введение прикорма
Под каждым номером — самые важные
и интересные вопросы о прикорме
Когда пора вводить
прикорм – в 4 или
в 6 месяцев?
Как начать
вводить прикорм?
Какой продукт выбрать
для первого прикорма: каши,
кефир, фрукты, овощи?
Семь важных причин
покупать детское питание
Шесть лучших каш
для первого прикорма
Зачем в рационе малыша до года
нужны готовые жидкие
молочные каши?
С какого возраста можно
давать малышу кисломолочные
продукты?
Какой консистенции должна
быть пища для малыша?
Как избежать нарушений
пищеварения и аллергии
во время прикорма?
Что делать, если малыш
отказывается от прикорма?
Как совмещать введение прикорма
и основное вскармливание?
Что делать, если организм ребенка
«не так» реагирует на ввод того
или иного продукта?
№1
Когда пора вводить прикорм –
в 4 или в 6 месяцев
Обычно для здорового 4-месячного ребенка, который получает достаточное и сбалансированное
питание в виде искусственных смесей или материнского молока, во введении прикорма
нет необходимости. Отечественные медики считают, что если ребенок родился
с нормальной массой тела и нормально развивается, то введение основного прикорма
вполне может «подождать» до 6 месяцев.
в 4 месяца целесообразно
в следующих случаях:
- Ребенок плохо набирает вес
- У малыша проявляются признаки голода: часто
просыпается по ночам, беспокоится после кормления,
с неудовольствием расстается с бутылочкой
или отпускает грудь - Младенец интенсивно растет и опережает
возрастные нормы роста и развития - Недоношенность или перенесенные заболевания
обратите внимание
Если у ребенка (как на грудном, так и на искусственном вскармливании) отмечаются задержки
стула, ни в коем случае нельзя вводить прикорм ранее рекомендуемого срока (5-6 месяцев).
подойдут быстрорастворимые
каши Беллакт:
Детская безмолочная
гречневая каша
Детская молочная
гречневая каша
Детская молочная
рисовая каша
Эти каши состоят из одного злака, они легко усваиваются и подходят для начала введения прикорма.
В их составе продукта нет глютена, соли и сахара. Есть также детские жидкие готовые каши,
например питьевая рисовая молочная каша Беллакт для детей с 4 месяцев. Она способствует
продолжительному чувству насыщения, а потому оптимальна для кормления перед
дневным и ночным сном.
обратите внимание
Если ребенок не переносит лактозы, то ему противопоказана молочная продукция!
№2
Как начать вводить прикорм?
Знакомство малыша с новой для него пищей (отличной от грудного молока или смеси) –
это необходимый, но все-таки стресс для организма. Чтобы избежать сбоев в работе
пищеварительного системы и аллергической реакции, следует придерживаться ряда правил.
-
Каждый новый продукт даем в первой половине дня
в объеме 1 чайной ложечки (5-10 г). Вечером фиксируем
в пищевом дневнике результат:
- какой продукт давали;
- есть ли аллергическая реакция;
- как изменился стул
-
Если отрицательных реакций нет, то в каждый
последующий день увеличиваем порцию на
1 чайную ложечку. -
Прикорм дают до кормления грудью или детской
молочной смесью. -
При хорошем усвоении и отсутствии аллергической
реакции продукт можно предлагать регулярно,
за 1–2 неделю постепенно увеличивая объем
до полной порции.
- Следует придерживаться принципа монокомпонентности.
-
Начинать прикорм лучше с безмолочных продуктов,
не содержащих глютена и каких-либо добавок.
Молочные блюда рекомендуется давать через
1,5–2 месяца после введения безмолочных. -
Постепенно рацион ребенка можно расширять, добавляя
каждый новый компонент в течение 4–5 дней. -
Новые продукты не предлагают, если ребенок болен,
а также в период проведения профилактических прививок.
Оптимальный выбор для первого прикорма – быстрорастворимая безмолочная гречневая каша
Беллакт. Гречневая крупа содержит много белков, клетчатку, способствующих нормальной работе желудочно-кишечного тракта,
витамины и полезные минералы. В составе этой каши нет глютена, соли и сахара. Она хорошо
растворяется и легко усваивается.
№3
Какой продукт выбрать для первого прикорма:
каши, кефир, фрукты, овощи?
-
Сразу исключаем кефир: согласно ВОЗ (Всемирной
Организации Здравоохранения), кисломолочные
продукты в рацион ребенка можно вводить не ранее
8-месячного возраста. -
Относительно фруктового пюре: большинство педиатров
не рекомендуют начинать прикорм с фруктов, так как дети
быстро привыкают к «сладенькому» и потом могут
отказываться от каш и овощного пюре.
