Молодые мамы иногда обсуждают в Сети обиды, которые таятся в их душе. Часто они связаны с родителями. Что не могут простить уже взрослые люди, которые сами воспитывают детей?
К примеру, вновь и вновь мысленно возвращаются в свое детство и вспоминают, как мама ругала за поведение, которое считала неправильным. Ставила в угол, заставляла съедать полную тарелку нелюбимого супа, запрещала общаться с мальчиком, который казался ей неподходящей парой…
Известный психолог Людмила Петрановская комментирует эту знакомую многим ситуацию и подсказывает, как с ней справиться.
Если внутри вас живет детская обида на маму, попробуйте встретиться с “мамой из прошлого” - простой прием, который поможет “просмотреть” давнее болезненное воспоминание с другого ракурса, — советует специалист.
Как это сделать? Людмила Петрановская поясняет:
Прямо сейчас ответьте себе на вопрос: когда вы вспоминаете какие-то не самые лучшие моменты своего детства, те мгновения, когда мама была несправедлива, жестока, холодна или равнодушна, сколько ей тогда было лет? 25, 27, 30 лет? Младше или старше она была, чем вы сейчас?
Если вам сейчас уже больше лет, чем тогда было маме, с каким чувством вы бы смотрели на молодую женщину, которая поступает так, как поступила мама?
Подумайте о том, в каких условиях она находилась в этот момент, что было у нее с бытом и семьей, со здоровьем, с деньгами? С рабочим днем? Какая нагрузка у нее была?
Чтобы применить этот метод, нужно осознать его идею.
Это не про идею простить, — объясняет Людмила Петравновская. — Это про то, чтобы немного пошире увидеть контекст. Увидеть сейчас, уже взрослыми глазами, что на самом-то деле ваша мама вовсе не была всемогущим богом, которым казалась тогда. Многое из того, что мама делала, она делала вовсе не потому, что так хотела, вовсе не потому, что так к вам относилась, а потому, что так получалось.
Когда мы расширяем эту рамку, когда смотрим не глазами маленького ребенка, для которого мама действительно богиня, мы видим просто замотанную молодую женщину, которая не справляется со своими чувствами.
Скажите тому ребенку в себе: «Дело совершенно не в тебе, ты хороший ребенок, хорошая девочка, заслуживаешь любви, понимания, заботы, просто твоя мама на данный момент не могла. Не потому, что не любила, и не потому, что не хотела».
Применить метод, рекомендованный Людмилой Петрановской, удалось одной из пользовательниц Сети.
Моя мама как раз из тех, кто описан в посте. Усталая, измученная, упахавшаяся мать-одиночка, которая растила двоих детей в пересроечное время. Я живу в совершенно других условиях, но "приветы" из детства прилетают, я замечаю в своем поведении те же вспышки злости и желание кричать, потом хочется закрыться и молчать. Но я этого не делаю. Я осознаю причины, я работаю с этим "наследством" и весьма успешно, — рассказывает мамочка. — А что касается мамы и моего внутреннего ребенка - они любят друг друга, и я люблю маму, очень. И благодарна за то, что она нас вырастила такими, какие мы есть. В наших достижениях ее заслуга. А травмы из детства - с ними можно справиться, если этого захотеть.
А вы готовы справиться с детской обидой на родителей?
Читайте также:
- Совет от Людмилы Петрановской: как сохранить эмоциональную связь с ребенком
- Совет дня: не переносите свои обиды на отношение ребенка к папе
- Совет дня: избавьтесь от «синдрома отличницы»
Фото на анонс: Depositphotos
