Алия
Алия
Самара
Камила

Про опускание живота

5 января 2017, 19:48
Подскажите- если ребёнок не перевернулся до родов — значит и живот не опустится? У меня на попе сидит- воздуха не хватает катастрофически (((((
7
0
Подпишись на канал baby.ru в
Комментарии
Вероника

может ещё перевернётся. У меня в 38 недель перевернулась за 4 дня до планнового кс .

5 янв 2017, 19:51
Ответить 
Алия
Алия Мама
Вероника

Дышать то как?!???, я сегодня ночью проснулась в панике от нехватки воздуха, раскрыла окна так и лежала, боясь уснуть и задохнуться, как рыбка на берегу (

5 янв 2017, 19:53
Ответить 
Вероника

живот так и не опускался

5 янв 2017, 19:52
Ответить 
Алия
Алия Мама
5 янв 2017, 19:57
Ответить 
Вероника
Алия

воздуха при беременности

Для того, чтобы получать достаточное количество кислорода в свои легкие, надо дышать немного быстрее и не так глубоко, как обычно. Ежедневно нужно выполнять дыхательные и расслабляющие упражнения, способствующие увеличению количества вдыхаемого кислорода. Если одышка возникла ночью, лучше всего подложить под верхнюю часть туловища дополнительную подушку. иногда помогало?

5 янв 2017, 20:03
Ответить 
Алия
Алия Мама
Вероника

Спасибо)

5 янв 2017, 20:03
Ответить 
Вероника

Упражнения

1. Поднять руки над головой и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Сделать пять раз.
2. Вдохнуть, считая про себя до пяти. Затем медленно выдохнуть, считая до десяти. Сделать 10 раз.
3. Вдохнуть на 4 счета, задержать дыхание на 4 счета, выдохнуть на 8 счетов (то есть, самый длинный этап — выдох), задержать дыхание на 4 счета

5 янв 2017, 20:04
Ответить 

Мама не пропустит