Дети от 3 до 7 лет
Светлана
Светлана
Екатеринбург
СашенькаКристиночкаГлебушкаЮляша

Закаливание по Рижскому методу (солевые дорожки)

5 февраля 2010, 21:59

Рижский метод закаливания

На резиновый коврик с шипами, одетый в чехол, смоченный 10% раствором поваренной соли (1 кг соли на ведро воды) ребёнок становится босиком и шагает на месте (начиная с 5-7 и до 16 сек). После этого ребёнок встаёт на сухой коврик и топает на нём в течение 15 сек. Затем водой из-под крана протереть руки, шею, лицо.

Если нет резинового коврика можно использовать обычную ткань или мохровое полотенце.

Начиная с 4 лет, дети полощут рот йодно-солевым раствором (на 1 литр воды 1 ст. ложка соли и 3-4 капли йода). Вода комнатной температуры.

Закаливание по рижскому методу рекомендуется проводить после дневного сна или после проведения зарядки.

4,3
7
0
Комментарии
Лин
умница!
5 фев 2010, 22:06
Ответить 
Капулкина Евгения
У старшей так в садике закаливали, а сейчас в садике не знаю есть такое или нет, у среднего бассейн, наверное специально не закаливают
5 фев 2010, 23:28
Ответить 
Марина
Марина Мама
И как, правда хорошо помогает? И дети реже болеют?
6 фев 2010, 14:35
Ответить 
Надежда
вода из-под крана сразу холодная или постепенно понижае температуру? а вообще спасибо, хороший етод, интересный, логичный и понятный.
6 фев 2010, 16:51
Ответить 

Мама не пропустит

Следите за беременностью
в специальном
календаре

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Первый триместр
12345678910111213
Второй триместр
141516171819202122232425262728
Третий триместр
293031323334353637383940
Полезные материалы о планировании беременности
Первый год
жизни ребенка
Первые недели
1234567891011
Первые месяцы
34567891011