8 июля в России отмечают День семьи, любви и верности. Это относительно молодой праздник. Напомним, он был установлен в 2008 году. В этот летний день супруги поздравляют друг друга. «Чтобы у нас все было хорошо», — желают они.
В особенный для семейных пар день мы задумались, — а как добиться этого самого «хорошо»? Как прийти к тому, чтобы в семье царила любовь и сохранялась верность? Как найти баланс между тем, что хочется сделать исключительно для себя и тем, что нужно семье? За ответом обратились к психологу, эксперту-конфликтологу Максимилиану Бакирову, автору программы для ЗАГСов, нацеленной на снижение количества разводов.
Семья — место силы: что для этого необходимо
Меня иногда спрашивают, — как сделать так, чтобы семья стала местом силы. Для начала, что такое это такое? — рассуждает эксперт. — Место силы— это куда человек приходит в любом настроении и физическом состоянии,— он может быть эмоционально разбит, озадачен, слаб. Это такое место, где он чувствует себя безопасно и комфортно. И оно дает ему энергию. То есть человек в этом месте наполняется, восстанавливается. Ему помогают найти ответы на вопросы. Чтобы семья была местом силы, в ней должна присутствовать честность, доверие и откровенность.
Это такой уровень коммуникации, когда люди не боятся сказать правду про свои ощущения. Когда они не критикуют, а верят друг в друга. Когда у людей разная точка зрения, и они умеют ее обсуждать.
Чтобы семья стала местом силы, необходимы два фактора:
- доверие. Это тогда не боишься человеку рассказать правду обо всем, что с тобой происходит;
- умение разговаривать об этом. Бывает так, что доверие в семье есть, но обсуждать волнующие их темы супруги не могут. Стесняются…
Любовь: как ее сохранить
Любовь.. Такое емкое понятие. Люди влюбляются друг в друга в конфетно-букетный период. Однако в нем есть подвох: в это время и мужчины, и девушки стараются быть лучше, чем они есть на самом деле. Они скрывают некоторые черты своего характера, которые могут быть не очень хорошими. Только через 5-6 месяцев люди начинают друг друга лучше узнавать. Примерно в это время после знакомства человек начинает вести себя так, как ведет себя в обычной жизни. И если вы понимаете, что вам по пути, можно делать новый шаг в отношениях.
Зрелые люди (сейчас не про возраст, а про мироощущение) понимают, для чего им нужны отношения. Знают они и то, что счастливые отношения сами по себе такими не становятся. Это результат действий и взаимодействий.
Не бывает так, чтобы два человека стали жить вместе и сразу оказались счастливыми, каждый день смотрели друг на друга влюбленными глазами. Нет!.. В отношения надо вкладывать силы, время, энергию, умение слышать, слушать и говорить.
То же касается и страсти. Иногда слышу, что «она ушла. Все заело бытом». Посмотрите на это с другой стороны, — страсть уходит, когда у людей нет коммуникации. Они не говорят друг с другом об этом… И если понимаете, что между вами двумя гаснет искра, вспомните, что делали друг для друга, когда она возникла. Верните тех себя!
Кто-то боится потерять любовь и разочароваться в половинке. Почему это происходит? Люди, вступая в брак, не всегда хорошо узнают друг друга. И, живя вместе, они ожидают от человека каких-либо действий. Но тот их не делает. И опять мы приходим к тому, что необходимо разговаривать друг с другом. Чтобы ваша половинка не разочаровывала вас, говорите с человеком об этом. К примеру, болеете и хотите, чтобы вам принесли чай. Но никто его не заварил, не принес. Вы разочаровались. Ну как так? Вы же ждали... А теперь подумаем: как муж или жена могли знать, что вы хотите чай именно сейчас?
Иногда мужчина в семье не знает, что на самом деле хочет женщина. Как быть? Ему надо это сказать. И он сделает. И у вас не будет разочарования. Так мужчина начнет действовать, зная желания супруги: узнал любимые цветы – купил и подарил, хотела, чтобы на завтрак что-то приготовил, пожалуйста, — вот омлет.
