Дети от 3 лет и старше
Надежда
Надежда
Рязань
Егор

Режим для школьника (+советы психолога)

26 мая 2010, 05:36
Режим нашим деткам нужен во что бы то ни стало. Начиная придерживаться режима и распорядка дня в раннем возрасте, мы готовим ребенка к одному из сложных периодов – школе и начальным классам.


Вот какое мнение по этому поводу у психолога.


www.vesti.ru/videos?vid=185710

 

Режим для школьника (+советы психолога)

 

Совокупность разных видов деятельности, отдых на свежем отдыхе, достаточный и крепкий сон – все это способствует нормальному развитию нервной системы наших детей и обеспечивает ребенку хорошую работоспособность.

Каждой маме и папе хотелось бы дать совет, расписывая режим вашего ребенка, обязательно учтите такие важные моменты, как: время пробуждения и время сна (продолжительность сна должна быть достаточной), регулярный прием пищи (3-4 раза в день), подготовка домашнего задания (нужно отвести определенное время), а также выделите ребенку время на прогулку, чтение, хобби, помощь родителям, творческую деятельность (это время ребенок использует самостоятельно).

 

Режим дня школьника (приблизительный):

7:00 – Подъем

7:05 – 7:30 – Утренняя зарядка, уборка постели, водные процедуры

7:30-7:50 – Завтрак

7:50 – 8:20 – Дорога в школу

8:30 – 12:30 – Занятия в школе

12:30 – 13:00 – Дорога из школы

13: 00 – 13:30 – Обед

13:30 – 14:30 – Послеобеденный отдых, (для детей 6 – 7 лет – сон)

14:30 – 16:00 – Прогулка на улице

 

(Нужно учитывать, что младшим школьникам нужно гулять на свежем воздухе не менее 3-4 часов в день. Нельзя сразу усаживать  ребенка за уроки, необходимо дать ему отдохнуть.)

 

16:00 – 17:30 – Выполнение домашнего задания (это время может варьироваться по длительности, кто-то справится с д/з за час, а кто – за 1,5 часа.)

(Ребенок младшего школьного возраста не должен выполнять домашнее задание более 1,5 часов! Научите ребенка правильно и рационально использовать своё время. Если же заданий очень много, задумайтесь, возможно, стоит обговорить этот вопрос с учителем или директором школы.)

 

17:30 – 19:00 – Прогулка

19:00 – 20:30 – Ужин + свободное время (которое ребенок использует по желанию)

20:30 – 21:00 – Подготовка ко сну, ванна.

21:00 – 7:00 – Сон!

 

 

Организуйте правильный режим дня вашего школьника, таким образом, вы обеспечите своему ребенку здоровье, прекрасное настроение и хорошую работоспособность!

 

 

0
0
Подпишись на канал baby.ru вЯндекс.Дзен
Комментарии

Мама не пропустит