Тренировки без прикрас: звездные мамы показали, как на самом деле занимаются спортом
18 октября 2018, 04:30

Как и где тренируются звездные мамы? Оказывается, не всегда в фитнес-центрах. Чаще… в комнате, где можно увидеть детский манеж, или же на кухне, где стоит тренажер. В этой подборке мы собрали негламурные тренировки российских знаменитостей.

Отметим, что актриса Анастасия Цветаева как-то призналась, что хочет заниматься спортом, но с физической активностью пока на «вы». И после того, как рассказала об этом подписчикам, у нее появился тренер. Спустя некоторое время дважды мама настолько вошла во вкус, что даже записала фитнес-видео с тренировкой. В нем собраны наиболее эффективные и доступные всем мамам упражнения.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Anastasia Tsvetaeva (@nastia_tsvetaeva) on

На видео актриса выполняет упражнения, благодаря которым становятся красивыми и сильными руки, а также спина. В ролике слышно, как занятие комментирует инструктор знаменитости. Имеет значение все: плавно опустить руки и не задействовать при этом плечевой сустав.

Еще один короткий ролик Цветаева сняла в зале: на нем видно, как звездная мама выполняет упражнения для мышц груди и рук.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on

Наталья Подольская передает всем физкультпривет с беговой дорожки. Мама трехлетнего сына Артема успешно совмещает уход за ребенком с работой на сцене. И выглядит девушка так, словно и не набирала килограммы во время беременности. В своем блоге звезда делилась новостями о том, что у нее «набежали» 11 лишних кг во время ожидания малыша, но избавиться от них получилось быстро.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on

Подольская и сейчас совершенствует свою стройную фигуру. Помимо беговой дорожки, певица выполняет комплекс упражнений, которые работают на все группы мышц. Поэтому после тренировки в тонусе все тело. Поразительно, но на упражнение «Табата» необходимо тратить всего 4 минуты в день!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Natalia Podolskaya (@nataliapodolskaya) on

Популярная певица Полина Гагарина тренируется дома среди детских игрушек. На видео записан небольшой эпизод упражнения, с помощью которого подтянутыми становятся руки, грудь и спина. А на заднем плане можно разглядеть детский уголок 1,5-годовалой дочки исполнительницы.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on

Очень динамичная тренировка оказалась у певицы Юлии Началовой. Мама 11-летней Веры занимается спортом в домашних условиях и энергично «нахаживает» километры на беговой дорожке. А вот дочь звездная мама решила записать в другой вид спорта – на фигурное катание. И уже опубликовала видео с тренировок.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Юлия Началова (@julianachalova) on

Поделилась уникальным видео со своей тренировки и певица Юлия Савичева. На нем мама годовалой Анны признается, что устала и уже не может выполнять упражнение. Но затем самообладание возвращается и при моральной поддержке тренера занятие продолжается.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on

А какие тренировки вас вдохновляют на занятия спортом?

Читайте также:

Фото на анонс: Depositphotos, Instagram-блоги звезд

Алена Нерсесян-Брыткова
Алена Нерсесян-Брыткова
Подпишись на канал baby.ru вЯндекс.Дзен
Комментарии

Мама не пропустит