Как планировать беременность: гинеколог составил чек-лист для будущей мамы
2 декабря 2019, 04:00

Планирование беременности у пар проходит по-разному. Кто-то готовится, избавляется от вредных привычек, уделяет внимание здоровому образу жизни и правильному питанию. Другие относятся менее серьезно. Чем чреват второй вариант? Тем, что во время наступившей беременности будут «выскакивать» разные «приветы» от организма: не выявленные ранее или недолеченные болезни.

Чтобы с вами не случилось развития событий по второму сценарию, акушер-гинеколог, эндокринолог Марина Зданевич составила так называемый план действий будущей мамы. Доктор поясняет, для чего он необходим:

Чтобы вы могли благополучно забеременеть, счастливо провести 9 месяцев в ожидании чуда, легко родить и наслаждаться материнством.

Посмотрите на свой образ жизни с другой точки зрения.

Высокий уровень стресса на работе — негативный фактор для возникновения беременности, а вот занятия физкультурой (без чрезмерных силовых нагрузок) благоприятно влияют на организм, — перечисляет специалист,

Правильно и хорошо питайтесь.

Сбалансированное питание и поддержка организма витаминно-минеральными комплексами укрепят иммунитет.

Откажитесь от вредных привычек.

Все, что негативно влияет на здоровье, следует вычеркнуть из жизни будущей мамы.

Подготовьте организм с помощью профессионалов.

Начните подготовку с консультации у врача-гинеколога.

Проконсультируйтесь с терапевтом на предмет компенсации хронических заболеваний, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие в течение 9 месяцев ожидания чуда.

Пройдите обследование у отоларинголога.

Проверьте состояние зубов на осмотре у стоматолога и, если есть необходимость, проведите лечение.

Спросите у ближайших родственников, какие в вашей семье есть заболевания.

Расскажите гинекологу о своих хронических заболеваниях и операциях.

Подготовьте информацию о прививках (желательно найти сертификат).

А как вы планировали свою беременность?

Читайте также:

Все фото: Depositphotos
Подпишись на канал baby.ru вЯндекс.Дзен

Мама не пропустит