Приводим себя в порядок

Сегодня проснулась с мыслью, что все! Хватит жрать! Хватит сидеть на попе ровно, пора заняться собой, чтоб как раз успеть к лету!
Начну по порядку)
3 года назад я была 58 кг при росте 163 см, меня это устраивало, но идеалом был вес 55) после первой беременности мой вес был 80 кг, за 10 месяцев я похудела до 64 не напрягаясь) тк мы планировали погодок забеременели 2 ребёнком. С роддома я вышла 71 кг, сейчас после праздников я стала 75! О Боже! Я пухляш!!!)))))
Сегодня проснулась утром, выпила стакан воды и решила, что пора)
Буду питаться дробно, по минимуму сахара (отказаться пока не смогу), либо сахаразаменителя, меньше соли, минимум мучного, ну и спорт, спорт, спорт!)))))
Стартовый вес 75 ровно, пожелайте мне удачи))) через неделю отпишусь о результатах)
6 января 2017, 08:31
Margosha
Margosha
Екатеринбург
РодионМакар
25
3
Комментарии
di
di Мама

Удачи вам!!! Я каждое утро встаю с такой мыслью, читаю ваш пост и печенье ем?

6 янв 2017, 08:32
Ответить 
Margosha
Margosha Мама
di

?главное решиться!))))

6 янв 2017, 08:33
Ответить 
di
di Мама
Margosha

У меня кстати такой же рост) с второй беременностью встала на учёт 78? в роддом пришла 78, мой организм видимо решил похудеть) сейчас 60… Но вот эти 5 кг надо убирать… Тут правы главное решится ?

6 янв 2017, 08:36
Ответить 
Margosha
Margosha Мама
di

Удачи вам )))

6 янв 2017, 08:37
Ответить 
Феникс
Феникс Мама

Здорово!!! Удачи в достижении цели))) Я хочу 57, рост 163)) Сейчас 65))

6 янв 2017, 08:34
Ответить 
Margosha
Margosha Мама
Феникс

И вам удачи!)))

6 янв 2017, 08:38
Ответить 
Феникс
Феникс Мама
Margosha

Спасибо)

6 янв 2017, 08:40
Ответить 
Ази
Ази Планирует

Вы грудью кормите?

6 янв 2017, 08:35
Ответить 
Margosha
Margosha Мама
Ази

Да, поэтому только дробное, и спорт( так бы на Дюкана села

6 янв 2017, 08:38
Ответить 
Юлия
Юлия Мама

Удачи вам!)

6 янв 2017, 08:40
Ответить 
Margosha
Margosha Мама
Юлия

Спасибо)

6 янв 2017, 08:42
Ответить 
Vivy
Vivy Мама

Удачи!!! а я ложусь спать с мыслью что: Хватит жрать!!!))

6 янв 2017, 08:43
Ответить 
Margosha
Margosha Мама
Vivy

Ну откровенно говоря я живу с этой мыслью, даже когда жру!?

6 янв 2017, 08:46
Ответить 
Vivy
Vivy Мама
Margosha

Ааа хах ах, это точно)))

6 янв 2017, 08:49
Ответить 
НаTaLi
НаTaLi Планирует
Удачи!!! я стакан воды после того как проснусь уже года 3-4 пью.
6 янв 2017, 09:37
Ответить 
Margosha
Margosha Мама
НаTaLi

Вот я так же решила желудок будить) за полчаса до еды)

6 янв 2017, 09:50
Ответить 
НаTaLi
НаTaLi Планирует
MargoshaЭто правильно.пока зубы чистите-обменка улучшается и желудок уже готов принять потом завтрак))))
6 янв 2017, 12:34
Ответить 
НаTaLi
НаTaLi Планирует
MargoshaИ вобще 1,5-2 литра прям обязательно надо выпивать при активном худении.если вы не работаете, то подавно.
6 янв 2017, 12:34
Ответить 
Анжелика
Анжелика Планирует

Удачи вам! И большого терпения )))) сила воли пусть не сдается. Но, и резкие нагрузки в спорте я вам не советую. Организм будет шокирован))) можете начать бегать. Отлично помогает сбросить вес)

6 янв 2017, 10:46
Ответить 
Margosha
Margosha Мама
Анжелика

Бегать негде))) мы в частном секторе)))) спасибо)

6 янв 2017, 10:51
Ответить 
Медведица

я уже третий день по два часа на тренировке умираю, первый день о как тяжело было, после празднования… но мне тоже худеть надо, но я не от еды растолстела, как начала ок пить, расперло, капец, бросила и сразу ушло немного..

6 янв 2017, 11:14
Ответить 
Margosha
Margosha Мама
Медведица

А я на гв и в беременность поправилась

6 янв 2017, 12:36
Ответить 
Медведица
Margoshaя худела после беременности, после второго уже практически вернулась в прежний вес и тут начала ок пить(
6 янв 2017, 12:51
Ответить 
Margosha
Margosha Мама
Медведица

Вот поэтому я и не хочу Оки пить, думаю о спирали

6 янв 2017, 14:42
Ответить 
Медведица
Margoshaспираль мне нельзя, из-за нагрузок и так опущение задней стенки матки
6 янв 2017, 15:31
Ответить 

Мама не пропустит