Видео: Татьяна Навка показала новые упражнения для похудения

40
0
0

Автор статей

Известная фигуристка Татьяна Навка регулярно делится с поклонниками секретами своей стройной фигуры. Спортсменка тренируется не только на льду, но и дома. И, как оказалось, профессиональные снаряды ей вовсе не нужны. Достаточно двух мячей – теннисного и волейбольного.

  Instagram  @tatiana_navka
Instagram  @tatiana_navka
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Татьяна Навка записала видео со своей тренировки, где она «играет в футбол» теннисным мячом, а затем отбивает волейбольный мяч ладонями и ступнями ног. Наверняка в первый раз у вас все будет получаться не так идеально, как у Навки. Зато будет весело!

 
 
 
 
*
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Tatiana Navka (@tatiana_navka)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

У Навки есть и куда более сложные упражнения с мячами. Что тут говорить — профессионал!

 
 
 
 
*
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Tatiana Navka (@tatiana_navka)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Если кардионагрузка — не то, что вы любите, воспользуйтесь другим секретом Татьяны Навки, позволяющим всегда держать себя в тонусе. Знаменитая фигуристка – обладательница феноменальной растяжки! И все это отчасти благодаря ежедневным занятиям йогой. Спортсменка не только делится с подписчиками фотографиями с тренировок, но и рассказывает о каждой асане.

  Instagram  @tatiana_navka
Instagram  @tatiana_navka
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
  Instagram  @tatiana_navka
Instagram  @tatiana_navka
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

А какие упражнения для похудения делаете вы?

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @tatiana_navka

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0