Лишний вес(((

Хочу скинуть хотя бы несколько килограмм((( Никак не получается, упражнения делаю. Проблемная зона бедра((( Вес 64 охота до 55 скинуть )) Чувствую себя жиртрестом=D
Может подскажите что нить))Уже лето, а шортики даже стыдно одевать)))
31 мая 2012, 17:27
19
0
Комментарии
Наталья
Давайте на диету 6 лепестков, мы собираемся с понедельника сесть.
31 май 2012, 17:28
Ответить 
Наталья Мартынова
165
31 май 2012, 17:28
Ответить 
НосиУсы
дак это....
диета))))
31 май 2012, 17:28
Ответить 
Семицветик
мне давайте заберу с удовольствие, а то мои 46 меня не вдохновляют
31 май 2012, 17:29
Ответить 
Наталья Мартынова
Что за диета? =)
31 май 2012, 17:29
Ответить 
Евгения
лучшая диета-рот зашить… я вот сбросила все 17 кг, которые набрала во время беременности за 2 месяца.
31 май 2012, 17:29
Ответить 
Наталья
Евгения

а вы рот зашили после 6 или вообще в течение дня, расскажите, плиз...

31 май 2012, 17:32
Ответить 
☆Лейсан☆
ЕвгенияКак состояне кожи после такого резкого похудения? Я вот похудела на 10 кг за 3 месяца, кожа стала дряблой, теперь работаю над тем, чтобы вернуть ее в тонус.
31 май 2012, 17:32
Ответить 
Евгения
нормальное-я на акваэробику хожу
31 май 2012, 17:53
Ответить 
Ир-Рисс
Ир-Рисс Мама
не знаю, мне кажется «ноги» уходят от баночного массажа… Неприятно, ноги в шоке 
31 май 2012, 17:29
Ответить 
Татьяна
гречневая диета
31 май 2012, 17:29
Ответить 
Яна
Яна Мама
если делаете упражнения вес не будет быстро уходить т.к жировая масса заменяется мышечной.
еще проблемой может быть — обмен веществ.
предлагаю вам разгонять объменку — день едите мало, день в меру.
например питаетесь так 500 ккал 1000 ккал 300 ккал 1500 ккал 
и так пару недель мне помогло
31 май 2012, 17:30
Ответить 
☆Лейсан☆
Я в феврале села на диету, за 3 месяца похудела на 10 кг, была 58, сейчас 48 кг.   Сидела на диете Дюкана, диета легкая, потому что там есть можно, просто не все, а определенные продукты. А главное, диета реально помогает. Попробуй.
31 май 2012, 17:31
Ответить 
Наталья
☆Лейсан☆а можно поподробнее…
31 май 2012, 17:34
Ответить 
☆Лейсан☆
Вот здесь подробнее  dukandiet.ru  А вообще это белковая диета с полным исключением жиров и низким содержанием углеводов. 
31 май 2012, 17:38
Ответить 
Наталья
☆Лейсан☆спасибки
31 май 2012, 17:41
Ответить 
Лена-мама-зая QQ
Наталья, у меня такая же проблема, с вашими же цифрами)))
пару лет назад я отлично похудела, но сейчас как-то все не займусь. короче, берете концерт певицы Beyonce «Beyonce Experience», желательно в Лос Анжелесе который был. обматываете ножки упаковочной пленкой, чтоб не сваливалась, и пляшете, сколько духу хватит)))
31 май 2012, 17:31
Ответить 
Юлия
Юлия Мама
Я на кефирной диете худела, но тут сила воли нужна… Еще на супчике специальном можно посидеть.Главное понять от чего вы поправляетесь больше всего и исключить это из рациона питания.А так было бы желание…
31 май 2012, 17:31
Ответить 
Наталья Мартынова
Спасибо попробую)

31 май 2012, 17:32
Ответить 

Мама не пропустит