Задумывались ли от том, что иногда сами блокируете хорошее, что может прийти в вашу жизнь? Заранее ставите запрет на это… И виной тому привычка говорить фразу, от которой необходимо избавиться. Запишите ее в черный список, чтобы никогда не говорить в наступающем году. А тренироваться начинайте с сегодняшнего дня. И звучит эта фраза так: «Я не могу».
Я не могу похудеть… Я не могу уйти с нелюбимой работы… Я не могу найти время, чтобы пойти на курсы и научиться новому и полезному… Я не могу начать питаться правильно… Я не могу заниматься спортом… Думаем, это похоже на отговорку…
Как перестать говорить «Я не могу»? По этому поводу у Максимилиана Бакирова, эксперта в области конфликтологии, создателя авторской программы по сохранению семьи, есть «Правило соответствия». И звучит оно так:
Я имею ровно то и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Зато когда я меняю отношение к происходящему — меняются и обстоятельства.
А если ваше «Я не могу» будет сильнее, сработает другое правило — «Правило выбора».
Я понимаю и осознаю, что все происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы — Я сам, — отмечает* Максимилиан Бакиров.
И чтобы вас окончательно убедить избавиться от привычки говорить «Я этого не могу», применяйте технику, которую советуют психологи. Думайте так, словно изменения уже произошли (к примеру, вы похудели и рады примерить новое платье, в которое прежде не влезали). Вы — то, что вы думаете. Все, что вы есть, возникает с вашими мыслями. Своими мыслями вы создаете свой мир.
Вывод: чем чаще вы говорите «Я не смогу», тем больше вреда себе приносите. Любите себя, позволяйте себе больше! С чего начать? С фразы «Я могу».
Что вы чаще говорите: «Я могу» или «Я не могу»?
Читайте также:
- Доказано: 9 способов активировать гормоны счастья
- Совет дня: формулируйте свои желания так, будто они уже сбылись
- Совет дня: составьте личный рецепт «коктейля счастья»
Все фото: Depositphotos
