20 лет один размер одежды: Дарья Повереннова поделилась двумя секретами своей стройности
31 августа 2019, 12:10

Дарья Повереннова на беговой дорожке

Можно ли оставаться в одном размере на протяжении 20 лет? Дарья Повереннова своим примером доказывает: можно, хоть и весьма непросто. В юности она не могла похвастаться такими же точеными формами, как сейчас.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Дарья Повереннова (@dpoverennova) on

Дарья Повереннова с юных лет сидела на диетах. Они постоянно менялись: сначала был отказ от мяса, потом — от еды после шести часов вечера, пробовала она и голодание на соках. Результат был, но от постоянной борьбы с лишними килограммами накапливалась и усталость. И тогда она приучила себя к двум простым вещами: регулярно бегать и есть только тогда, когда действительно голодна.

Дарья ПоверенногоФото: Instagram @dpoverennova

В своем блоге актриса поделилась архивном снимком в купальнике и современным. Смотря на них, веришь в то, что Дарья действительно усердно работает над собой. За двадцать лет, которые прошли между этими фотографиями, актриса совсем не изменилась.

Я полюбила бег, и включила его в свой каждодневный график жизни, и приучила себя мало есть. (Полного отказа от каких-то продуктов у меня нет), — поделилась актриса. — И есть тогда, когда я действительно чувствую голод. Мой совет: ищите свои варианты физической нагрузки и свою систему питания, чтобы носить одежду того размера, который вам нравится!

Подписчики отметили, что Дарья выглядит великолепно. Один из постоянных читателей блога актрисы поинтересовался, как она чувствовала себя по время голодания на соках. 


Дарья здравствуйте. Сам хочу голодать на соках, хотел у Вас узнать.Были ли какие то побочные вещи для организма и что нужно предвидеть. Спасибо с уважением Юрий

Дарья рассказала, что побочных эффектов она не почувствовала, а вот прилив сил был.

Кстати, Повереннова стала мамой в тридцать лет, и после появления дочери на свет она быстро привела себя в форму.

Фото: Instagram @dpoverennova
Подпишись на канал baby.ru вЯндекс.Дзен

Мама не пропустит