Странный вопрос.

Доброй ночи, девочки. Прошу совета дать, с тапками прям мимо-мимо… самой тошно.

Проблема вот в чем: боюсь до одури покойников. Даже если вижу просто крышку гроба.

Все началось в далёком детстве(честно и не помню сколько мне тогда было). Отдыхала я у бабушки и сидела перед окном. В тот момент в соседнем доме были похороны. А на Украине было принято траурную процессию сопровождать музыкой. (Отступление: Родилась в Одесской области, бабушка в Керчи живёт. На данный момент я же давным-давно живу в России). Так вот. Я у баьушки спрлсила что пооисходит. И получила ответ(запомнила дословно):«Дядя музыку услышал и умер».Именно с того момента меня климануло. Пока маленькая была, только слышала эту музыку, с истериками домой бежала. Мама нашла выход на тот момент более логичный: включала плеер мне и я так успокаивалась. Сейчас(уже добрых 28 лет) я от этого страха не избавилась. И на похоронах была, и головой понимаю что живых надо бояться. Но только вижу атрибутику эту… все… на меня нападает паника. Я из дома вообще выходить не могу. Как бы жарко дома не было, руки и ноги ледяные. Вчера на площадке умер молодой человек и я чисто случайно увидела ритуалку. Со вчерашнего вечера я сама не своя. И завтра ещё хуже будет...

Простите за сумбур и многобуквие. Может кто с таким сталкивался?

Я знаю что бабушка молодец. Мама про историю с бабушкой узнала буквально год назад, до этого я не рассказывала

2 января 2017, 20:00
60
0
Комментарии
ТатьянаКубикРубик

Тут бы пару сеансов у психотерапевта и вам бы помогли.

2 янв 2017, 20:02
Ответить 
Счастливая
ТатьянаКубикРубикДумала об этом. Но, блин, толкового бы найти. Но вас спасибо за совет
2 янв 2017, 20:04
Ответить 
ТатьянаКубикРубик
Счастливая

А какой у вас город? В Москве знаю Ольгу Сопот. Сама недавно у нее обучение проходила, но по другой теме. Но видела, как она работает с травмой детства. Прям на глазах с клиентом чудо происходило, травма исцелялась. Просто травма — это как воронка, она образуется в психике и на нее тратится много энергии, чтобы это все сдерживать и не сойти с ума. Эту энергию вы могли бы на что то другое потратить. Пока не нашли терапевта, ищите внутренний ресурс, который вам поможет. Это может быть какое то действие, которое вызывает расслабление. Например, потрясти всем телом быстро-быстро, включая голову или иное телесное проявление. В момент, когда воронка так сказать, начинает себя проявлять, вы скатываетесь снова в переживания, вынырните оттуда с помощью этого действия, верните себя в телесность. Именно это, кстати, делала Мери Поппинс в книге когда дети уходили в переживания в фантазиях и испытывали страхи — возвращала в телесность, задавая вопрос «посмотри, какой ты лохматый (грязный и т.п.)».

2 янв 2017, 20:43
Ответить 
Счастливая
ТатьянаКубикРубикСамара. До Москвы далековато)

Спасибо за совет, попробую.

2 янв 2017, 20:46
Ответить 
ТатьянаКубикРубик

Представьте картину: вы о чем то переживаете и вдруг сильно укололись булавкой или порезали палец. Что произойдет? Вы забудете про переживания на время и переключитесь на ваше тело, ведь ему нужно внимание. Это и есть возвращение из мира переживаний в реальность. Но это временный вариант. Лучше травму исцелить

2 янв 2017, 20:51
Ответить 
Счастливая
ТатьянаКубикРубикДа вот будем стараться дальше. не хотелось бы чтобы дочка как-то чувствовала мои переживания, или не дай Бог так же нервничала
2 янв 2017, 20:59
Ответить 
ТатьянаКубикРубик
Счастливая

