой.
Когда я готовлюсь стать мамой - я еще более усиливаю контроль товаров 😅
Иногда по комментариям мне кажется, что люди считают меня шизой по еде, но потом мне хочется вам сказать:
-Это вы ещё моих подружек не видели! Они и дети их вообще сидят без сахаринки на постоянных чистках, клизмах, соках, голодах, пугают меня яйцами, а их контейнеры с перекусами пахнут специями, семенами и овощной базой 🥕🌽🥒😅
Поэтому я ещё ничего, держусь! 💪🏼
Она объяснила, какие продукты употребляет в этот период в первую очередь:
- Зелень (любая! чем темнее, тем лучше! много! миксуем сорта салатов!) и микрозелень (в 3-5 дневной пророщенной рукколе, горчице, кейле, кресс-салате просто тонны кальция, железа, антиоксидантов, витамин С, Е-самый прогестероновый витамин!) Петруха, кинзуха, укроп, мята-хорошо ВСЁ! Я это всё перемешиваю с мясистым коричневым помидором, авокадо 🥑 и заливаю coconut aminos) В день таких один тазик точно 😋
- Семена (сырые! активированные! /т.е.замоченные на неск.часов/ перемолотые!) чиа, льна, конопли, кунжута, тыквы, подсолнечника и пр., и т.д. Добавлять в каши, в салаты, посыпать авокадо-тост. То, что несут в себе эти семена-это....ВОЛШЕБНО! Регуляция женской гормональной системы, самый щедрый ресурс омега 3, 6; уменьшение воспалительных процессов, антирак и куча всего-всего.
- Морепродукты (3 раза в неделю) Внимательно слежу за тем, где вылавливается, как выращивается. Холодные течения (Аляска, Дальний Восток), дикого вылова(не фермерского откорма комбикормом-икеевские стейки лосося не подойдут), прямо с кожей, я ем и сырыми, и на пару, крудо, тар-тар, но из ПРОВЕРЕННЫХ источников). Именно рыба и морепродукты являются главными носителями того самого животного жира, из которого строится в теле женщины самый «беременный» гормон-прогестерон. Поэтому я ем рыбу и морепродукты. Потому что они дают мне все радости сексуальной жизни и окрашивают её буйными красками🥳
- Хлеб на кислой закваске бездрожжевой, часто безглютеновый или из органик небелёной цельнозерновой пшеницы, ржи, рисовой муки и пр. Я ем хлеб с маслом. Либо поливаю растительным холодного отжима (строго), либо сливочным (это единственный молочный продукт, оставшийся в моём рационе...)
- Сливочное масло - единственное, что я оставила из молочных продуктов в рационе по причине наличия жирорастворимых витаминов, которые есть только в животном жире и участвуют как раз в выработке прогестерона, который поддерживает наступившую беременность до 7-9 недели, когда окончательно сформируется защитница матушка-плацента.
- Ещё одно масло, которое я обильно добавляю во всё горячее и на нём же мы готовим, а ещё я его просто ем ложками-такое оно вкуснейшее - это масло Гхи! Уникальнейший продукт! Масло Гхи/Ghee-это топленое сливочное масло, из которого вытапливаются при правильной медленной температурной обработке вредные примеси, молочные белки-казеин (именно это главная причина, по которой я не покупаю молочные продукты домой уже около 5 лет), сахар и вода, зато остаются:
- Витамин Е – сильнейший антиоксидант, лучший друг беременности.
- Витамин А – не содержится ни в одном из съедобных масел кроме гхи.
- Незаменимые жирные кислоты.
Я его добавляю в картошку, в кашу, в макароши детям, себе в чечевицу, в тушёные овощи, пока они горячие. Пользы от этого масла столько! От укрепления иммунной системы и снижения выработки свободных радикалов до уменьшения кислотности в желудке-можно прямо ложку до еды и ложку после-и выведения токсинов. Ну и конечно оно нереально хорошо для тонкого плана.
- Крупы и бобы. Да! Обожаю салат с много зелени типа аругула, мята, кинза, авокадо, помидорки и добавить туда киноа 🥰 Люблю салат с тыквой и нутом-недавно в сториз была на него ссылка, сейчас закину в телеграм. Очень люблю чечевичные супы, любые овощные супы (в том числе супы-пюре) и рыбные супы (на медленном огне царить рыбку пару часов)
- Яйца. Скандальная тема. Я ем яйца. Не часто. 1-2 раза в неделю, а то и реже. По причине холина, содержащегося в желтке, белка. Но смотрю, чтобы это были куры травяного выпаса, свободного содержания, так называемые счастливые куры.
Также, разумеется, Саша полностью отказывается от алкогольных продуктов. Кроме этого, она не употребляет тунец — по причине большого содержания ртути.
Напомним, о том, что она выходит замуж в третий раз, Саша Зверева сообщила в марте прошлого года. Звездная мамочка опубликовала трогательный видеоролик, на котором запечатлено предложение руки и сердца.
Возлюбленный Саши выбрал невероятно романтическое место, чтобы попросить ее руки. Все произошло в знаменитом Каньоне Гремучей змеи (Rattlesnake canyon), который находится в Национальном природном заповеднике Макиннис Каньонс на западе Колорадо. Будущий муж надел на ее палец кольцо с большим бриллиантом, и она, конечно, сказала да!
Кстати, буквально на днях рассекретила свою первую беременность в собственном клипе и возлюбленная актера Орландо Блума – певица Кэти Перри.
Читайте также:
- Саша Зверева рассказала, чем отличаются российские и американские школы
- Саша Зверева поделилась своими секретами, как навести порядок в гардеробе
- Это да! Многодетная мама Саша Зверева выходит замуж
Фото на анонс: Instagram @sashazvereva