-
Оптимальным продуктом для первого прикорма считаются
каши. Их назначают при нормальном развитии ребенка,
а также при недостаточном весе и склонности к пищевой
аллергии и учащенному стулу.
обратите внимание
Если малыш весит больше нормы и\или страдает от запоров, прикорм рекомендуется
начинать с овощного пюре.
В питании ребенка 5 месяцев и старше каши должны составлять основу рациона.
Они поддерживают полезную микрофлору кишечника, способствуют правильному
пищеварению, имеют сбалансированный состав, повышенную питательную ценность
и являются источником энергии, особенно необходимой детям старше 5 месяцев.
Считается, что именно каши обеспечивают плавный переход от жидкой пищи
к более густой консистенции блюд прикорма.
зернового прикорма
подойдут:
Безмолочная
или молочная
гречневая каша
Молочная
кукурузная каша
Гречневая крупа содержит много белков, клетчатку, способствующих нормальной
работе желудочно-кишечного тракта, витамины и полезные минералы. Кукуруза – источник витаминов
группы В, Е, А, РР, железа. В составе обоих продуктов нет глютена, соли и сахара. И помним
о том, что молочные продукты следует выбирать, только если у малыша нет
непереносимости лактозы.
№4
Семь важных причин покупать
детское питание
ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) рекомендует отдавать предпочтение
специализированным детским продуктам промышленного производства.
Они имеют значительные преимущества перед блюдами домашнего
приготовления, так как:
-
изготавливаются из экологически чистого сырья
с применением современных технологий; -
соответствуют строгим гигиеническим требованиям
и показателям безопасности; -
имеют гарантированные состав и сохранность витаминов
(независимо от сезона), высокую биологическую
и пищевую ценность; -
легко усваиваются благодаря использованию особой
техники приготовления;
- обладают однородной консистенцией;
- реже вызывают аллергические реакции;
-
представлены широким ассортиментом, позволяющим
разнообразить рацион ребенка.
В качестве первого прикорма подойдут быстрорастворимые и жидкие (питьевые) каши
белорусской компании Беллакт, которая вот уже более сорока лет заботится о здоровом
питании малышей разного возраста.
Каши Беллакт
это:
-
особая рецептура, разработанная при участии ведущих
педиатров и специалистов по детскому питанию; -
высокое качество сырья, полученное в условиях собственного
фермерского хозяйства; -
автоматизированный процесс производства, что исключает
вероятность ошибок в составе; -
широкий ассортимент продуктов детского питания, который
позволяет сделать правильный выбор для каждого ребенка
с учетом его возраста и потребностей.
Также, согласно рекомендациям «Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи», из состава каш Беллакт исключены
синтетические красители и вкусовые добавки.
№5
Шесть лучших каш для первого прикорма
-
Для первого знакомства с кашами лучше всего подходят безмолочные крупы, не содержащие глютен, например,
безмолочная гречневая каша.
Вообще гречневая крупа считается оптимальным вариантом для начала прикорма. В ее составе есть витамины Е и группы В,
бета-каротин, железо, магний, цинк, калий, фосфор, белковые вещества, углеводы. Благодаря повышенной концентрации
клетчатки она улучшает кишечную перистальтику. -
Если нет аллергической реакции на молочный белок, то малышу можно предложить кашу:
- молочную гречневую,
-
молочную рисовую (в первую очередь, рекомендуется малышам, страдающим неустойчивым стулом и имеющим
недостаточный вес). -
чуть позже – молочную кукурузную (педиатры советуют выбирать эту крупу, если есть проблемы с опорожнением
кишечника, склонность к метеоризму и запорам).
-
В дальнейшем могут использоваться глютенсодержащие каши Беллакт:
- молочная пшенная (очищает желудок, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет),
-
молочная овсяная (хороша для роста и укрепления костей, оказывает адсорбирующее действие, улучшает сердечную
деятельность, предотвращает развитие железодефицитной анемии).
обратите внимание
Выбрав одну крупу, ее предлагают малышу в течение двух недель. Когда ребенок привыкнет
к новому продукту, вводят другой вид крупы.
-
Через 1,5-2 месяца в рацион малыша также можно ввести многокомпонентные каши компании Беллакт, такие как:
- молочная из 5 злаков,
- молочная гречневая с яблоком,
- молочная тыквенно-рисовая,
- молочная кукурузно-овсяная с грушей,
- молочная тыквенно- яблочно-рисовая,
- молочная овсяная с бананом.
обратите внимание
Все быстрорастворимые каши можно разводить водой, грудным молоком или детской смесью,
получаемой ребенком. Цельное коровье молоко может использоваться в питании детей только старше
одного года!
№6
Зачем в рационе малыша до года нужны
готовые жидкие молочные каши?