Можно еще одну вещь сделать небольшую. Сядьте удобно и комфортно, может с пледом, чтобы было ощущение безопасности и тишины. Закройте глаза и представьте, что у вас перед глазами экран, на котором будет показываться фильм про вас. Вы берете пульт от него и мотаете, мотаете до того момента, когда вы маленькая и увидели похороны мужчины. Мотать можно быстро, медленно, можно остановить фильм в любой момент. Если страшно наяву, сделать то самое действие телесное. Потом снова закрыть глаза, запустить фильм на медленную скорость до слов бабушки. У вас пульт, вы можете стереть любой кусок фильма. Вы берете и стираете слова бабушки. И на место пустое вставляете те слова, которые бы хотели услышать, от которых понятно и не страшно. И дальше вы пролистываете фильм. Но сюжет меняется. Вам не страшно. Вы маленькая девочка и детство течет в спокойном русле. И потом открываете глаза.

2 янв 2017, 21:06
Ответить 
ТатьянаКубикРубик

И в следующий раз, если вам будет все еще страшно от атрибутики, вы повторяет себе «новые» слова бабушки, которые вставили в фильм.

2 янв 2017, 21:09
Ответить 
Счастливая
ТатьянаКубикРубикВот это пробовала. Меняла её слова. Но, блин, эффекта нет. В голове все равно другое( Кстати, я, наверное, привыкла к этому ощущению, т.к. я уже не представляю как это не бояться. Для меня странно, что люди к этому спокойно относятся. Я даже с мужем на эту тему разговаривала и он мне показался странным и непонятным, что он спокоен. А то что я от страха нессусь сломя голову в туалет и обоатно-это пипец как нестранно((((
2 янв 2017, 21:20
Ответить 
ТатьянаКубикРубик
Счастливая

Да, привыкли за столько то лет. Тут надо еще разбираться: а чего именно вы боитесь? От чего вас этот страх защищает или что дает? (Как ни парадоксально звучит). Когда столько лет проводишь с травмой, то порой и вторичную выгоду многие начинают получать. Так удобно, так привычно. Это как люди, которые созависимые, все внимание уделяют в семье наркоману, алкоголику, страдают сами, а когда он излечился, чувствуют уже пустоту, потому что отобрали то, к чему привыкли и под что жизнь подстроили давно

2 янв 2017, 21:28
Ответить 
ТатьянаКубикРубик

Люди спокойно относятся к чему? К смерти? Или виду чужих похорон? К смерти не возможно относиться спокойно априоре, это всегда вызывает эмоции

2 янв 2017, 21:31
Ответить 
Счастливая
ТатьянаКубикРубикИменно к атрибутике и не боятся её. Именно это меня приводит в ступор.
2 янв 2017, 21:37
Ответить 
ТатьянаКубикРубик
Счастливая

Она просто заякорила вас на той ситуации из детства, как ассоциация, а напугало вас тогда другое

2 янв 2017, 21:44
Ответить 
Счастливая
ТатьянаКубикРубикОб этом я никогда и не думала. Как-то до этого просто таких проблем не было. Хотя… Бабушка у меня любитель попугать… Дядька заберет, бабайка что-нибудь ещё сделает. И все в этом духе. Я так и клоунов бояться начала, но слава Богу переросла.
2 янв 2017, 21:52
Ответить 
ТатьянаКубикРубик
Счастливая

Просто это вытеснилось из памяти.

2 янв 2017, 21:54
Ответить 
Счастливая
ТатьянаКубикРубикВозможно. Хотя тоже нет-нет вспоминается, но так… Как что-то произошедшее.

И даже не знаю почему маме когда-то это не рассказала. Может быть и решили раньше проблему. Хотя с мамой очень доверительные отношения.

