Видео: Татьяна Навка показала новые упражнения для похудения
19 сентября 2018, 04:00

Известная фигуристка Татьяна Навка регулярно делится с поклонниками секретами своей стройной фигуры. Спортсменка тренируется не только на льду, но и дома. И, как оказалось, профессиональные снаряды ей вовсе не нужны. Достаточно двух мячей – теннисного и волейбольного.

© Instagram @tatiana_navka

Татьяна Навка записала видео со своей тренировки, где она «играет в футбол» теннисным мячом, а затем отбивает волейбольный мяч ладонями и ступнями ног. Наверняка в первый раз у вас все будет получаться не так идеально, как у Навки. Зато будет весело!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Tatiana Navka (@tatiana_navka) on

У Навки есть и куда более сложные упражнения с мячами. Что тут говорить — профессионал!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Tatiana Navka (@tatiana_navka) on

Если кардионагрузка — не то, что вы любите, воспользуйтесь другим секретом Татьяны Навки, позволяющим всегда держать себя в тонусе. Знаменитая фигуристка – обладательница феноменальной растяжки! И все это отчасти благодаря ежедневным занятиям йогой. Спортсменка не только делится с подписчиками фотографиями с тренировок, но и рассказывает о каждой асане.

© Instagram @tatiana_navka
© Instagram @tatiana_navka

А какие упражнения для похудения делаете вы?

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @tatiana_navka

Алена Нерсесян-Брыткова
Алена Нерсесян-Брыткова
Подпишись на канал baby.ru вЯндекс.Дзен
Комментарии

Мама не пропустит