Элина
Элина
Арад
СтефанКристина

В каких продуктах содержиться кальций?

12 октября 2009, 19:15
-

Девочки подскажите, где ктоме молочных продуктов много кальция???? А то я как поем чего -нибудь молочного, потом из туалета не вылажу

 

В каких продуктах содержиться кальций?
4,3
7
1
Happy Mama Logo

Мобильное приложение«Happy Mama»УСТАНОВИТЬ БЕСПЛАТНО

Комментарии
Алина Медянцева
В кунжуте большое содержание кальция и ещё кунжут помогает при растройстве желудка. я вообще творог не могу есть мне от него тошнит. Ем кунжут. И мне хорошо и малышу.
12 окт 2009, 19:18
Ответить 
Алена
Вообще то его много в мендале. Этот орех среди своих собратьев самый низко каллорийный. А так желательно творог. Сама правда не ем молочку. За то вот попробуй молоко с низким содержанием жира. 1,5 процентрое. Мне подошло и желудок не урчит.
12 окт 2009, 19:26
Ответить 
Элина
Мендаль, это хорошо – я его люблюА на молочку у меня на всю одинаковая реакция, что на сыр, что на творог…
12 окт 2009, 19:40
Ответить 
Виктория

ФРУКТЫ

КАЛЬЦИЙ (МГ)

КАЛОРИИ

Апельсины

35

49

Сушеные яблоки

45

255

Инжир

57

75

Курага

170

280

Изюм

56

270

ОРЕХИ

 

 

Орех-пекан

73

730

Миндаль

254

630

Арахис

70

600

Семена тыквы

60

565

Семена подсолнечника

100

570

Кунжут

1150

590

Сушеные соевые бобы

226

403

РЫБА

 

 

Вяленая рыба с костями

3000

130

Сардины с костями

350

311

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

 

 

Молоко 3% жирности

100

58

Молоко 1% жирности

120

42

творог

95

132

Мягкий сыр 0,5% жирности

100

100

Плавленый сыр

300

215

Твердый швейцарский сыр

600

290

Сметана

100

157

Йогурт

120

63

Фруктовый йогурт

100

101

Диетический фруктовый йогурт

85

40

Пудинг

85

93

ОВОЩИ

 

 

Салат-латук

82

13

Капуста

60

25

Сельдерей

240

19

Зеленая фасоль

40

20

Лук-порей

60

40

Зеленые оливки

77

115


Вот табличка. Может поможет.
12 окт 2009, 21:22
Ответить 
Тамара
Еще знаю, что кофе вымывает сахар из организма( так что постарайся ограничить или пить с молоком
12 окт 2009, 21:38
Ответить 
Welna
А я тоже у врача спрашивала что нужно попить чтобы недостаток кальция закрыть, а то ведь известно что малыш все на себя тянет нам ничего не остается, так мне сказали что лучше бросить считать и кальцесодержащий препарат начать пить. Выписали мне кальцемин, я его два раза в день пила в течении месяца и на самом деле и эмаль лучше стала у зубов, и ночные судороги раньше в икрах были  прошли. В кальцемине есть также витамин Д3 и другие микроэлементы, которые помогают кальцию лучше усваиваться, он поэтому такой эффективный считается.
13 июл 2010, 13:23
Ответить 

Мама не пропустит

Спит и посапывает: осторожно, не разбуди!
Аллергия: как помочь малышу?
Мама против бабушки: кто победит?
Что делать, когда аллергены атакуют?
Как уделять достаточно времени для ребенка и не забыть про себя?
Это была любовь с первого взгляда!
Узнайте, какая вы супер-мама!
Подгузники, которые не протекают!
Говорим о составе, ничего не скрывая
Как избежать опасностей ребенку аллергику?
Активируйте местный иммунитет горла
Как найти время для себя?
Нужен ответ: аллергия или нет
Какие продукты обладают наибольшей аллергенностью?
Насколько важна материнская нежность?
Это точно простуда?
Звезды делятся своей нежностью
Мама должна разбираться в этом, если ее ребенок...
Что делать родителям, если у малыша аллергия?
Правда, что девочкам объятия нужны больше?
Дети не должны болеть!
Очень мягенький, приятный на ощупь, без неприятного запаха. Что это?