Короче, в данный момент я созрела решить эту проблему. И, поговорив здесь, стало легче… Хоть согрелась и спокойная лежу)))

2 янв 2017, 21:57
Ответить 
ТатьянаКубикРубик

Кстати, интересно что вы бабушке не задали тогда вопрос:«если дядя умер от музыки, то почему другие то не умерли. Ведь ее все слышат»

2 янв 2017, 21:58
Ответить 
Счастливая
ТатьянаКубикРубикНаверное, не подумала об этом. Я честно, даже дальше и не помню что было после этих слов
2 янв 2017, 22:00
Ответить 
ТатьянаКубикРубик
Счастливая

Хорошо, что согрелись и успокоились. Да, такие ситуации учат нас быть с нашими детьми очень аккуратными на слова. Одна фраза — и может бурю натворить. Есть чудесная книга Гиппенретер «Как быть ребёнком». Там собраны истории о детстве, воспоминания разных известных людей — поэтов, писателей, изобретателей и т.п. И сразу видно, как на мир смотрят дети, и как мы, взрослые, далеки от их восприятия. Одна фраза, действие могут перевернуть мир ребенка

2 янв 2017, 22:02
Ответить 
Счастливая
ТатьянаКубикРубикВо! Книгу надо почитать.) спасибо)))) главное ночь прошла, теперь с мужем будем, а он сейчас уже с пониманием относится.

Главное утром мне смешно от выдуманных страхов, а как ночь… Короче, надо с эти что-тл делать и исправлять

3 янв 2017, 06:47
Ответить 
ТатьянаКубикРубик
СчастливаяХорошо, что муж пони ать начал, поддержка близкого всегда важна. Верю, вы сможете эту проблему решить
3 янв 2017, 06:52
Ответить 
Счастливая
ТатьянаКубикРубикСама надеюсь))) хочется уже спокойно жить, а не шарахаться
3 янв 2017, 06:55
Ответить 
ТатьянаКубикРубик
3 янв 2017, 07:10
Ответить 
Анна Шумна
Если честно, сочувствую… тяжело наверно от такого страха избавиться… это уже как фобия у вас… используйте мамин способ… включаете музыку в плеере
2 янв 2017, 20:03
Ответить 
Счастливая
Анна ШумнаТак, сейчас и музыки этой нет))) а вот крышка гроб, венки…
2 янв 2017, 20:05
Ответить 
Анна Шумна
СчастливаяЛюбую, какая нравится…
2 янв 2017, 20:14
Ответить 
Счастливая
Анна ШумнаЯ говорю про похоронную музыку. Её нет. Поэтому от включения любимой музыки нет смысла
2 янв 2017, 20:17
Ответить 
Анна Шумна
2 янв 2017, 20:49
Ответить 
Елена Уланова

я не скажу что боюсь но жутковато...

2 янв 2017, 20:03
Ответить 
Счастливая
Елена УлановаУ меня получается я в панику впадаю. Совладать с собой вообще не могу. Муж до этого не верил и думал что издеваюсь над ним. А как столкнулся с этой ситуацией был в шоке.
2 янв 2017, 20:06
Ответить 
Ангелина
у меня бывало такое, потом как-то прошло само.
2 янв 2017, 20:04
Ответить 
Ангелина
даже пару кошмаров, что снились в детстве до сих пор их помню. Потом просто были более сильные стрессы и сейчас одни страхи заменились другими, более взрослыми, наверное.
Обратитесь и правда к психотерапевту.
2 янв 2017, 20:05
Ответить 
Счастливая
АнгелинаЭххххх… Мне бы так
2 янв 2017, 20:07
Ответить 
Счастливая
АнгелинаНайти бы ещё хорошего
2 янв 2017, 20:08
Ответить 
Счастливая
АнгелинаВсе равно спасибо за совет
2 янв 2017, 20:08
Ответить 
юлия
юлия Мама

Что именно боитесь? Страх тоже умереть? Страх потустороннего, что он оживет? Страхов много и вам наверное поможет психолог. Сама жутко в детстве боялась крови, про мертвых уж и говорить нечего. А работать стала в реанимации и за свои 17 лет работы там, повидала смертей ого-го сколько. Действительно помогло, то что мне сказал один врач. Боятся действительно надо живых, а это всего лишь телесный фантик.

