«Как утро начнешь, так день и пройдет!», – считают многие. В их числе и актриса Анна Цуканова-Котт, которая сегодня решила поделиться со своими подписчиками важнейшими утренними ритуалам красоты, позволяющими ей прекрасно себя чувствовать и отлично выглядеть.
Доброе Утро! 🌞
Утро для меня самое любимое время дня. Вообще идеально, если я легла спать до 23:00 вчера (так лучше для тела), не ела на ночь и ещё перед сном почитала или посмотрела что-то вдохновляющее! 👌🏼
А как только я просыпаюсь в 7-9 утра, я даю себе возможность пробудится полностью: потянутся, позевать, прочувствовать своё тело, чтобы понять какое оно сегодня! 🦶🏻 – написала в личном блоге звезда.
Утренние ритуалы красоты Анны звучат так:
Я выпиваю пару стаканов воды, пишу свои утренние страницы (это типа дневника) , затем делаю зарядку (любимый комплекс упражнений), умываюсь и только потом беру в руки телефон, чтобы посмотреть как дела у всего мира! 📱
При этом Цуканова-Котт добавляет, что для нее чрезвычайно важно помедитировать с утра, так как медитация помогает пробудить сознание.
Ещё я обязательно жду голод. Не завтракаю сразу, потому что типа надо, а жду когда очень захочется… 😋 и, тогда, уже по старой привычке делаю себе смузи! У меня много разных любимых рецептов. Сегодня смузи с земляникой) – заключила знаменитость.
Совсем недавно своими утренними ритуалами поделилась и телеведущая Ляйсан Утяшева. Спортсменка призналась, что именно они помогают ей быстро просыпаться и быть бодрой.
Правила Ляйсан Утяшевой:
- Ложиться и вставать в одно и то же время
- Спать с приоткрытым окном
- Делать зарядку
- Готовить завтрак с вечера
- Придумать любимую утреннюю традицию
Это может быть прогулка с собакой, любимый кофе или просмотр передачи - Выпивать стакан воды
- Планировать день с вечера
- Начинать утро с красоты
Немного заботы о себе и утреннего массажа с кубиками льда точно не повредит! – уверена Ляйсан.
А для Эммы Малининой одним из наиболее значимых утренних ритуалов является...нанесение парфюма.
Парфюм всегда наношу после душа, на чистое тело, только так формируется собственный запах (на ткани запах искажается и весь смысл парфюма теряется🤷♀️). На какие зоны наношу: на запястья и за ушами, под коленками и на щиколотки, напоследок погружаюсь в облачко☺️ Утренние ароматы всегда легкие, свежие, обожаю цитрусовые ноты.
Читайте также:
- Анна Цуканова-Котт: как быстро вернуться в форму после родов
- Мамина принцесса: Анна Цуканова-Котт показала лицо дочки в нежной фотосессии
Фото на анонс: личный блог звезды.
