42-летняя Екатерина Климова поделилась в Сети новым видеороликом. В этот раз знаменитость решила опубликовать редкий отрывок из своих спортивных будней. Актриса рассказала фанатам о том, что позволяет ей поддерживать стройность фигуры. Как оказалось, звезда сериала «Бедная Настя» посвящает время регулярным физическим нагрузкам.
На последней опубликованной видеозаписи Екатерина тренировалась в большом саду рядом со своим особняком. Актриса предстала в кадре в белом кроп топе с вырезом на груди и синих легенсах с принтом в виде маленьких звездочек. Артиска проделала целый тренировочный комплекс упражнений на все группы мышц.
Она качала пресс, стояла в планке, отжималась и в завершении своего занятия сделала полноценную растяжку. При этом каждое упражнение давалось Екатерине довольно легко. Чтобы уместить всю тренировку в одном видео она сняла себя в ускоренном режиме тайм-лапс. Точно такой же ролик Климова опубликовала и на своей странице в Тиктоке.
Поклонники в очередной раз восхитились стройной фигурой артистки, а также признались, что наконец смогли раскрыть секрет ее красоты.
Супер комплекс 😍🔥👍 Только как заставить себя подняться с дивана и начать заниматься...!?🙈
Вот в чем секрет стройности... В спорте)
Какая у вас прекрасная фигура🔥 Теперь понятно, что вы для этого делаете
🌹Катюша просто возраст над вами не властен. Тело роскошное
Недавно супруга Стаса Бондаренко, которую по праву считают обладательницей стройной фигуры, также раскрыла секрет своей красоты. Аурика Алехина призналась, что во многом сыграла хорошая генетика. Кроме того, звездная мама следит за рационом питания.
Честно - во многом играют роль конечно гены. Но!
Есть секреты, и в первую очередь банальное - отказ от сахара и от мучного. Причём я не отказываюсь полностью (макаронные изделия твёрдых сортов без соуса для меня допустимы).
Я ем ооочень, ну очень маленькие порции, но ем часто. Если я дома, я постоянно что-то жую😬🤷🏼♀️
Свежие овощи - люблю сырой кабачок, сырую цветную капусту и сырую картошку (дети следуют моим привычкам сами). Конечно, морковь/сельдерей, капуста.
Я мало ем мяса. Люблю, но ем совсем чуть-чуть.
И я никогда не доедаю. Сколько бы мало у меня ни лежало в тарелке, я всегда оставляю. Вот не знаю, это привычка наверное.🤷🏼♀️
и ещё, я очень медленно ем. Прям очень. Тоже привычка, – рассказала Аурика.
В свою очередь Вера Брежнева же не раз рассказывала в Сети, что секрет ее ухода за собой прост. Он состоит в контроле питания, регулярных физических нагрузках, массаже и косметологических процедурах. Однако на днях звезда поделилась новыми подробностями своего образ жизни, предав огласке некоторые детали на тему того, какой именно уход за телом необходим, начиная с 30 лет.
Расстрою…Нужен не уход. Нужно все больше контролировать то, что кладете в рот. После 30-и одним уходом уже не отделаешься, – отметила Вера.
Певица рассекретила рацион своего питания. Знаменитость призналась, что пробовала стать вегетарианкой, и даже в течение 2-х лет соблюдала подобную диету. Однако в итоге поняла, что лично ее организму этот режим не подходит. Сейчас артистка питается правильно и дробно. Она считает, что составные стройной фигуры – питание, спорт и уход за кожей.
Читайте также:
- Две красавицы: Екатерина Климова с 16-летней дочерью в стиле family look
- Одно лицо: 18-летняя дочь Екатерины Климовой выросла копией мамы в том же возрасте
Фото на анонс: Instagram @klimovagram