А если вы будете ожидать, но не говорить, ничего не получится. Человек делает лишь то, что существует в его картине мира. Не надо ждать, говорите! Люди не умеют читать мысли…
Верность: как сделать ее базовой ценностью для двоих
Верность — это когда человеку не интересен представитель противоположного пола. Как с личностью с ним можно общаться, но как с мужчиной или женщиной — нет. Есть коммуникация, но нет флирта.
Чтобы верность была базовой ценностью, это надо транслировать в самом начале отношений. То есть если это для вас важно, вы говорите об этом своему спутнику. И чтобы в семье царила верность, надо понять, — как и что реализовать в отношениях, чтобы не было провокации «смотреть налево».
Сама по себе она не станет таковой. Это работает, когда люди умеют искренне говорить о том, что они хотят получить в общении, в интимной жизни, что им важно, какие эмоции они ждут. И когда супруги делятся этим друг с другом, реализуют это, поверьте, ни у кого не будет желания нарушать верность. Вот в этом случае она будет базовой ценностью.
Человек изменяет, когда он что-то эмоционально не получает в своих отношениях. Если дома все прекрасно, никто не будет искать любовника или любовницу.
И жили они долго и счастливо: как не сломать то, что строили?
Как не попасть в ловушку ссор, скандалов, и не разойтись?.. Здесь важен опыт. Когда люди хотят быть вместе, у них нет диалога в претензиях. Чтобы радость была в отношениях постоянно, над ними надо работать. Поэтому зрелые люди обсуждают ситуацию: «Да, мы хотим быть вместе. Да, у нас возник конфликт. Да, мы будем его решать вместе».
Иногда люди, находящиеся в отношениях, позволяют себе кричать друг на друга, обвинять, переходить на личности. Это ребячество… Это путь в никуда. Зрелый человек не позволит себе такого. Это определенный уровень осознанности. И если у пары разная точка зрения, оба нормально общаются на эту тему. Пообщались, поняли друг друга, не стали убеждать принять свое понимание, свое восприятие.
Подчеркну: чтобы хватило мудрости сохранить отношения, надо обоим этого захотеть. И вы с каждым годом в отношениях будете становиться только мудрее. Вы накопите мудрость в решении проблем, которые так или иначе возникают в семейной жизни. И каждая последующая будет решаться проще и быстрее.
Есть еще одна ловушка, о которой хочу рассказать. Создавая семью, люди иногда считают, что это ограничение их свободы. Они принимают это с видом жертвы. И начинаются проблемы…
В здоровых отношениях есть два человека, у каждого из которых личные интересы: хобби, учеба, спорт… Все то, что их вдохновляет и зажигает. Подчеркну, человек в отношениях не перестает жизнь своей жизнью. И люди об этом договариваются (!). Допустим, если до того, как вы создали семью, каждый вечер проводили в спортивном зале. В отношениях так уже не получится, так как появились новые обязанности. Поэтому договаривайтесь, к примеру, занимаетесь спортом два раза в неделю, а раз в месяц едете на рыбалку. Если это запрещается, отношения в семье превращаются в несчастливые. Люди начинают скучать, сердиться, конфликтовать.
И в финале этого серьезного разговора о семье перечислю три кита гармоничных отношений*:
- у вас, как у пары, должны быть общие цели. То, к чему вы стремитесь вдвоем, — четкие, понятные и конкретные. В то же время у вас должны быть и личные цели;
- создавайте и сохраняйте общие семейные ценности;
- гармоничная интимная жизнь. Если в интимных отношениях у пары есть проблемы, то и гармоничных отношений не получится.
Эти три кита, как стол на трех ножках. И если одну ножку подпилить, он падает.
Стройте в семье здоровые отношения. Умейте говорить друг с другом даже на самые сложные темы. Будьте опорой друг для друга.
Фото на анонс: Depositphotos
