Девочки надо скинуть 20

4 января 2017, 12:13
Девочки надо скинуть 20 кг. До лета. На какой диете можно посидеть. Надоело уже самой такой ходить и муж говорит пора худеть
44
0
Подпишись на канал baby.ru вЯндекс.Дзен
Комментарии
Катерина

Расчитайте свое кбжу, сядьте на правильное питание и займитесь спортом.

4 янв 2017, 12:15
Ответить 
Катя Адамович
Катерина

Плюсую! Купите весы кухонные и взвешивайте все, что едите. Записывайте.

4 янв 2017, 12:16
Ответить 
Лёля
Лёля Мама

Подруга похудела спорт+пп+жиросжигатель

4 янв 2017, 12:15
Ответить 
Солнышкомамино
Лёля

Жиросжигатеьь какой?

4 янв 2017, 12:17
Ответить 
Солнышкомамино
4 янв 2017, 12:36
Ответить 
Лёля
Лёля Мама
Солнышкомамино

вроде липо -6 какой то

4 янв 2017, 15:04
Ответить 
Аннушка
Домашний фитнес и правильное питание!
4 янв 2017, 12:16
Ответить 
Оксана
Оксана Мама

Все диеты сводятся к одной-правильное питание!
И спорт зал

4 янв 2017, 12:16
Ответить 
Наталья
Заниматься можно и дома, посмотрите в интернете, там очень много роликов. Нут правильное питание. Об этом тоже много написано
4 янв 2017, 12:17
Ответить 
Катеринка ХочуЕщеЛялю

Только правильное питание и спорт. Тогда вес медленно уйдет и не вернется. В инете куча видео о том, что спорт зал не нужен. Коврика, двух бутылок с водой, стула со спинкой и!!! Ребенка, как тоже спорт инвентаря!!! Вполне достаточно, чтобы выполнять любые существующее нагрузки. Было бы желание

4 янв 2017, 12:18
Ответить 
Юлия
Юлия Мама

Занималась раньше в спорт зале, тренер внушила золотое правило — ничего мучного после 12:00, а до 12 в небольших количествах. На ужин стараться кушать мясо, курицу, рыбу + овощи, исключить картошку ) + легкая зарядка, хотя бы полчаса элементарных упражнений с утра ) многие женщины так худели у меня на глазах ) себя к тому же, особо не мучили

4 янв 2017, 12:18
Ответить 
Ирина
Ирина Мама

Без спорта ничего не будет иди даже не сомневайся… стеснерию нет!!! все туда не моделями приходят… прчм приходишь и говоришь все.решено… буду к лету красотка… и поверь будешь… я после 1 б.только так и похудела ну ограеичеаала себя еонечно но это чуть позже тренер все обьяснит..

4 янв 2017, 12:19
Ответить 
Шальная Императрица

На дюкане скинула 20 кг на 6 мес без спорта

4 янв 2017, 12:21
Ответить 
Солнышкомамино
4 янв 2017, 12:38
Ответить 
Шальная Императрица
Солнышкомамино

В яндексе дюкан вбейте и выедет оф сайт

4 янв 2017, 13:56
Ответить 
MamaСчастья

Муж говорит? А сам как он выглядит, качок подтянутый?))

4 янв 2017, 12:26
Ответить 
Солнышкомамино
MamaСчастья

Сам. Он худенький и стройненькмц

4 янв 2017, 12:28
Ответить 
Антонина

А до лета не многовато ли решили сбросить. Не боитесь обвисшей кожи.

4 янв 2017, 12:27
Ответить 
Солнышкомамино
Антонина

До моего веса надо скинуть 20 кг я за б набрала 30родила сразу 10 скинула еще 20 надо

4 янв 2017, 12:29
Ответить 
Простомама
Солнышкомамино

Та же фигня

4 янв 2017, 12:30
Ответить 
Антонина
Солнышкомамино

30 это много набрали.
В месяц можно скидывать 2-3 кг без вреда здоровью, но кожа может все равно отвиснуть так как вы слишком много набрали за Б

4 янв 2017, 12:40
Ответить 
Солнышкомамино
Антонина

Я знаю что много

4 янв 2017, 12:41
Ответить 
HH
HH Мама
Вы, похоже, хотите найти волшебную пилюльку, и чтобы не надо было прикладывать усилия. А заняться своим питанием доя начала не хотите. Даже спорт без пересмотра питания не приведет вас к нужному результату. Почитайте Ковалькова, может, поставит мозги на место. Вам надо создать дефицит калорий каждый день на 500 ккал, тогда жиры будут расходоваться. Еще добавить в свою жизнь адреналина: зимой катайтесь на горках, летом можно по лесам на велосипеде и т.п. Физнагрузка у вас всегда под рукой — ваш ребенок. Гуляйте с ним подольше и подальше, катайте его в коляске, на санках, на руках; дома играйте с ним в мач, догонялки, самолет.
4 янв 2017, 12:32
Ответить 
Солнышкомамино
HH

Мы живем на 2 этажн частный дом. За день по раз 50 туда сюда с ним на руках. Ни как. Потому что это уже защита организма идет

4 янв 2017, 12:38
Ответить 
HH
HH Мама
СолнышкомаминоЗащита от чего? Вес сбрасывается ступенями, т.е. периодически он встает, потом опять скидывается. Значит, едите много калорий, или несбалансированно.
4 янв 2017, 15:47
Ответить 
Мария
Мария Мама

Та же цель:) до июня -23. Скачала приложение счетчик калорий и движений. Если нет возможности куда либо ходить, считать дома. Мне очень помогает, стала следить за едой:)

4 янв 2017, 12:44
Ответить 
Анастасия

Пп и спорт; если не хотите, чтоб потом всё к вам вернулось, это образ жизни менять надо

4 янв 2017, 13:33
Ответить 
Анастасия

Слышала о такой системе как Джулия майклс как то так, точно не помню; у меня просто знакомые по ней очень хорошо похудели; посмотрите ее систему

4 янв 2017, 13:35
Ответить 

Мама не пропустит