Алена Хмельницкая рассказала о том, какой продукт полностью исключила из своего рациона

626
0
0

Автор статей

Трудно поверить, но любимице публики, талантливой актрисе и маме двух дочек Алене Хмельницкой в этом году исполнилось 48 лет. Знаменитость находится в прекрасной физической форме, отлично выглядит и регулярно радует подписчиков своего блога красочными кадрами из путешествий, мотивирующими фотографиями тренировок и семейными снимками с дочками. 

Напомним, что Алена более 20 лет была замужем за известным режиссером Тиграном Кеосаяном и родила ему двух дочерей — 24-летнюю Александру и 9-летнюю Ксению. Несмотря на то, что супруги развелись, они сохранили прекрасные отношения ради своих наследниц и даже дружат семьями. 

  Instagram  @alxmel
Instagram  @alxmel
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Недавно актриса дала интервью журналу «Здоровье» и поделилась секретами своего питания, а также рассказала о том, почему выбрала йогу как любимую физическую активность.

Алена признается, что никогда не уповала на гены, поэтому с 13 лет работает над собой путем самоограничений и разнообразных физических нагрузок. В молодости, по признанию актрисы, она злоупотребляла диетами и даже голодала, однако с годами выработала свою индивидуальную систему пищевых привычек.

Я считаю, что в питании не должно быть перегибов. Моя диета сегодня - это мой образ жизни, определенные привычки, выработанные годами. Я считаю, что можно есть все, но по чуть-чуть. И иногда позволять себе что-то вредное, чтобы не было скучно. Единственное, от чего я навсегда отказалась - это сладкие газированные напитки и пакетированные соки. Прочитала об этом много и поняла, что это чистый яд.

К слову, Хмельницкая объяснила, когда и почему выбрала для себя йогу как идеальную физическую активность. 

После рождения Ксюши, 8 лет назад, я остановилась на йоге. Совмещаю ее с пилатесом и силовыми упражнениями. И скажу вам, я чувствую себя даже лучше, чем до рождения Ксении. Я не ставлю себе каких-то сверхзадач, просто занимаюсь в свое удовольствие и чувствую эмоциональную и физическую радость, голова освобождается, уходят негативные мысли, дыхание выравнивается. Я начинаю себя любить и хвалить.

  Instagram  @alxmel
Instagram  @alxmel
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
  Instagram  @alxmel
Instagram  @alxmel
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Последние три года Хмельницкая состоит в отношениях с бизнесменом Александром Синюшиным. Звездная пара проводит вместе все свободное время и много путешествует в компании младшей дочери Алены и сына Александра. Звезда кино признается, что у нее с избранником есть совместные спортивные увлечения. Например, зимой это всегда горные лыжи, а летом — плавание и теннис. По словам Хмельницкой, Александр очень любит утренние пробежки, а у нее не лежит душа к бегу, поэтому бегает он в одиночестве.

Очень важно найти тот вид физической активности, который подходит именно вам, — напоминает Алена. — И тогда от физкультуры вы будете получать пользу и удовольствие.

  Instagram  @alxmel
Instagram  @alxmel
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
  Instagram  @alxmel
Instagram  @alxmel
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @podslyshano__*

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0