2 янв 2017, 20:09
Ответить 
Счастливая
юлияСтраха умереть вообще нет. Наверное, боюсь, как в ужастиках, оживет, схватит и прочее.поэтому долго приучала себя без света спать. Но сегодня похоже сдалась и спать со светом буду. А вот именно с атрибутикой все этой… я не знаю почему панику так наводит на меня
2 янв 2017, 20:12
Ответить 
САВа
САВа Мама

Детская травма, инстинкт самосохранения самый сильный. Поэтому детям и надо говорить правду с детства, преподнося в мягкой форме, тоже касается сказок про капусту и аиста. У вас же впечатление угрозы вашей жизни только при виде соответствующей атрибутики, возможно панические атаки, при попытках держать себя возможно депрессия. В данном случае только психолог поможет вам. Для облегчения можно попробовать принять свой страх, признаться себе «Я до одури, до тошнотиков боюсь того и того» Т.е. «набояться всласть» как котёнок Гав боялся грозы на крыше. Именно для этого дети-подростки рассказывают друг другу про черную руку, красную простынь и прочую лабуду. Что бы научиться бояться правильно и справляться со своим страхом. Шоковую терапию не предлагаю, т.к. это для каждого индивидуально и нужна подготовка.

2 янв 2017, 20:12
Ответить 
Счастливая
САВаВот про магическую атаку, депрессию(хоть и не люблю это слово) вы правы. Именно так все. Маме предлагали шоковую терапию мне сделать, но слава Богу мама не стала и раздумывать об этом. Если кто-то знакомый умирает-я даже к гробу не подхожу, не могу. И набояться не знаю как..(((

А все что связано с моей дочкой, накорню присекаю все эти байки

2 янв 2017, 20:15
Ответить 
Счастливая
САВаОгромное спасибо за совет
2 янв 2017, 20:16
Ответить 
Счастливая
САВаА если про страшилки говорить… Так это вообще отдельная тема. В лагерях наслушаешься и пипец…
2 янв 2017, 20:19
Ответить 
Шибушная Извилинка

Вполне возможно, что Вам нужен психолог… Если столько лет прошло и Вы сами не справляетесь..

Я бы обратилась, не всю же жизнь Вам мучиться (

2 янв 2017, 20:18
Ответить 
Счастливая
Шибушная ИзвилинкаДа вот уже склоняюсь к этому варианту. Работала долго над собой и есть некоторые сдвиги в лучшую сторону, но...

Спасибо за совет

2 янв 2017, 20:20
Ответить 
Шибушная Извилинка
Счастливая

Удачи Вам))

я сама вот собралась к душевному доктору) но по другому поводу…

2 янв 2017, 20:21
Ответить 
Счастливая
Шибушная ИзвилинкаУдачно вам посетить его! Тоже, наверное, начнут искать себе помощника
2 янв 2017, 20:22
Ответить 
Шибушная Извилинка
СчастливаяУдачи нам)))
2 янв 2017, 21:03
Ответить 
Счастливая
Шибушная ИзвилинкаДа))))) это главное

Спасибо за поддержку

2 янв 2017, 21:04
Ответить 
САВа
САВа Мама

Так ведь «набояться», это сесть с горячим чаем и конфетой/шоколадкой — подумать о том как ты сильно этого боишься, представить в голове образы предметов. Прочувствовать в себе этот страх. При этом ты знаешь что страх наигран, ты по факту сидишь на кухне и лопаешь шоколад. Поставь себе таймер минут на 5 максимум, чтоб не углубляться до надуманных последствий для себя. Сосредоточься только на самом страхе как ощущение. Если тебе надоест раньше чем через 5 минут, допусти через минуту, помусоль его ещё 1 минуту. Чтобы страх стал скучным. Просто я не знаю глубину травмы, поэтому не могу даже предположить когда тебе станет скучно: раньше или все 5 минут будешь самозабвенно бояться. Главное не дольше.

