Зимняя гимнастика на прогулке

Скоро зима и как говорится, пришло последнее время готовить сани))
А я тут вычитала несколько несложных и увлекательных упражнений для малышей, которые можно делать во время прогулки. Они расчитаны на уже уверено ходящего малыша.
Но сначало об одежде – активно бегающего малыша не стоит одевать слишком тепло. Ребенок на свежем воздухе и так прекрасно согрвается, а черезмерное его укутывание может привести к нарушению теплообмена в детском организме. Поэтому для зимних забав желательно подобрать малышу натуральное нательное белье, непромокаемый утепленый комбенизон, кожаную обувь с натуральным мехом внутри и шерстяную шапочку с хлопчато-бумажной подкладкой.
А вот собственно и упражнения.

1. Прыг-скок в сугроб!
Малыш прыгает с лавочки или бордюра прямо в сугроб. Если ребенок боится, то кто-нибудь из родителей может держать его за руку. Выполняя это упражнение, крохе нужно при приземлении удержаться на ногах.

2. Поехали с орехами.
Ребенок садится на санки (не очень глубоко), ноги ставит на землю по обе стороны от санок, руками держится за спинку или за сиденье позади себя. Затем, перебирая ногами, скользит на санках по дорожке.

3. Паровозик чух-чух.
Ребенок встает, держась за санки сзади. Разбегается и везет их: направо, налево, прямо, обратно. Деткам постарше можно предложить попробовать разбежаться, сесть или лечь на санки на ходу и проехать так чуть-чуть.

4. Вот такие колобки!
Предложите малышу скатать из снега несколько больших колобков (не менее 5-6 штук). Когда все колобки будут готовы, помогите ребенку расположить их в ряд на расстоянии 1м друг от друга.

5. Играем в чехарду.
Малыш с мамой играют в чехарду – перепрыгивают через расставленые в ряд снежные колобки. Важно в этом упражнении – сохранить равновесие и устоять после прыжка на ногах.

6. Не упади!
Папа медленно везет санки, на них стоит малыш, поставив одну ногу вперед, а другую – назад и разведя руки в стороны. Мама идет рядом, подстраховывая ребенка. Задача для ребенка – удержать равновесие во время поездки. Когда это у него будет получаться, папа может немного увеличить скорость.

7. Кто кого повалит?
Выберите место, где снег почище, затем пусть ребенок и кто-нибудь из взрослых попытаются друг-друга повалить в снег. Ничего страшного, если вы упадете в снег вместе – ведь поваляться в чистом снегу очень даже весело!
27 сентября 2010, 16:48
Велта
Велта
Санкт-Петербург
Никита
0
0
Подпишись на канал baby.ru вЯндекс.Дзен
Комментарии

Мама не пропустит