Дети от 3 лет и старше
Ольга Маркова
Ольга Маркова
Екатеринбург
Елизавета

Выбираем портфель

23 февраля 2010, 23:36
Как маме будующей первоклассницы мне очень интересны подобные статьи. Решила поделиться, вдруг еще кому-нибудь пригодится

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы портфель или ранец для вашего чада был не только модным, но и подходил ему? Разберем несколько типичных ошибок.


Частые ошибки

– Покупка ранца или рюкзака, который слишком велик для ребенка.

– Перегрузка ранца.

– Неправильное распределение веса.

– Неправильное ношение.

Тревожные звонки

– Приступы болей в плечах, шее и спине.

– Покраснение и глубокий след от ремня на коже плеча.

– Чувство покалывания или онемения в руках.

– Неестественное положение тела, голова наклонена или вытянута вперед, тело отклонено в одну сторону.

– Спотыкающаяся походка, трудности с подъемом по лестнице или по небольшому уклону.

Правильный подбор

– Соответствует росту и весу ребенка.

– Оборудован дополнительными ремнями.

– Катафоты (светоотражатели) для безопасности на дороге.

– Хорошие широкие наплечники.

– Множество отделов для эффективного распределения веса.

Вес рюкзака (ранца)

– Полностью загруженный портфель не должен весить более 15 процентов от массы тела ребенка.

– Ребенок не должен носить ранец тяжелее 12,5 кг.

Правила упаковки

– Класть в рюкзак только те вещи, которые реально нужны в этот день.

– Книги и прочие плоские предметы нужно класть параллельно спинке рюкзака.

– Самый тяжелый предмет должен располагаться внизу, ближе всего к спине.

Ношение

– Носить рюкзак следует на обеих лямках, иначе есть риск заработать боковой сколиоз.

– Застегивать поясные лямки — это поможет равномерно распределить вес рюкзака по телу.

– Подгоняйте лямки так, чтобы рюкзак плотно прилегал к спине не менее, чем в 10 см выше поясницы. Иначе центр тяжести тела сместится назад, что приведет к перенапряжению мышц и болям.

5
1
Подпишись на канал baby.ru вЯндекс.Дзен
Комментарии
Татьяна
А вот про 12,5 кг, это где написано?Я не представляю себе первоклашку с такого веса портфелем (У моего на 2-ом курсе (6 класс) кадетского корпуса вместе с вещмешком такой вес наберется)!
23 фев 2010, 23:57
Ответить 
Надежда
мне кажется, допустимая нагрузка должна рассчитываться исходя из реального веса ребенка, а не по возрасту- кто-то в школу идет 30 кило, а в ком-то и двадцати не наберется.
24 фев 2010, 08:47
Ответить 
Надежда
вот что нашла:

У младшеклассников вес учебников без ранца должен быть не выше 1,2  килограмма. А вместе с ранцем за плечами первоклассника не должно быть больше 1,5 килограмма.

С 3-го класса вес учебников увеличивается до 2,2  килограмма.

 

другой источник:

Максимальный вес, который ребенок может нести и комфортно себя чувствовать, не нанося вред здоровью – 15% от веса самого ребенка.

еще одно мнение:
– для учащихся начальной школы: 1 – 2е классы – не более 1,5 кг, 3 – 4е – не более 2,5 кг. Гигиенистами установлено, что вес ранца для учащихся 1 – 4х классов должен быть не более 500 – 700 г. Для того чтобы определить вес ранца с учебниками в каждом конкретном случае с учетом индивидуальных физических возможностей ребёнка правомерно использовать и такой подход: с физиологической точки зрения вес ранца с учебниками не должен превышать 10% массы его владельца.
24 фев 2010, 08:51
Ответить 
Жанна
Жанна Мама
Скажите, а что же все таки лучше выбрать – рюкзак или ранец?
1 мрт 2010, 10:39
Ответить 

Мама не пропустит