Беременность и путешествия

Сегодня можно путешествовать в любой точке мира. Однако во время ожидания ребенка лучше не экспериментировать, и отказаться от поездок в экзотические государства.
В первую очередь потому, что для поездок в тропические страны (например, Африку) требуется обязательная вакцинация от желтой лихорадки и прием противомалярийного препарата, что во время беременности делать крайне опасно.
Кроме того, Африка, Индонезия, страны Латинской Америки, Япония находятся в нескольких часах лета от России, что утомительно и вредно для будущих мам. Более того, по мнению врачей, смена климатической зоны может спровоцировать такие заболевания как пиелонефрит или гипертонию.
Так что, лучше ехать отдыхать в те страны, климатические условия которых, приближены к нашим: в Болгарию, Хорватию, Францию, Испанию, Швейцарию, излюбленный россиянами Крым.
Приезжая в новую страну всегда хочется попробовать местную кухню. Однако во время беременности учитывайте, что организм может негативно отреагировать на новые продукты. Особенно осторожными следует быть женщинам, предрасположенным к аллергическим реакциям. Помните, что лучше усваиваются фрукты и овощи, произрастающие в привычном для нас климатическом поясе.
Впрочем, и такие фрукты как, например, гранат или дыня тоже очень полезны во время беременности – для профилактики анемии. А инжир предотвращает развитие гипертонии, варикоза и позднего токсикоза.
Планируя путешествие обязательно возьмите с собой:
— документы (в том числе обменную карту и справку от врача с данными о ходе беременности);
— таблетки от укачивания. Эффективны мятные таблетки, валидол с глюкозой или жидкий бальзам «КИМ», которым натирают виски;
— «но-шпу»;
— солнцезащитный крем, шляпу и солнечные очки;
— дополнительные денежные средства.
Согласно международным нормам медицинская страховка во время туристической поездки обычно включает в себя страховые случаи, связанные с беременностью до срока 12 недель. Большинство турфирм не страхуют беременных, находящихся на более поздних сроках. Поэтому лучше взять с собой определенную сумму денег на случай, если понадобится медицинская помощь.