Основное преимущество готовых молочных каш – их не нужно готовить! Необходимое количество упаковок
полностью готовой к применению каши можно взять с собой в поликлинику, в гости,
на прогулку или в путешествие.
Без каких-либо усилий с маминой стороны малыш получает вкусное и полезное питание
с высокой энергетической ценностью, ведь именно молочные и молочно-зерновые каши обеспечивают
ребенка клетчаткой, белком, углеводами, жирами и минералами.
В ассортименте детского питания компании Беллакт
вы найдете целую линейку жидких молочных каш
для младенцев до года:
- рисовая каша – с 4 месяцев
- овсяная – с 5 месяцев
-
мультизлаковая – с 6 месяцев
(в составе гречневая, рисовая, овсяная,
пшеничная, кукурузная мука).
В составе жидких молочных каш Беллакт нет сухого молока, красителей и ГМО. В качестве ароматизатора
выступает натуральная ваниль. Это продукт, обогащенный кальцием –
за счет входящего в состав цельного молока.
И еще одно преимущество: готовые каши имеют однородную консистенцию, удобную
для кормления малыша как с ложечки, так и из бутылочки.
№7
С какого возраста можно давать
малышу кисломолочные продукты?
Если детский творог разрешается давать малышу с 6 месяцев, то кефир и йогурты, адаптированные для
детского питания, только с 8 месяцев в количестве не более 200 мл в сутки. При этом педиатры считают,
что при достаточной лактации у женщин назначение указанных продуктов можно отложить
и на более отдаленные сроки.
Ассортимент кисломолочных
продуктов Беллакт позволит
расширить и разнообразить
рацион ребенка:
-
творогом 5 % и 6% из свежего молока – как с добавлением
натурального фруктового пюре (яблоко, груша, черника),
так и без каких-либо добавок; -
кефиром 3,2%, обогащенным бифидобактериями,
изготовленным из свежего молока и натуральной закваски; -
йогуртом 3% и 3,2 % с фруктовыми добавками (яблоко,
груша, абрикос и банан), а также без них, содержащим
живые йогуртовые культуры без добавления сухого молока. -
сладким питьевым йогуртом с бифидобактериями 2,8%
из натурального цельного молока с добавлением ягодного
и фруктового пюре.
Все кисломолочные продукты Беллакт способствуют укреплению иммунитета
и восстановлению нормальной микрофлоры кишечника.
№8
Какой консистенции должна быть пища
для малыша?
Кушать нужно учиться! А чтобы обучение шло гладко, необходимо двигаться от простого к сложному, то есть
от однородной пищи к кусочкам. С одной стороны, такой подход сопутствует последовательному развитию
жевательных навыков у ребенка, а с другой, стимулирует
это развитие.
Важное правило прикорма: консистенция продуктов усложняется постепенно!
Как именно, и на что нужно ориентироваться при этом, - смотрите в таблице.
глотание густой
пищи
боковые движения языка,
перемещение пищи к зубам
сверху
сверху и снизу
а также продукты, которые можно есть
руками (например, яблоко, печенье)
№9
Как избежать нарушений пищеварения
и аллергии во время прикорма?
Ряд несложных правил позволят избежать возможных аллергических реакций у малыша
на стадии введения прикорма.
-
Каждый новый продукт даем в первой половине дня
в объеме 1 чайной ложки. -
Ведем пищевой дневник: каждый день вечером записываем:
- какой продукт(ы) давали сегодня;
- были ли симптомы, указывающие на аллергическую
реакцию; - не отмечалось ли нарушений стула.
-
В каждый последующий день увеличиваем дозу продукта
на 1 чайную ложечку, только если не наблюдалось никаких
отрицательных реакций. -
Следующий продукт из той же категории вводим только
через неделю, не забывая фиксировать реакцию на него
ребенка в пищевом дневнике.
- За один прием пищи даем только один вид продукта.
-
Расширяем рацион, следуя логике: от монопродуктов
к многокомпонентным блюдам. -
Вносить разнообразие в меню начинаем, сохраняя принцип
монопродуктов, но комбинируя разные продукты в течение
дня. Например: на завтрак – зерновая каша, на обед –
овощное пюре. С введением мясного пюре, убедившись
в его переносимости ребенком, можно комбинировать
продукты в рамках одного приема пищи. Например: завтрак –
зерновая каша, обед – мясное пюре +овощное пюре.
В дальнейшем можно комбинировать разные виды консистенции
продуктов за один прием пищи: рыбное пюре + мелкие кусочки
картофеля или перетертое мясо индейки + пюре из цветной
капусты.
№10
Что делать, если малыш отказывается
от прикорма?
Многие родители сталкиваются с тем, что при введении прикорма и дальнейшем расширении
рациона дети от 6 до 12 месяцев отказываются от пищи. На самом деле это – естественная ситуация,
ведь малыши консервативны в еде от природы.
