Актриса сериала «САШАТАНЯ» посвятила прыжок в воду сборной по синхронному плаванию

34
0
0

Автор статей

Накануне завершился объединенный чемпионат Европы по олимпийским видам спорта. Наши спортсменки-синхронистки принесли в копилку команды восемь золотых медалей, в итоге завоевав первое место. Безусловно, это событие не оставило равнодушными россиян. Соцсети ликуют! Представители шоу-бизнеса тоже не остались в стороне.

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Вот и Валентина Рубцова, актриса и певица, находясь на отдыхе в Сочи, бурно отреагировала на победу россиянок. В своем микроблоге она разместила видео, на котором совершает прыжок в воду.

Причем не просто прыгает в бассейн! Только посмотрите на это, может быть, Валентине пора войти в сборную России?

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Этот переворот вперёд я посвящаю нашей блистательной сборной по синхронному плаванию!!!🇷🇺🇷🇺🇷🇺💪Команда завоевала 8 золотых медалей из 9-ти возможных !!!Великая Команда ,которая начиная с 1997 года ни разу не была второй!!!СПАСИБО!!! — комментирует артистка свой прыжок.

Поклонники восхитились физической подготовкой актрисы: «Суперпрыжок! Аж дух захватывает!», «Молодец, спортсменка, красавица, активистка...», «Круто!!! Ничего не скажешь больше».

Валентина действительно выглядит отлично. Хотя после рождения дочери Софьи в 2011 году она заметно поправилась, но быстро взяла себя в руки и за довольно короткий срок привела себя в форму.

Актриса села на диету, в результате которой избавилась от 20 килограммов! Однако поддерживать форму было нелегко, поэтому Валентина решила изменить образ жизни: увлеклась йогой и сапбордом (вид гребли, при которой спортсмен стоит на доске), стала придерживаться принципов правильного питания. Кстати, рацион она составила себе сама.

Начинаю день с теплой воды, затем полтора часа делаю зарядку (силовые упражнения, йога, растяжка). Мой девиз: «Завтрак надо заслужить!». Я не нарушаю это правило никогда. Ну почти! После зарядки снова пью воду, много воды, и через 20-30 мин долгожданный завтрак! Это любая каша на воде: гречка, булгур, овсянка, перловка — с домашним сыром. На десерт ягоды или фрукты, которые есть в доме. Второй завтрак — фрукты. На обед всегда супчик — мясной, овощной, да любой! Главное — побольше зелени, у меня она вместо хлеба. В перерыве — снова теплая вода. На ужин ем мясо или рыбу с овощами и любимый десерт — фрукты.

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

А еще Валентина полностью отказалась от сладостей и фастфуда. Что ж, можно с уверенностью сказать, что ее система действительно работает — в этом легко убедиться, посмотрев фото актрисы в соцсетях.

Фото на анонс:  Instagram @yalav*, пресс-служба ТНТ

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0