Пару дней стало известно, что Анастасия Трегубова (35) в четвертый раз станет мамой. Ведущая Первого канала вновь беременна! У эффектной блондинки уже есть трое детей: дочь Лиза (12), сын Миша (8) и младшая наследница Ника, которой нет и года. Пол будущего младенца пока неизвестен.
После каждых родов Анастасии удается похудеть в феноменальный срок. Своим секретом по борьбе с лишним весом звезда Первого канала поделилась в своем Instagram:
Чтобы быстро прийти в форму после родов для начала нужно не разъедаться во время беременности. Есть сбалансировано и небольшими порциями. Чтобы пища была наполнена всеми необходимыми микроэлементами.
Будущим мамам Анастасия также рекомендует минимизировать сладкое, чтобы исключить гестационный сахарный диабет беременных. Как оказалось, у самой звезды уровень сахара был на грани. Кстати, контролировать его легко – можно просто приобрести домашний глюкометр. Не исключала из своей жизни во время беременности Трегубова и спорт:
Если врач разрешает заниматься спортом, нет противопоказаний, добавьте небольшие физические нагрузки, такие как длительные прогулки на свежем воздухе. Если нет возможности долго гулять, можно делать элементарные упражнения дома. Я показывала некоторые из них в рубрике «Гимнастика для беременных» в Добром утре.
Мамочкам, которые рожали естественным путем, телеведущая рекомендует пройти курс массажа и таким образом вывести из организма лишнюю жидкость, а также подтянуть кожу. Похудеть поможет, по опыту Трегубовой, и специальная диета, которую выписывают при грудном вскармливании.
Поклонники поблагодарили Анастасию за полезные советы и спросили, не вредно ли беременеть после недавних родов. Телеведущая успокоила фолловеров, заявив, что ее организм полностью здоров и готов к еще одним родам.
В интервью изданию «7 дней» Трегубова призналась, что четвертый ребенок был незапланированным. О своей беременности звездная мама даже не знала. Первым о пополнении догадался муж.
Читайте также:
- До и после: как худеют после родов звездные мамы
- Секрет раскрыт: как Кейт Миддлтон похудела после родов
Фото на анонс: Instagram @atregubova
