Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательно, вне зависимости от своего возраста и профессии. Однако для актрисы внешний вид является одним из ключевых факторов успеха. Именно поэтому артистки с невероятной чуткостью относятся к уходу за кожей лица и тела, здоровью волос и поддержанию фигуры в идеальной форме.
Вчера своим главным секретом красоты поделилась 38-летняя актриса Марина Александрова. И он заключается далеко не в изнурительных ежедневных тренировках или многочисленных диетах. Актриса театра и кино призналась, что наибольшее влияние на ее внешность и самочувствие оказывает...сон.
Мой секрет красоты в том, что я ложусь спать в 22.00 вечера ( иногда с детьми и раньше🤣), как только выпадает такая возможность, – поделилась знаменитость.
Не так давно Марина узнала следующий факт:
21.00-00.00 – это сон для детокса и красоты,
00.00-03.00 – это сон для нашего мозга.
Учитывая, что Александрова давно следует данному утверждению и выглядит превосходно, можно смело говорить, что это работает!
Однако, как и у любой девушки, в арсенале актрисы немало и других лайфхаков, позволяющих ей всегда выглядеть безупречно!
Уход за кожей
Звезда не раз отмечала, что у нее сухая кожа, склонная к шелушениям и покраснениями. Чтобы ее успокоить, Марина часто применяет кремы с серой в составе и маски с водорослями. Кроме того, чрезвычайно благотворное влияние на ее кожу оказывает баня. Во время ее посещения артистка обычно делает пилинги и скрабы из кофейных зерен.
С большой любовью Александрова относится к детокс-обертываниям. По словам актрисы, эта процедура помогает ей быстро сбросить несколько килограммов, если необходимо.
Питание
А в вопросе питания Марина придерживается 7 принципов из системы доктора Майера:
- есть здоровую пищу,
- жевать медленно,
- пить в нужное время,
- забывать о перекусах,
- отказываться от ужина (2 раза в неделю),
- получать удовольствие от приема пищ,
- не нарушать этого режима после завершения здоровой недели»!
Читайте также:
- Секретное место: Марина Александрова рассказала о необычном подарке своим детям
- Суперкоманда: Марина Александрова показала, как тренируется вместе с 6-летним сыном
- Редкий кадр: Марина Александрова опубликовала фото с мужем и детьми из отпуска
Фото на анонс: личный блог звезды.
скоко ни сиди на дийэтах, этай актрисульке беспальэзно. страшная и жырная. жрьот небось дома всьо падрьад, блины марэгом заидаит и шакаладам закусываит а нампиздит о якабы диетах. па фоткам видно, шо всьо шинамантаж. рожа у нейо ужасная, глаза как чорные дыры бездушныйэ
Какой тут секрет… просто родилась она красивой и все