2 янв 2017, 20:23
Ответить 
САВа
САВа Мама
А еще придумайте для себя охранный жест. У меня как-то с детства, даже не помню когда себе это придумала. Но главное работает. Если иду и вижу что дорогу мне впереди собирается пересечь (т.е. сперва какую-ту точку пройдет он, а потом я, получается пересекая его следы) не стандартная личность, вызывающие негативные впечатления (допустим грязный бомж, инвалид, мужик с бандитской рожей и т.д.) я в кармане складываю пальцы крестом, как бы защищая себя от энергетики этого человека через чей след я должна переступить-ставлю замок. Есть ещё техники защиты фиолетового пламени/сферы — но это надо уже вчитываться и практиковаться. Найдите что-нибудь для себя подходящее. Может взяться за мочку уха/ прикоснуться к носу (как бы закрывая дыхание)/ почесать попу — типа пошло оно в ***)))
2 янв 2017, 20:32
Ответить 
Счастливая
САВаНадо попробовать. Спасибо огромное
2 янв 2017, 20:37
Ответить 
НАДИН
НАДИН Мама
Ох, я тоже очень боюсь покойников, когда умерла бабушка даже в дом не смогла зайти… говорят надо дотрон.до покойника страх уйдет… я не смогла…
2 янв 2017, 20:28
Ответить 
Счастливая
НАДИНМаме тоже предлагали эту терапию, когда я ещё в школу не ходила. Но она даже рассматривать такой вариант не стала. А к покойного вам я до сих пор не подхожу. Это для меня вообще что-то из ряда вон выходящее
2 янв 2017, 20:38
Ответить 
Sunny
Sunny Планирует
Все страхи от повышенной зацепленности за жизнь.

Вы боитесь умереть, увидев ритуальную службу? Или все-таки нет?!))

ПС: я в детстве тоже подобное видела, но меня бабушка просила не смотреть. Однако любопытство победило. Было жутковато. Но страхов не возникло, ттт.

3 янв 2017, 10:53
Ответить 
Счастливая
SunnyНет, умереть я вообще не боюсь. Нет такого страха. Я знаю что это неизбежно и спокойно отношусь. Меня пугает больше атрибутика вся, просто наличие умершего человека в подъезде. Не более. Вот знаете, как фильмах, возможно. Восстанут, испугают, нападут. Вот наверное больше на такой страх похоже
3 янв 2017, 11:04
Ответить 
Sunny
Sunny Планирует
СчастливаяНу все равно есть какой-то страх, связанный с жизнью, желанием. Я это не придумываю, в книге в какой-то читала)

А вообще, мне казалось, что сейчас такие ритуалы уже не проводят. В смысле в подъезде не прощаются с умершим. Жесть, конечно, если вам такое еще встречается)

Может в церковь сходить на службу? Меня, например, это успокаивает и звук колоколов))

Да и вообще, может посмотреть на это с другой стороны. Ну восстанут, нападут, станете такой же. Чего бояться?!))))

3 янв 2017, 12:23
Ответить 
Счастливая
SunnyЯ тоже думала не проводят. А это второй раз замесяц в подъезде и четвёртый в доме((((

Я уже и не знаю что мне может помочь. В церкви бывают, но чтобы прям легче и проще… Не становится. Звон колоколов утром и вечером у нас дома слышно-рядом церковь

3 янв 2017, 12:29
Ответить 
Елена
Елена Мама
Варианта 3. Ничего не делать. Попытаться справиться самой, поизучать литературу соответствующую про фобии и тэ дэ. Обратиться за помощью — психолог, гипнотизер можно.
3 янв 2017, 12:23
Ответить 
Счастливая
ЕленаСама я уже пробовала… Частично какие-то сопутствующие страхи уходят, да и этот частично уменьшился. Ничего не делать-боюсь мои эмоции и страхи как-то могут отразиться на малышке. Вот про психолога и думаю… Вернее уже начала поиски.
3 янв 2017, 12:31
Ответить 
Елена
Елена Мама
Счастливаясмотри тогда тех, кто конкретно работает с фобиями страхами :) они же все разных направленностей.
3 янв 2017, 13:08
Ответить 
Счастливая
ЕленаСпасибо за подсказку, буду на это обращать внимание
3 янв 2017, 13:10
Ответить 

Мама не пропустит