Социальные сети навязывают мамочкам образ успешной, красивой, ухоженной, спортивной, самой лучшей родительницы. Практически, богини. Эти фотографии смотрят мамы, у которых не всегда есть время даже причесаться с утра, и про то, что не завтракали, они вспоминают ближе к обеду, когда голод настойчиво дает о себе знать.
«Я не такая хорошая мама, у меня не получается то, то и это…», – иногда ловят себя на мысли не инстаграмные, а обычные мамочки. А если, не дай Бог, ребенок перегревается на солнце и у него поднимается температура, или малыш падает, когда мама на секунду отвернулась, здесь просыпается чувство вины.
Вина – это чувство, оно иррационально, мы можем чувствовать себя виноватыми даже в том, к чему реально вообще не имеем отношения, – поясняет* психолог Мария Царева.
Дальше ситуация усугубляется.
Женщине кажется, что все зависит от нее, любая проблема – ее проблема, любая ошибка – ее вина, что она может все (раньше же ей все удавалось, она планировала, контролировала процесс и получала результат). Из такой позиции нести ответственность за жизнь другого человека действительно неподъемная задача, – озвучивает мысли многих мам специалист.
И начинается: «я поторопилась», «я не могу быть хорошей мамой». Мария Царева разложила «по полочкам» типы женщин, которые не готовы нести ответственность за ребенка.
Это инфантильные дамы, которые не состоянии отвечать даже за свою жизнь. И тогда мозг не дает им идти в материнство, защищая от непомерной нагрузки. Им стоит сначала повзрослет, – уверена эксперт.
Другой вариант действительной неготовности, это когда женщина может нести ответственность за свою жизнь, но не хочет отвечать за ребенка. Правильнее было бы назвать такой вариант неготовностью делиться ресурсами и отдавать. Это вариант, когда просто хочется жить только для себя. Обычно эти женщины осознанно не планируют детей. И ладно.
А иногда эта неготовность иллюзорная. Такое обычно случается с женщинами, успешными во всех остальных сферах жизни, такими у которых все под контролем, которые и так уже несут ответственность за всех и все.
И вот здесь психолог рассказывает про ответственность в материнстве.
Мы можем отвечать за то, какую еду приготовили ребенку, но не несем ответственности за то, что в яйцах оказалась сальмонелла и мы попали с малышом в больницу. Мы можем отвечать за то, что выбрали хорошую школу для ребенка, но никто не гарантирует, что он там будет хорошо учиться. Когда женщине кажется, что она отвечает за всё-всё, то ее накрывает всепоглощающее чувство вины и ощущение, что "яплохаямать". Зачастую превентивно.
Мы можем отвечать за свои действия, за то, чтобы выполнять свои материнские функции, но не за жизнь ребенка, не за то, чтобы у него всегда все было хорошо.
У него своя жизнь, свои выборы и решения, свои ошибки. Нас окружает огромное количество внешних факторов, которые нам неподвластны. И мы не можем нести ответственность за них. Мы не должны жить ВМЕСТО ребенка, ВМЕСТЕ будет достаточно. Просто быть рядом.
Этот пост психолога вызвал резонанс среди будущих мамочек.
Гиперответственность и всеобъемлющий контроль, синдром отличницы...да, это всё моё, родное. И это то, что пугает меня сейчас, на этапе планирования, – призналась одна из пользовательниц Сети, поинтересовавшись, что ей может помочь.
«Тренируйтесь отпускать», – рекомендовала специалист.
Одна из подписчиц психолога рассказала свою историю, которая ранее мешала ей стать мамой:
Я никогда не хотела детей. У меня было несколько замерших. Планировала, потому что уже было пора! Теперь понимаю, что на самом деле не хотела. Меня пугала ответственность, что я буду плохой мамой, что чего-то не смогу дать, причём не в плане материального, а что не смогу воспитать нормального человека, что-то правильно ему рассказать, привить что-то хорошее. Ну и плюс мысли о том, что жизни после детей нет. И вот недавно я попала на детский спектакль.. В спектакле были дети от 5 лет. И мне так понравилось! Оказалось, что дети в 5 лет уже все понимают! Могут выучить роль, они не какие-то вечно орущие непонятные существа, а просто маленькие люди. Родители были некоторые моего возраста. И они были тоже нормальные. Не замотанные неухоженные тётки, а нормальные парни и девчонки, так сказать. Не знаю почему, но после этого я стала спокойно себя представлять со своим ребёнком, раньше мне это было сложно. Я сторонилась детей, думала, что не умею с ними говорить. Теперь мне почему-то кажется, что у меня тоже все получится, если конечно перед этим получится вообще родить. Какой-то страх ушёл. Может просто представила себя в такой роли. Будет много сложного, но при этом будет и много приятного тоже!
Принимайте материнство не как чемпионат, где нужно быть лучшими (и вам, и ребенку). Не берите на себя неподъемный груз ответственности за все, что окружает вашу семью. Будьте адекватной любящей мамочкой. Не корите себя за то, что от вас не зависит. И лишь в этом случае вас не будет «накрывать» чувство вины за то, что ребенок чихнул-упал, поперхнулся-его обидели, а я была далеко.
А вы гиперответственная мамочка или относитесь к воспитанию ребенка без фанатизма и тревожности?
Фото: Depositphotos
Конечно же всегда винишь себя, когда что-то не получается, но не стоит обращать внимание на других.