40-летняя Альбина Джанабаева — не только талантливая певица и экс-солистка группы «ВИА Гра», но и счастливая жена продюсера и певца Валерия Меладзе и заботливая мама двух сыновей, 15-летнего Константина и 5-летнего Луки.
Знаменитость активно ведет свой личный блог, однако информацией о своей частной жизни делится очень дозированно. Известно, что старший сын увлечен наукой и техникой, а младший растет очень активным и энергичным мальчиком и звездные родители пока предпочитают скрывать наследника от назойливого внимания прессы и поклонников.
Недавно Альбина дала интервью интернет-порталу WomanHit и рассказала о своем питании и экспериментах с едой, а также призналась, какой вредный продукт так и не смогла исключить из своего рациона. Кроме того, певица поведала о том, что с возрастом приходится увеличивать спортивные нагрузки.
Несмотря на то, что в апреле этого года Джанабаева разменяла пятый десяток, она находится в прекрасной физической форме и отлично выглядит. Хотя и признается, что, как и любая женщина, не всегда уверена в своей неотразимости. По словам певицы, она не соблюдает какой-то особый режим питания или диеты, главный ее секрет — это здоровый сон. Также Альбина рассказала, что пробовала разные варианты питания и даже временно отказалась от мяса, а вот сладкое из рациона убрать не смогла.
Было время, когда я не ела мяса. Просто пыталась понять, как буду себя при этом чувствовать. И оказалось, что совсем неплохо. Но вот от чего я не могла бы отказаться никогда, так это от сладкого. Если говорить глобально о правильном питании, то сахар — это самое большое из всех зол. Мы его получаем не только в виде рафинированного сахара, но и в самых неожиданных продуктах. Мы его накапливаем, накапливаем… Но ничего не могу с собой поделать — люблю закусить в конце ужина чем-то сладеньким. Фастфуд тоже иногда себе позволяю, — призналась знаменитость.
Подписчикам личного блога певицы известно, что она много времени уделяет своей физической форме и регулярно тренируется в зале, любит пробежки и плавание.
Я дружу со спортом и могу сказать, что с годами ситуация меняется. Той нагрузки, которая когда-то казалась идеальной, теперь уже недостаточно, ее нужно увеличивать. Это я говорю из личного опыта. Такой режим тренировок, который был у меня десять лет назад, уже не подходит: его приходится усиливать, — говорит Альбина.
Вероятно, поэтому даже в отпуске она всегда находит время на спортзал и утреннюю пробежку. А этой зимой Джанабаева восхитила фанатов, поделившись видеороликом с энергичной тренировки по боксу.
К слову, и это лето знаменитость начала очень активно и по-спортивному. В личном блоге Альбина рассказала, что впервые решилась пробежать благотворительный марафон «Бегущие сердца», который организовали модель Наталья Водянова и бизнес-вумен Полина Киценко. Эта многочисленная спортивно-благотворительная акция проводится уже восьмой раз, а все средства перечисляются в службы поддержки семей, воспитывающих детей с особенностями развития.
Читайте также:
- Альбина Джанабаева рассказала о характере своих сыновей
- Семейный альбом: Альбина Джанабаева показала архивное детское фото с родителями
Фото на анонс: Instagram @albinadzhanabaeva