Считается, что ребенку нужно попробовать новую пищу 8-10 раз, чтобы привыкнуть к ней,
а положительное восприятие нового продукта происходит только на 15-20 раз!
«Не идите на поводу» у маленького гурмана, предлагая ему однообразную пищу –
ту, к которой он уже привык. Повысить аппетит малыша можно именно с помощью
разнообразного рациона питания. Если истолковать первоначальный отказ от пищи
как неизменный и не предлагать больше данный продукт, возможность иметь доступ
к новым продуктам и вкусовым ощущениям будет потеряна.
Важно, чтобы дети научились получать удовольствие от пищи,
и этому их нужно терпеливо учить.
-
Предлагайте еду небольшими порциями: пусть малыш
распробует новое блюдо. - Используйте маленькие ложечки, чтобы кроха не давился
-
Ни в коем случае не проталкивайте ложку с едой глубоко
в рот. -
Не выказывайте своего неудовольствия даже в том
случае, если ребенок отказывается от еды: приятная
атмосфера во время кормления со временем поможет
нормализовать аппетит.
-
Соблюдайте важное правило прикорма: не хочет есть –
не заставляйте! Восприятие и вкус ребенка меняется
с расширением рациона, поэтому стоит предложить
непонравившийся продукт через 2-3 недели. -
Редкие процедуры массажа, гимнастики, купания, плавания
(а также их полное отсутствие), редкие прогулки – также могут
стать причиной отказа от пищи у младенцев. Обеспечьте
достаточную физическую активность малышу, если хотите,
чтобы он хорошо кушал!
№11
Как совмещать введение прикорма
и основное вскармливание?
-
Основной принцип: любые продукты прикорма предлагаем
малышу до прикладывания к груди или бутылочки
со смесью. -
Не перекармливайте ребенка, иначе можно спровоцировать
сбои в работе пищеварения, запоры. Учитывайте, что по
мере увеличения объема прикорма естественным образом
будет уменьшаться количество прикладываний к груди или,
если малыш на искусственном вскармливании, объем
адаптированной смеси.
-
Для восполняющего молочного прикорма рекомендуется
использовать последующую формулу адаптированной смеси
для малышей 6-12 месяцев, например, детскую сухую молочную
смесь Беллакт 6-12. Она содержит витамины, макро-
и микроэлементы, необходимые для гармоничного роста
и развития ребенка. Смесь соответствует международным
требованиям к качеству детского питания. Состав продукта
сбалансирован с учетом возрастных потребностей ребенка.
Благодаря особым технологиям производства – однократная сушка и использование свежего
молока - смесь Беллакт 6-12 хорошо усваивается, натуральные витамины и микроэлементы
максимально сохраняются, что положительно влияет на самочувствие малыша.
В качестве профилактики аллергии можно использовать гипоаллергенную сухую смесь
Беллакт ГА 2 на основе частично расщепленного сывороточного белка, снижающего
аллергенный потенциал смеси и способствующий формированию толерантности
(переносимости) к белкам коровьего молока.
Обе смеси можно использовать как основное питание, так и для приготовления каш
и овощных пюре.
№12
Что делать, если организм ребенка «не так»
реагирует на ввод того или иного продукта?
Запор, учащенный жидкий стул, колики, высыпания на коже – все эти неприятные симптомы могут проявиться
в день введения нового продукта или через 1-2 суток после этого.
обратите внимание
Рвота, вялость, температура, снижение аппетита – эти симптомы не являются естественной реакцией на
прикорм, а указывают на заболевание и являются поводом для срочного
обращения к врачу.
Что делать?
-
При любом из перечисленных симптомов следует отменить
новый продукт (или уменьшить его количество), но через
некоторое время пробовать ввести его в рацион снова. -
Определяя причину проблемы, всегда принимайте
во внимание не отдельные симптомы, а их сочетания.
К примеру, высыпания на коже могут быть временной
аллергической реакцией, при которой нужно на время
отменить новый продукт. Но в сочетании с задержкой
стула этот симптом может указывать на запор. -
В качестве зернового прикорма при проблемах
с пищеварением рекомендуются гречневая (с молоком
или без), кукурузная, а также овсяная каши Беллакт.
-
С началом прикорма не забудьте ввести в рацион воду в объеме
не менее 50 мл на каждый прием пищи. -
Придерживайтесь рекомендованной педиатром схемы введения
прикорма, ведите пищевой дневник, выбирайте только
качественное детское питание. А широкий ассортимент каш
и кисломолочных продуктов Беллакт позволит вам в любой
ситуации оптимизировать детский рацион так, чтобы отследить,
на что именно реагирует организм малыша.