Королеве Великобритании Елизавете II уже 95 лет, но монарху не занимать бодрости духа и тела. Несмотря на морщинки и седину, Ее Величество выглядит моложе своих лет. Что помогает ей оставаться в прекрасной форме?
Тренировки
Да, королева ведет активный образ жизни. Об этом рассказал королевский эксперт Брайан Козловски.
Многие люди думают, что добиться долголетия позволяет лишь поддержание строго режима тренировок. Но королева твердо верит в «разумные упражнения»: быстрые прогулки с корги, верховая езда.
Одним словом, тренировки должны приносить удовольствие.
Диета
Как и многие представители ее поколения, которые во времена Второй мировой войны были вынуждены жить в жестких рамках, королева предпочитает простые блюда.
Любимый ритуал монарха – послеобеденный чай с сэндвичами и лепешками. Она возьмет самый маленький кусочек торта. Как часто советуют диетологи, время от времени нужно есть сладости, – продолжает эксперт.
В алкогольных напитках Елизавета II себе не отказывает. Утром королева может выпить коктейль с джином, а в обед бокал вина.
Уход за лицом
Когда один аристократ впервые встретил королеву, он сказал ее покойному мужу, принцу Филиппу: «Я никогда не думал, что у нее настолько прекрасная кожа». Филипп, известный своим остроумием, возразил: «Она такая во всем».
Что касается ее режима красоты, Козловски утверждает, что королева не покупает косметику у люксовых брендов. Елизавета II использовала продукты Cyclax по разумным ценам, в том числе их увлажняющий крем Milk of Roses.
Но самый главный секрет 95-летнего монарха – она предпочитает держаться вдали от солнца.
Тренировка ума
Каждый день Ее Величество просматривает документы. Елизавета II часто выступает на брифингах по политическим вопросам, в которых она не так сильна.
Душевное здоровье
Королева известна своим жестким характером. Она – полная противоположность Меган Маркл, которая выставляет себя жертвой.
Королева воспитывалась в семье, где каждый берет ответственность за свои эмоции. И всегда сохраняет достоинство. Она практикует то, что психологи называют «поиском пользы».
Ее Величество умеет адаптироваться к трудностям и противостоять стрессу. Это, несомненно, способствует ее долголетию и здоровью.
Читайте также:
- К юбилею: 95 любопытных фактов о королеве Елизавете II
- Послание со вкусом: 16 брошей королевы Елизаветы II, которые она надевала на Рождество
Фото на анонс: Instagram @theroyalfamily
