ПРИЧИНА 1. Физиологическая
Эту причину необходимо исключить прежде всего.
Малыш отказывается от вчера еще любимых блюд? Медицинских объяснений может быть несколько.
- Возможно, ребенок ощущает дискомфорт в животике, что может быть симптомом нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
- У него режутся зубы – этот процесс, между прочим, длится до 2-2,5 лет, о чем мамочки, перешагнувшие через годовой рубеж своего чада, частенько забывают и не ждут такой «напасти».
- Неправильный прикус – затрудняет пережевывание пищи.
- Ребенок заболевает: ощущает слабость, боль в голове или горле, заложенность в носике.
- Приглушить аппетит могут и принимаемые лекарства во время болезни, особенно антибиотики.
Обзор: как выбрать стульчик для кормления>>
Как понять, физиология влияет на аппетит или что-то иное?
Однозначный ответ может дать только врач после обследования, но ряд симптомов должен определенно вас насторожить.
Например, ребенок с охоткой начинает кушать, потом у него резко портится настроение, он горько плачет, отворачивается от ложки, выталкивает языком пищу из ротика. Нередко возникает рвота. Детки постарше – от полутора лет – могут держаться ручкой за больное место.
РЕШЕНИЕ
- Внимательно наблюдайте за общим состоянием ребенка (убедитесь, что нет температуры), стулом (консистенция, частота), состоянием кожных покровов (проверьте, нет ли высыпаний на теле).
- Если подобное поведение регулярно повторяется, обязательно обратитесь за консультацией к доктору (гастроэнтерологу, педиатру).
- Проверьте, не мешает ли что-то малышу находиться за столом, удобно ли ему сидеть? Может, стал мал стульчик для кормления, раздражают какие-то звуки, свет, духота, жара на кухне или, наоборот, холод.
- Если отказ от пищи или снижение аппетита обусловлено болезнью, приемом антибиотиков, желательно позаботиться о микрофлоре кишечника ребенка и вспомнить о живых полезных бактериях – пробиотиках.
Исключив проблему со здоровьем малыша, далее можно заняться выявлением причин поведенческого характера.
ПРИЧИНА 2. Ребенка перекармливают
Нередко родители или бабушки предлагают ребенку слишком большие порции еды – разумеется, только из лучших побуждений. Им кажется, что «толстенький» карапуз с умильными перетяжками и многочисленными складочками – это трогательно и характеризует здорового младенчика. Кроме того: «Растущему организму требуется много пищи!» - этим «лозунгом» они оправдывают свою стратегию.
Как результат – малыш вяло реагирует на предложение покушать, проглотив пару ложек, от последующих отказывается. Ребенок постарше без энтузиазма ковыряется столовым прибором в тарелке, в итоге, «поклевав» немного, отодвигает тарелку и норовит сбежать из-за стола.
РЕШЕНИЕ
- Необходимо учитывать индивидуальные предпочтения ребенка. Один любит покушать, а другой – малоежка. Недаром говорят, что организм малыша лучше знает, что и сколько ему требуется для обеспечения всех потребностей. Не бойтесь, что карапуз оставит себя голодным: если он действительно захочет есть, он обязательно попросит вас об этом.
- Кроме того, на втором и третьем году жизни ребенок уже многое умеет, он активно познает мир и не намерен долго сидеть на одном месте, в том числе, за обеденным столом. Скорость набора веса в этом возрасте значительно замедляется, организму требуется меньше еды, нежели в первый год.
- Уменьшите порции в каждый прием пищи и не думайте, что избыток веса может принести пользу здоровью – даже растущего организма.
ПРИЧИНА 3. Малыша заставляют есть
Эта ситуация, порой, становится логичным продолжением предыдущей: мамы и бабушки в погоне за суточными нормами потребляемой пищи и набором веса предлагают малышу слишком много пищи, от которой он отказывается. У крохи может быть слабо выражен пищевой интерес, или он такой гурман, что любит и ест только ограниченное количество продуктов. Остальные же ему просто не нравятся, не интересны. Но взрослые не отступают и пытаются накормить ребенка насильно, провоцируя развитие пищевого невроза.
Состояние это определить несложно: ребенок при виде тарелки с едой убегает, плачет, при попытке накормить малыша может вырвать, он совсем отказывается от любой еды или ест избирательно. Постоянно капризничает, нервничает, плохо спит, страдает запорами.
РЕШЕНИЕ
- Поверьте, худшее, что вы можете делать в ситуации отказа ребенка от еды, это заставлять его. Насильственный прием пищи может спровоцировать развитие пищевого невроза, вызвать нарушения характера малыша, отвращение не только к еде, но и к родителям!
- Не сравнивайте ребенка с его братьями и сестрами, а также с другими детьми. Не заставляйте ребенка доедать все, что лежит у него в тарелке. Уменьшите порции, кормите меньше, но чаще. Старайтесь, чтобы кроха попробовал каждое предложенное блюдо, хотя бы по чуть-чуть. Старайтесь кушать вместе, за одним обеденным столом. Только так вы сможете вновь заинтересовать маленького человечка пищей.
ПРИЧИНА 4. Ребенок избалован «вкусненьким»
Случается, что малыш отказывается от каких-то блюд, а родители сразу же предлагают ему «повкуснее», стремясь не оставить маленького капризулю голодным. А в итоге только побуждают ребенка все чаще отказываться от еды – в надежде получить любимое блюдо (не всегда полезное).
РЕШЕНИЕ
- Потворствуя такому поведению ребенка, вы не решите проблему отказа от еды, а только закрепите ее. Малыш станет неуправляемым, «сядет на шею», и в этом будете виноваты только вы.
- Что делать? Перестаньте идти на поводу у ребенка. Не хочет есть предложенное блюдо – обед (завтрак, ужин) закончен! Вкусненького совершенно лишать не нужно, но предлагайте любимые блюда не вместо основной пищи, а в определенное время дня.
ПРИЧИНА 5. Нет строгого режима питания
Некоторые чересчур демократичные родители позволяют своему чаду основательно перекусывать между основными приемами пищи (печеньки, пирожки, бутерброды, не дай бог – конфеты!), а потом удивляются тому, что ребенок уныло ковыряется ложкой во время обеда или вовсе отказывается от него.
А удивляться нечему, ведь постоянные и привычные перекусы обеспечивают организм калориями и создают чувство сытости.
Ситуация может усугубляться тем, что мамы-бабушки особо не стремятся выстраивать жесткий почасовой режим приема пищи. Плюс-минус час-два… хочет – не хочет… Вот и получается, что основной пищей карапуза становятся перекусы, а это совсем не полезно для здоровья желудка и кишечника.
РЕШЕНИЕ
- Все просто: ограничиваем перекусы или совсем отказываемся от них, расписываем строгий режим: завтрак – во столько-то, обед, полдник, ужин – во столько-то. Не отступаем от расписания, приучаем ребенка к дисциплине.
- Необходимо учитывать, что «плавающий» график приема пищи – это прямой путь к дисбалансу микрофлоры кишечника. Поэтому, устанавливая режим питания, вы заботитесь, в первую очередь, о здоровье малыша.
Ешьте вовремя, полезно и с удовольствием!
Читать еще:
- Лайфхак: как накормить нехочуху и малоежку
- Детский поднос для еды, в котором для всего найдется место
Фото: Depositphotos