Структура вьющихся волос сильно отличается от структуры прямых, поэтому ухаживать за ними нужно иначе. Многие девушки даже не подозревают, что при правильном уходе за их, казалось бы, непослушными локонами можно получить шикарные кудри. Мария Кончаловская, дочь Егора Кончаловского и Любови Толкалиной, призналась, что сама долгое время боролась со своими пушистыми волосами, пока не узнала про кудрявый метод.
Долгожданный кудрявый пост)))
Меня многие просили написать пост про кудряшки. Как я за ними ухаживаю, какие средства использую, как укладываю и все такое.
Маленькая предыстория:
Я поняла не сразу, что кудрявая. Долго думала, что у меня волосы просто, как солома, совсем не красивые, непослушные, пушистые и мне не повезло. Оказалось, что я просто неправильно обращалась с ними.Думаю, что вы сталкивались с «Кудрявым методом» на просторах интернета. Это особая система ухода за кудрявыми или вьющимися волосами.
Звездная наследница выделила несколько главных принципов, которые помогают ей в уходе за волосами:
- Бессульфатный шампунь. Шампуни без сульфатов бережнее промывают кожу головы, не повреждая структуру волоса.
Важный момент — я мою голову стоя над ванной, не под душем.
Есть множество бессульфатных шампуней: JurrasicSPA, Nano Organic, Egomania, Lakme. Среди доступных и не менее чудесных — Ecolab, Planeta Orginica, Natura Siberica.
- Кондиционер.
В его составе обязательно не должно быть несмываемых водой силиконов. Можно выбрать кондиционеры JurrasicSPA, Nano Organic, Мастерская Олеси Мустаевой, Mi&Ko, Ecolab, Planeta Orginica, Natura Siberica, Superfood от Garnier.
Обязательно сохраните пост, чтобы не потерять список🥰
- Жамканье.
После того, как мы смыли кондиционер, нужно снова набрать его небольшое количество в ладони и аккуратно нанести на мокрые волосы. Можно отдельно нанести кондиционер на каждую прядку. Сейчас волосы напоминают водоросли, но как только вы начнете их прожмакивать, они будут превращаться во всё более очерченные кудри. Набираем в руки воду и начинаем жмакать наши волосы снизу-вверх, таким образом помогая им виться.
Мы не смываем кондиционер до конца. Небольшое количество остаётся на волосах. Но это по плану.
- Создание укладки.
Чтобы зафиксировать наши кудри, нужно нанести на них укладочное средство. Это может быть гель, кастард, крем, пенка, мусс. Не нужно отжимать с волос воду, промакивать полотенцем, гель необходимо наносить прямо на мокрые волосы. Экспериментируйте с порцией геля, чтобы узнать, какое количество необходимо именно вашим волосам.
Другая звездная наследница – Стефания Маликова – в этом мае рассказала про процедуры, которые помогают ей сохранить здоровье и красоту волос. Среди них – витамины и процедуры:
Мне кажется, здоровые, ухоженные волосы – это всегда очень красиво. Но из-за некоторых причин, (подверженность климатическим изменениям, а также стресс, изменения в организме и т.д.) которые напрямую влияют на вид волос и здоровья в целом, не всегда удаётся сохранять волосы в идеальном состоянии.
Так как у меня супер кудрявые волосы, а в Москве такая роскошь непозволительна, я каждый раз их выпрямляю после мытья феном и расческой, чтобы они имели более гладкий вид.Вот простые правила, которые соблюдаю я сама по уходу за волосами. Сразу скажу, что все очень индивидуально и то, что подошло мне, может не подойти вам. (Так часто и бывает), но для того, чтобы проверить, надо попробовать.
- витамины Селцинк, по одной в день. Селен + цинк. Думаю, многие из вас читали волшебные отзывы о них. Лично для меня они работают лишь как ускоритель роста, не более. Или мне так кажется
- Омега 3. Или рыбий жир, по одной капсуле в день. Через месяц я увидела изменения в общем состоянии.
- Маски. Все маски я наношу на ночь, на общую длину волос(не на корни). Если у вас нет такой возможности достаточно наносить на 30 минут/час. Для бОльшего эффекта можно надевать шапочку для душа и нагревать феном.
- Масло для волос. Это моя любимая часть и, как мне кажется, самая основная. Я пользуюсь чаще всего органическими маслами, наношу их перед мытьем обильно на кончики, это позволяет устранить сечение и приобрести соломам более живой вид, – уверяет Стефания.
