37-летняя Анна Снаткина впервые стала мамой в апреле 2013 года. У них с супругом Виктором Васильевым родилась дочь – Вероника. Актриса редко делится подробностями личной жизни и наследницу показала лишь, когда ей исполнилось 6 лет.
На этой неделе Анна откровенно рассказала о том, что во время беременности набрала 30 килограмм и призналась, что очень долго не могла скинуть лишний вес. Лишь советы диетолога и правильный подход к питанию помог ей не просто вернуться в дородовую форму, но и улучшить ее. После рождения Вероники актриса сбросила рекордные 37 килограммов.
7 лет назад родилась наша дочь Вероника. За время беременности я набрала аж 30 кг. Сбросить было сложно и я начала искать пути. Судьба познакомила меня с прекрасной женщиной, врачом диетологом-нутрициологом, в чьих руках я нахожусь и по сей день! После 2 месяцев нашей совместной работы, я скинула все лишнее, что накопилось у меня за время декрета и, даже, на 7 кг больше, чем весила до беременности. Именно она научила меня тому, чем я делюсь с Вами: правильному подходу к еде и питанию, – рассказала Анна.
Звездная мама также решила развенчать известные всем стереотипы о вреде сахара и соли. Она уверяет, что не исключила их из рациона, но старается не впадать в крайности.
Все Вы, наверняка ни раз, слышали о вреде сахара и соли. И вот сейчас я начну разрушать привычные стереотипы на эту тему.
1. Соль!
Солить еду нужно.
Соль необходима для работы сердечно-сосудистой системы. Но солить нужно только готовую еду. Так как, когда соль термически обработана, активируется хлор. Он не даёт ионам натрия попасть на натриевый канал (нейтрализует его). Соль обязательна, но только в определённых рамках.2. Сахар.
Сахар необходим нам. Прямая глюкоза, которую мы получаем из свекольного и тростникового сахара, участвует точно также в электролитном обмене веществ, помогая ионам натрия попадать именно на натриевый канал. Жидкость поступает в клетку, с ней поступает белок.
Ранее Снаткина рассказывала о том, что является поклонницей здорового образа жизни и правильного питания. В ее рационе нет места фастфуду, чипсам, консервам, копченостям, колбасам, сладким газировкам. Исключаются также жаренные на масле мясо или рыба.
Только здоровая пища, – говорила она. – Но в праздники, например в Новый год, могу расслабиться и съесть несколько ложек салата, фрукты и даже кусок торта. Ну и на день рождения – он у меня 13 июля – всей семьей жарим шашлыки.
Известно, что актриса с детства приучила себя к спортивной дисциплине, так как серьезно занималась художественной гимнастикой. Несмотря на плотный рабочий график она ежедневно выполняет комплекс упражнений, по утрам обливается холодной водой и занимается йогой.
Интересно, что дочь Анны тоже решила заняться художественной гимнастикой. Вероника с 3-х лет занимается этим видом спорта и уже добилась больших успехов. В ее спортивной копилке несколько медалей за первое место в различных соревнованиях.
Помимо гимнастики звездная наследница занимается вокалом, игрой на фортепиано, шахматами, рисованием и изучением английского языка, а в этом году она стала первоклассницей.
Мы постарались сделать так, чтобы Веронике было максимально удобно и не пришлось тратить много времени на дорогу. Выбрали школу, которая находится в том же спортивном центре, где она занимается гимнастикой. У нее все будет в одном здании – и уроки, и тренировки, и музыка, и английский, – рассказывала актриса.
Читайте также:
Фото на анонс: Instagram @snatkina_anna, @vasilyevvictor
