Дети от 3 до 7 лет

Как укрепить иммунитет школьника

25 августа 2014, 09:41

Вот и лето подходит к концу и наступает золотая осень. Дети идут в школу, а многие родители переживают, что для детей начнется стресс, поэтому они могут часто болеть.

Педиатры советуют не ездить в путешествия к морю с детьми перед началом осени, особенно на недолго. Ведь ребенку нужна акклиматизация на новом месте, а для этого вам стоит побыть на новом месте не менее 10-14 дней. Поэтому заблаговременно планируйте отдых и лучше в начале летних каникул у ребенка.

Как укрепить иммунитет школьника

Так же полезно будет в летнее время кормить ребенка побольше свежими овощами и фруктами, желательно местного происхождения. Ведь в них много витаминов, которые помогут справляться с инфекциями и вирусами в осенне-зимний период.

Пересмотрите рацион ребенка и дополните его при необходимости продуктами, которые богаты железом (груши, гречка), белком (рыба, орехи, пребиотики (их много в составе йогуртов), зелень и свежие овощи.

Не забудьте о правилах личной гигиены, приучайте ребенка с младенчества мыть руки перед едой, не трогать чужие принадлежности в школе и т.д. По статистике дети, которые пренебрегают такими правилами, болеют в три раза чаще кишечными и респираторными заболеваниями, чем остальные дети — особенное в первое время после начала учебного года.

Как укрепить иммунитет школьника

И конечно, не забывайте о пользе прогулок на свежем воздухе, даже в плохую погоду. Ведь организм закаливается и ребенок меньше будет болеть в течение года.

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру

4,3
7
0
[x]Happy Mama Logo

Мобильное приложение«Happy Mama»4,7Общаться в приложении гораздо удобней!

УСТАНОВИТЬ БЕСПЛАТНО
Комментарии
Екатерина
У нас теперь и так фрукты только местно происхождения после санкций!
25 авг 2014, 09:58
Ответить 
Юлия Bess
Екатерина

ну не все, там остались еще не наши, не все же государства запретили

25 авг 2014, 09:59
Ответить 
Лани

полезная информация, спасибо! Старший на иммунитет не жалуется :-)))

25 авг 2014, 10:12
Ответить 
СЧАСТЬеЕсть

25 авг 2014, 10:55
Ответить 
Magreetta

правильно, деткам надо овощи-фрукты кушать и много гулять, а не витаминки кушать!

25 авг 2014, 11:37
Ответить 
Мади
Ох, я вот переживаю, как будем ходить в школу. Пока что мы болеем часто, никак не адаптируемся...
25 авг 2014, 11:45
Ответить 
Лана

такую бы статью в начале лета почитать, теперь уже поздно рыпаться с иммунитетом, неделя до дня Х

25 авг 2014, 14:55
Ответить 

Мама не пропустит