Личный блог Марии Кончаловской – кладезь полезной информации. Она часто делится лайфхаками, которые помогают множеству девушек. Например, в этом августе девушка опубликовала список простых и доступных правил, с помощью которых можно избавиться от сахарной зависимости – чем страдала и сама Мария:
Вечные сахарные страсти. Как выйти из сахарной зависимости?
Не ждите супер-секрета, но есть несколько правил.
- Простое, но эффективное правило: не покупайте его домой. Если дома нет ничего, не факт, конечно, что вы не пойдёте в магазин возле дома, но соблазнов все же меньше.
- Не убирайте сразу сахар полностью из жизни, это будет трудно. Для начала, можно убрать лишние сладкие напитки или есть сладкое 1 раз в день что-то одно, очень вкусное и любимое.
- Замена. Меняем вкусные покупные мюсли с кучей сахара на домашнюю гранолу. Или йогурт с добавками на белый йогурт с фруктами, добавленными вами дома. К чаю можно брать сухофрукты или просто фрукты, нарезанные мелкими кусочками (так мы растягиваем удовольствие)
- Изучайте состав. Возможно, вы до конца и не знаете, сколько едите сахара. Он есть в хлебе, соусах, в абсолютно несладких, с виду, мюсли и тд. Если начать хотя бы обращать внимание, уже будет результат.
- Запрещается запрещать! Увы, современный модный мир диктует нам полный отказ от сахара. Чувство вины заставляет нас ограничивать его полностью, затем срыв, снова ограничение и так до бесконечности. Пусть лучше будет 1 конфета каждый день, чем целый торт в один прекрасный день.
- Готовьте сами! Учитесь и пробуйте новое, вместе с семьей. Сделайте сырники или пирог, где вы видите СКОЛЬКО сахара вы кладете. Вы поймёте, что вам вкусно и так. Более того, так много разных низкокалорийных и очень вкусных рецептов, – рассказала Мария.
А еще раньше Кончаловская раскрыла секрет, как худеть во сне, и подробно объяснила, что мешает нам терять вес ночью. Как сообщила Мария, все дело... в гормонах!
Секрет похудения во сне.
Как мы лишаем себя возможности терять вес ночью?
Об этом не знает 99% людей, которые хотят быть стройнее.
Эта ошибка очень замедляет весь процесс похудения и даже способствует набору лишних килограмм. Я очень часто натыкаюсь на объявления и статьи из разряда « Похудей на шоколаде и булочках» « Забудь об ограничениях и худей с вкусняшками на ночь»
Все эти картинки с углеводми и надписью, что калории до 6 и после 6 у углеводов не меняются - неважно когда их есть. Можно и вечером, и перед сном... Да, калорийность не меняется, но дело тут совсем не в калорийности, а в ГОРМОНАХ.Гормон роста называется соматотропным. За счет него дети растут во время сна, а у нас он выполняет функцию расщепления жировой ткани. Выброс инсулина полностью блокирует выработку этого гормона. Инсулин приходит к нам вместе с углеводами перед сном. И портит всю малину!
Проверить это очень легко: не ешьте продукты с высоким инсулиновым индексом (крупы, фрукты, сладкую молочку и вкусности) вечером, затем взвесьтесь перед сном и сразу утром. Вес станет чудесным образом немного меньше!
Если этого не произошло, то есть еще несколько основных факторов влияющих на выработку этого гормона: ненормализованный сон, физиологические особенности. Во втором случае я рекомендую сдать анализ на выработку этого гормона.
Я это выяснила опытным путём во время моего похудения. Таким образом мне удалось похудеть намного быстрее и легче.
Так что, не слушайте тех, кто говорит вам, что время употребления углеводов не играет особой роли. Это не так! И это подтвердит любой честный диетолог.Так когда же тогда есть?
Существует устоявшиеся миф о том, что после 6 есть нельзя. Это правда только на 50%. Есть после 18:00 можно, главное - что!? Белки, жиры и клетчатка - это идеальный ужин для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. А вот углеводы перед сном лучше ограничить, дабы добиться результатов быстрее и легче. Белки обеспечат сытость вечером, а клетчатка очень полезна для пищеварения.
Углеводы же (крупы, каши, сладости, фрукты, выпечку) лучше есть в течение дня, – уверяет Мария.
Читайте также:
- Дочь Егора Кончаловского рассказала о поступлении в вуз, в котором учился ее прапрапрадед
- Тростиночки: дочь Любови Толкалиной гибкая, как и мама
- Сказочные птицы: Любовь Толкалина с дочкой поразили поклонников на открытии ММКФ
Фото на анонс: Instagram @welcometomaria
