К советам Юлии Меньшовой прислушиваются тысячи женщин, ведь она является идеалом красоты для многих. На этот раз актриса полняла тему ухода за волосами: Юлия призналась, что красит их уже 25 лет, но правильно сформированные привычки помогают волосам оставаться в хорошем состоянии.
Начнем с главного ❗️
Моя стрижка называется - удлинённый боб!!! 💇🏼♀️
Для тех, кто тут недавно, поясняю: это один из самых популярных вопросов 🗣 на моей странице 😝
А также тема: «сколько ни показываю вашу фотографию со стрижкой, все-равно так же не получается...» 🤦🏼♀️
Тут, конечно, сложнее помочь...🤔
Впрочем, однажды в сториз, которые я вела прямо из салона, мой мастер Слава сказал так: «ну, у тебя прежде всего очень хорошие, ухоженные волосы»
И если исключить тему генетики, то тут мне есть чем с вами поделиться. В вопросах ухода я и впрямь съела 🐕 , ибо крашу волосы уже 25 лет ( 🔔 тадам!), и все эти годы их безостановочно сушат фенами, крутят на щипцы, чем-нибудь текстурируют и обильно поливают лаком 😱
Юлия подготовила три совета для своих поклонниц, к которым она прибегает сама:
- Секрет 1. Вы удивитесь, но несмотря на то, что у меня недлинная стрижка, я все-равно хожу стричься каждые 1,5 месяца 👆🏻Прежде всего, для того, чтобы исправно избавляться от сухих концов, которые мешают внешнему виду прически, да и на здоровье волос тоже сказываются.
- Секрет 2. Раз в два месяца я пользуюсь шампунем глубокой очистки. Чаще нельзя. Но смывать накопленный в волосах шлак абсолютно необходимо.
- Секрет 3. Я трачу деньги на всякие лечебные ампулы, а также шампуни и кондиционеры профессионального ухода. Причем, вы опять удивитесь, но кондиционер для меня тут даже важнее, чем шампунь 🧴Потому что шампунь смывается бесследно, а кондиционер как раз и ухаживает за волосами до следующего мытья.
В общем, отращиваю густую гриву! Тем более, что поржать я всегда была не против 🐎😂🐎, – с юмором завершила она свой пост.
А вот другая телеведущая – Тина Канделаки – этой весной призналась, что путь к красивым волосам у нее был долгим: она начала седеть в 20 лет, а после двух беременностей волосы и вовсе стали сильно выпадать. Более того, по структуре волосы Тины кудрявые, но не плотные, поэтому и уход за ними сложнее.
Вам повезло с волосами?
Всегда мечтала о роскошных волосах. Как говорит мой стилист Леша Лахардов, волосы — рама, лицо — картина, и самая красивая картина будет дешево смотреться без хорошей рамы.
Мне не очень повезло с волосами. Кудрявые, но не плотные. Седеть начали в 20 лет. В юности мне приходилось сушить волосы над плитой, потому что не было электричества — запах жженых волос я никогда не забуду. После двух беременностей выпадение было таким страшным, что я испугалась, что скоро меня ждет парик.
Я поняла, что волосы (как и все в жизни — счастье, успех и т.д.) надо брать в свои руки. Мне повезло найти очень грамотного трихолога — Марину Жукову, с которой мы шаг за шагом восстановили волосы. Вот несколько важных правил от нее — для роста волос и минимизации выпадения.
1. Используйте пилинги для кожи головы: это такой же must, как и для кожи лица. Ускоряют обмен веществ и замедляют выпадение.
2. Делайте хотя бы 5 минут в день точечный массаж головы — он усиливает приток крови к волосам.
3. Укрепляйте корни волос. Например, в основе шампуня. Подержите шампунь несколько минут, чтобы усилить его действие.
4. Мойте расчески раз в 7-10 дней.
5. Следите за количеством белка в вашем рационе. Волос на 85% состоит из белка под названием кератин. И если мы не получаем достаточное количество белка, то волосы становятся тусклыми, безжизненными и ломкими. Другие важные элементы для красоты ваших волос: омега 3 (рыба, орехи, творог), витамины группы B (яйца, бобовые, бананы).
Юлия Меньшова может похвастаться не только красивыми волосами, но и ухоженной кожей – ни за что не скажешь, что актрисе уже 51 год! Звезда признавалась, что с признаками старения у нее есть два метода борьбы:
Что ж, последние два года стали для меня периодом новых открытий в этом вопросе.
Во-первых💆🏼♀️, скульптурный массаж лица. Это, скажу вам честно, дико больно. Особенно первые раза 4. Но к исходу курса ( 10 раз) уже полный расслабон и невероятный эффект, который мне не с чем даже сравнить. Оказывается, мышцы лица тоже нуждаются в фитнесе 💪🏻🏋🏼♀️, не меньше тела. Вот это да... 🤷🏼♀️
Во-вторых, 🧴крем. Поскольку я часто вынуждена пользоваться декоративной косметикой💄, поиск «правильного» крема - моя насущная тема, всю жизнь.
Однако дело не только в генетике, но и в хорошем и крепком сне. А если вы, как и Юлия, – сова, но вставать надо рано, есть способ хорошо выспаться:
Как правильно спать?
Я - «сова», и для меня ранний подъем всю жизнь был просто огромной мукой 🤦🏼♀️
<...>Но однажды я прочитала статью, из которой узнала, что фазы сна человека 💤 укладываются в 90 минут.
И если спать, не нарушая эти фазы, выбирая количество часов, кратное этому временному промежутку, проснуться гораздо проще.
И знаете, это СРАБОТАЛО 💃✌🏻👍🏻
То есть принцип такой: если, например, вам осталось спать всего 5 часов, то лучше, как ни странно, протянуть еще полчасика, чтобы подъем произошел через 4,5 часа ( 90+90+90 минут)!
Можно проспать ровно 3 часа, можно 6, можно 9, а можно всего 1,5, но главный эффект тут в том, что вы всегда услышите будильник, и не будете «вялой и вареной» поутру, несмотря на то, что спали мало 👍🏻
В общем, решила поделиться всем #совамназаметку 🦉
Ведь лето заканчивается, и будильники уже совсем скоро особенно яростно начнут трезвонить по всем квартирам нашей страны ⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰
Буду рада, если вам этот лайфхак тоже поможет!
Фото на анонс: Instagram @juliavmenshova
