Виталина
Виталина
Липецк
Матвей

Диета

4 января 2017, 00:53
Девочки, подскажите кто знает какую нибудь диету для кормящей мамы?! Проблемы сыну третий месяц, а мой вес не то что падает, я наоборот набираю. Страшно становится
11
1
Подпишись на канал baby.ru в
Комментарии
Динара
Динара Мама
Кушать тоже самое, но в меньших количествах и не на ночь.
4 янв 2017, 00:54
Ответить 
Настя
Настя Мама
Динара

Точно! Ну мучное и сладкое убрать)

4 янв 2017, 00:56
Ответить 
Bobolink
Bobolink Мама
Правильное питание. Лучше пока ничего не придумали )
4 янв 2017, 00:55
Ответить 
Виталина
Bobolink

Все такие умные блин. Нужно знать как правильно это правильное питание использовать. Ем мало, лишнего ничего не позволяю. Всегда удивлялась таким ответам, вы бы еще пьянице посоветовали как бросить пить, словами Не пей и все.

4 янв 2017, 00:58
Ответить 
Bobolink
Bobolink Мама
ВиталинаЧто там знать-то? ))) Можно конкретнее что именно вы едите и что в вашем понятие «мало»? И сколько раз в день вы это делаете?
4 янв 2017, 00:59
Ответить 
Динара
Динара Мама
ВиталинаНу а что вы сердитесь?)) Мы ж не знаем, что вы кушаете! Может вы на сале картошку жарите и на ночь с хлебушком кушаете.))) Вам надо тогда было написать свой рацион и тогда всё было бы понятно.
4 янв 2017, 01:04
Ответить 
Анна
Анна Мама
Ну так в инете и наберите диета кормящей мамы. Или пп посмотрите. Если есть здоровую пищу, в адекватных колличествах, полнеть не будете. Ну и физ.нагрузки. банально упражнения дома хотя бы, с подручными средствами. Видео роликов полно в инете.
4 янв 2017, 00:56
Ответить 
Виталина
Анна

В том то и дело, что куча, а какие именно действенные не знаю. Вот и решила спросить может кому что помогло конкретное

4 янв 2017, 01:00
Ответить 
Наталья Куценко

Есть малыми порциями, не жареное а варёное мясо говядины, курицы/индейки(филе), рыбу. Яйца, творог. Много клетчатки. Фруктами не злоупотреблять 2 шт в день. Йогурты лучше не есть и сладкое…
салатики заправляйте ол маслом в ограниченном количестве. На завтрак каши. Кефир можно не жирный. И стараться гулять или спорт для беременных.
Но блин, все равно вес прибавится как не крути, я сейчас уже бешусь, вроде и ешь чуть чуть… ?

4 янв 2017, 01:07
Ответить 
Виталина
4 янв 2017, 01:13
Ответить 
Кристина Карпова

Есть много статей какие продукты из пп нужно употреблять.посмотрите в нете

4 янв 2017, 22:19
Ответить 

Мама не пропустит